det kan finnas tillfällen när du inte kan gå ut och låta ditt barn spendera sin energi. Ibland som dessa är det bra att veta vad du kan göra med en energisk småbarn inomhus. Här är några exempel:
släpp av ånga med fysiska aktiviteter
alla barn finslipa sina fysiska färdigheter genom lek. I detta skede handlar fysiskt spel om att springa och hoppa, kasta och fånga. Kanalisera ditt barns energi genom att få henne involverad i dessa roliga fysiska aktiviteter.
inomhussporter och spel
du behöver inte gå ut för att lära dina småbarnsspel som cricket, badminton, bowling, fotboll, Minigolf, mini-Basket och så vidare. De flesta av dessa kan anpassas och spelas inomhus. Gör plats i salongen, matsalen eller den långa korridoren och kom igång.
om du föredrar, spränga några ballonger och lära ditt barn hur man kastar dem runt. Ballonger är säkrare än bollar eftersom de är mindre benägna att bryta saker runt huset. De rör sig också långsammare och är större, så det är lättare för ditt barn att fånga dem. Men om en ballong spricker, se till att kasta strimlorna omedelbart. Att svälja dem kan kväva ditt barn.
göm och Sök, peek-a-boo, tagg eller fångst är andra enkla sätt att få ditt barn att springa runt huset. Inkludera massor av roliga ansikten, kramar och kittlar däremellan för att hålla det roliga elementet igång.
du kan också skapa ett spår för ditt barn att följa med remsor av gammal tidning. Ta det från ett rum till ett annat, eller på övervåningen till nere. För att göra det ännu mer spännande, lämna en liten överraskning, som en kaka, klistermärken eller en favoritleksak som ”skatt” i slutet av leden.
Dans
dans är ett roligt sätt att få ditt barn att röra sig och utveckla sin rytmkänsla! Rensa lite utrymme, slå på musiken (inte för högt, förstås) och låt ditt barn dansa till sina favoritlåtar. Syskon och andra familjemedlemmar kan också vara en del av det roliga.
du kan också blanda upp det för att inspirera specifika åtgärder. Ett högt, starkt slag för att hoppa, marschera eller stämpla, eller något långsamt och tyst för tå.
för variation kan du använda rekvisita som halsdukar eller fyllda leksaker. Tänk dock på halsdukar och andra långa, strängliknande föremål utgör en kvävningsrisk, så se till att titta på ditt barn noggrant och lämna henne aldrig ensam med dem.
om du gillar en dans träning hemma, uppmuntra henne att delta i.
roligt land hemma
skapa ett aktivitetscenter i ditt eget hem. Detta kan hjälpa ditt barn att utforska vad hon kan göra med sina förstärkande muskler.
inkludera saker som ditt barn kan klättra, studsa, sitta, stå och hoppa på. Prova soffkuddar, kuddar, en liten stol eller pall, en stor kartong, en stor plastförvaringsbehållare eller hink.
rensa rummet och ta bort allt med skarpa hörn åt sidan. Ställ sedan in om att designa din inomhuslekplats. Ge ditt barn gott om möjligheter att klättra, studsa, krypa och sträcka. Låt henne utforska medan du följer med bakom för att hjälpa till efter behov. Hon kanske föredrar att hålla fast vid bara en aktivitet, eller hon kanske vill prova flera.
hushållssysslor
hushållssysslor är ett bra sätt att lära ansvar. Under de första åren dock, det verkliga värdet är inte så mycket att få saker gjorda runt huset som det ingjuta hjälpande vana.
börja med enkla jobb som att lägga bort nattkläder på morgonen och plocka upp leksaker varje kväll före sängen. Du kan be ditt barn att skicka klädpinnar medan du hänger tvätten eller bär skedar till bordet.
var noga med att berätta för henne vilket bra jobb hon gör och påminna henne mycket om att hon hjälper dig. Klappa och beröm henne varje gång hon gör ett bra jobb.
förvänta dig inte perfektion. Inget barn kommer att utföra varje syssla villigt varje gång och absolut inte en 2 eller 3 år gammal!
prova hjärnbyggande aktiviteter
gör lärandet roligt med följande aktiviteter.
byggstenar
byggnadsstrukturer ur block är ett bra träningspass för ditt barns växande kropp och hjärna, eftersom det kräver fysisk skicklighet, planering och organisering. Blocks lär henne också om balansering och stapling, utveckla sin hand-eyecoordination, och hjälpa henne att bygga finmotorik som greppa.
de flesta block har bokstäver eller siffror på dem och finns i olika storlekar och färger. Du kan lära ditt barn alfabetet, räkna och färger medan hon har kul att leka med blocken.
att se blocktorn gå upp och krascha kommer att hjälpa ditt barn att förstå orsak och verkan. Hon kommer att ha så roligt att hon inte ens inser att hon lär sig.
att läsa böcker tillsammans
att läsa för ditt barn hjälper till att bygga ordförråd, stimulerar fantasi och förbättrar kommunikationsförmågan. Det introducerar henne till begreppen berättelser, siffror, bokstäver, färger och former, och ger henne information om världen runt henne. Det bygger också minne och ordförråd.
var noga med att hålla boken så att ditt barn enkelt kan se bilderna och peka på saker som verkar fånga hans uppmärksamhet när du läser för henne. Läs högt och uppmuntra henne att kopiera dig.
att läsa samma bok om och om igen ger ett mått på komfort för ett barn som ser bekanta karaktärer och tomter i en värld full av okända.
pussel
småbarn tar stor glädje i utmaningen av pussel, och lära former och färger på vägen.
du kan enkelt göra pussel hemma med hjälp av bilder och målarbilder. Klistra in dem på ett styvt papper och skär dem i olika former. Det finns också många alternativ online.
försök att få pussel av bilder hon känner igen eller ämnen hon är intresserad av. Ju fler gånger hon sätter samma pussel tillsammans, desto snabbare och mer glad blir hon.
Var kreativ
låt ditt barn bli kreativ med följande aktiviteter.
teckning och färgning
alla skatter dessa tidiga konstverk! Och Barn älskar att se alla olika mönster de kan skapa. Prova olika typer av målningsmetoder för att hålla ditt barn involverat. Du kan prova finger-eller handmålning. Skär grönsaker som okra eller potatis, doppa dem i färg och stämpla dem på papper för att skapa roliga former. Hon kan också njuta av att måla en sten eller två-det kan till och med bli hennes nya favorit sak i världen.
en whiteboard eller svart tavla i barnstorlek placerad mot väggen eller ett staffli kan också vara användbart för att hålla henne engagerad.
bli inte för upptagen i vad ditt barn ritar eller målar; det är hur ditt barn fokuserar på nu. Detta är ett område där hon borde ha fullständig kreativ kontroll.
lägg ner lite tidning eller plastark på bordet eller golvet och låt ditt barn vara rörigt (inom förnuft, förstås). Var också försiktig med att ditt barn inte lägger sina kritor, färger eller färgpennor.
hantverk
planera några hantverk eller minnessaker att göra tillsammans. Att göra dockor, pappersplan och båtar, pussel och kartongutskärningar är bara några av dem.
även små händer kan göra ett halsband av tjocka pastarör eller uppskurna dricksrör. Detta är en underbar aktivitet, och är ett bra sätt att uppmuntra koncentration.
se bara till att hon inte leker med sax eller sväljer någonting.
spela musik
låt din spirande rockstjärna göra musik med ett leksakspiano eller gitarr. Gör din egen trumset med två pinnar och tomma hinkar eller redskap. Vänd dem upp och ner och låt ditt barn lossna. Du kanske vill hålla några öronproppar till hands!
låtsas spela
att spela klä upp utvecklar fantasi, kreativt tänkande och till och med impulskontroll, vilket är viktigt när ditt barn blir äldre.
Hjälp din lilla att lära sig bra sätt genom att ha en imaginär tefest. Duka med din finaste plast ware eller en leksak set, och se till att använda dina bästa sätt. Samla upp sina dockor, uppstoppade djur och leksaksfigurer för att lägga till det roliga.
ett annat sätt att hålla henne engagerad är att ge henne en tom kastrull och en träsked och låta henne ”laga mat.”Om hon har leksaksgrönsaker kan hon lägga till dem i pannan. Eller så kan du ge henne en okokt potatis eller lök.
du kan öka ditt barns fantasi genom att uppmuntra henne att berätta allt om vad som händer. Fråga henne om vilka livsmedel du äter, och om hennes nallar njuter. Du kan bli förvånad över vad hon kommer med!
uppmuntra gratis spel
det är trevligt att ha aktiviteter du gör tillsammans, men känner inte att du alltid måste vara där för att underhålla ditt barn. Ostrukturerad, fri lek hjälper ditt barn att utveckla sin självständighet och immagination.
så känn inte att varje aktivitet behöver mikromanageras och förvandlas till en lektion.Stanna kvar för att vara säker på att hon är säker, men ge ditt barn utrymme att spela på egen hand. Hon kan leka med sina leksaker, eller med oväntade saker som dina dupattor eller en tom leveranslåda!
återuppfinna måltider
du kan involvera ditt barn i att laga mat och göra hälsosamma matval.
matlagning
matlagning är ett roligt sätt att binda, bygger ditt barns självförtroende och hjälper henne att utveckla en hälsosam inställning till mat.
småbarn och förskolebarn har förmodligen inte tålamod eller uppmärksamhet för att följa detaljerade uppgifter, så börja med något som bara tar fem eller 10 minuter. Beroende på ditt barns färdigheter kanske hon vill tvätta frukt och grönsaker, riva sallad för en sallad eller bryta blomkål i bitar.
du kan göra en sallad tillsammans och prata om alla färger av grönsaker du lägger in i den, eller låt henne strö pizza pålägg på en pizza. Gör en mini roti efter att ha låtit henne rulla ut eller en personlig cupcake för att göra det roligt.
om du vill, binda ett litet förkläde eller klä henne i en gammal skjorta. Du kan till och med gå ut och göra en kockhatt med papper. Se till att du är runt för att övervaka och hålla henne borta från vassa knivar och spis eller ugn. Läs mer om kökssäkerhet.
inomhuspicknick
ditt barn kan hjälpa dig att skapa en inomhuspicknick med snacks, som smörgåsar, mini idlis, hackad frukt och grönsaker.
du kan lägga ut en duk eller ett ark på golvet och lägga ut tallrikar och servetter. Sedan sitta ner och njuta av en underbar picknick tillsammans.
för extra kul, föreställ dig alla saker du skulle se omkring dig om du hade en utomhuspicknick. Var bara försiktig så att imaginär ekorre inte stjäl dina smörgåsar!
matkonst
kontrollera ditt kylskåp och fruktskål för ”konsttillbehör” som du och ditt barn kan ordna i bilder på en stor tallrik. Skär upp morötter, gurkor, vattenmeloner och druvor eller andra färgglada frukter och grönsaker för inspiration.
ni två kan skapa allt från ett roligt ansikte eller tåg till en vacker bit abstrakt konst. Använd druvor för ögon eller runda kex för hjul – möjligheterna är oändliga.
och sedan börjar det roliga: att äta ditt mästerverk!
Håll kontakten med naturen
att vara inomhus betyder inte att du inte kan ansluta till naturen.
stå på din balkong eller vid ditt fönster och njut av soluppgången och solnedgången. Lyssna på fåglarna, eller ljud långt och nära.
se molnen flyta förbi. Prata med ditt barn om vilka former hon ser och jämför anteckningar: där ditt barn ser en ponny kan du se en val. Känn dig fri att bli dum som ” är det en hund med ett paraply?”och se hennes reaktion. Småbarn kommer inte ofta sitta still men det här spelet kan hålla dem intresserade längre än du tror. Och du får chansen till en snabb andning också!
ditt barn kan vattna några krukväxter. För att locka fler fjädrade vänner till ditt hem, gör en fågelmatare och lägg den på en växt eller häng den utanför.
gör en familjemedieplan
även om det är frestande att använda tv, videospel och dator som Barnvakt, särskilt när du behöver avsluta en syssla, borde du inte komma in i vanan.
en liten TV eller annan skärmtid är bra så länge ditt barn tittar på åldersanpassade, högkvalitativa program tillsammans med en vuxen. Men för mycket eller olämplig TV kan störa hälsosam mental och fysisk utveckling och leda till långvariga problem.
utkast till riktlinjer som inkluderar hur mycket skärmtid som tillåts, när (och var) skärmar kan användas och vilka typer av media som är acceptabla. Att arbeta med en familjeplan är ett bra tillfälle att definiera familjens värderingar och diskutera hur människor kan vara bra digitala medborgare.
används positivt, teknik kan vara underbart. För en, videochattappar hjälper dig att få kontakt med morföräldrar, vänner och familj. Det är ett utmärkt sätt att träffas som en grupp från dina hem.
ta vår undersökning
Leker du med ditt barn även efter en lång dag på jobbet? Rösta nu!
Läs mer på:
- vad du ska göra när ditt barn är upprörd av nyhetsrapporter
- småbarnsspel och spela
- småbarnsnäring och måltidsplaner
