jag är madeleine

Vad betyder att leva minimalt för dig?

ta bort röran och distraktion som kommer i vägen för att leva hur du verkligen vill.

hjälper dig att känna dig mer fri och ha flexibilitet att göra de saker du vill ha.

inte en storlek passar alla, vad är rätt mängd för dig eller rätt sätt att använda det i ditt liv är nyckeln.

det finns så många billiga, plast, små leksaker som barn verkar vilja hamstra, Hur lyckas du säga nej eller höja dina barn för att ha en minimalistisk inställning?

så länge du ger ditt barn kärlek, stöd och bara vara där, finns det så mycket saker som är onödiga

undvik vissa gångar i snabbköpet om möjligt och leksaksaffärer

sätt enkla gränser från början, när de är äldre tillåter dem att berätta vad de verkligen vill ha och göra en långsiktig plan för att få det snarare än omedelbar tillfredsställelse: Jag vill, jag får

Köp begagnade leksaker och få ditt barn att öva på att de kan hämta en begagnad leksak när de skickar sina gamla leksaker till någon annan – varje gång du vill ha en ny sak måste en gammal sak gå.

utbilda ditt barn tidigt om miljömedvetenhet så att de kan förstå varför.

om någon ville komma igång med att minimera sin garderob var är det bästa stället att börja?

Den genomsnittliga brittiska kvinnan köper 59 klädesplagg varje år, hon har dubbelt så många föremål i sin garderob idag som hon gjorde i 1980 och hon har cirka 22 oanvända föremål.

förstå din personliga stil foundation: vad är viktigt för dig? Vad får dig att må bra? Färger som du är mest attraherad av? Vad vill du visa upp på din kropp? Hur passar det med din livsstil?

när du vet detta kan du designa din garderob som en personlig samling kläder som får dig att känna att du tittar in i din garderob som en liten butik med din perfekta smak.

börja med de enkla sakerna, sätt 20 minuter för att rensa ut ett litet område och bygga upp för att gå igenom de svåra områdena.

vi lever i ett samhälle som ständigt bombarderar oss med meddelanden för att köpa mer och konsumera mer, Hur hanterar du impulsen att köpa saker, finns det några frågor du ställer dig själv innan du köper? Vilka är de saker som informerar ditt beslutsfattande?

Online shopping bombarderar oss, vi ser cirka 5 000 annonser dagligen och gör oss beroende av omedelbar tillfredsställelse att köpa, när belöningen är besviken köper vi ännu mer. Att lära sig att mer inte får oss att må bättre hjälper verkligen till att göra en övergång till en minimalistisk inställning.

för att växla mot en mer minimalistisk inställning, försök att gå en månad utan att handla och verkligen anpassa dig till vad dina triggers är, varför du verkligen vill köpa etc.

Ställ in ett egenvårdskonto – varje gång du känner ett behov av att köpa något sätta den summa pengar i en egenvård konto som ska användas för något som gör att du mår bra, försök att använda den på erfarenheter mer än saker

använd inköpslistor och hålla sig till dem

du säger nyckeln till att leva ett förenklat liv är att ta reda på vad våra verkliga behov är, vilka metoder och erfarenheter har gjort det möjligt för dig att upptäcka dina egna sanna önskningar och vilka råd skulle du ge till någon som just börjar denna resa med självupptäckt?

skriv ner vad du vill ha mer av, vad vill du ha mindre av, vilka är dina värderingar och prioriteringar, vad de senaste 5 åren har faktiskt gjort dig lycklig och faktiskt fått dig att känna dig levande.

gör en lista över vilka saker som tar för mycket av din tid

en kritik av minimalism är att det lämnar lite utrymme för nostalgi och föremål som har känslomässigt värde, hur bestämmer du vad som stannar och vad som går och hanterar den känslomässiga kopplingen vi har till så många av våra saker?

börja med de minst känslomässiga, enklaste sakerna först när du minimerar. Ge det en testkörning på en månad om något är svårt att bli av med genom att lägga bort det för den perioden.

håll ett begränsat antal objekt men gör det mesta av dem och sätt dem på displayen för att avnjutas och tas om hand.

Var hittar du Kristina: