hon slutade filma sin kritikerrosade Komediserie the Good Place I Augusti.
och Jameela Jamil öppnade sin kamp med en ätstörning i en tweet som publicerades fredag.
den 33-åriga skådespelerskan och TV-presentatören delade ett 10-årigt foto från en fest som hon var rädd för att delta av rädsla för att vara ’för fet.’
bilden i fråga var en sidoprofil från Burberry efterfest under London Fashion Week i September 2009.
den 5ft11in skönhet var klädd i en kort svart klänning som lyfte hennes långa ben och armar, tillsammans med ett par svarta och guld plattform klackar.
’det var en sorglig dag för 10 år sedan. Jag ville inte gå till evenemanget eftersom jag var övertygad om att jag var ”för fet” och att jag skulle bli offentligt fet skam nästa dag, ” skrev hon.
’ jag var så svag, jag lyckades bara stanna i 10 minuter. Ätstörningar / dysmorfi är så vilda. Jag saknade mina tonåringar / 20s, avslutade hon och lade till en broken heart emoji.
Jameela hänvisade till kroppsdysmorfisk störning, ett psykiskt hälsotillstånd som får en person att obsessivt fokusera på upplevda brister i sitt utseende.
skådespelerskan har tidigare talat om att utveckla en ätstörning när hon var 14.
hon berättade för People i augusti att tillståndet förvärrades av hennes brist på en nära vänkrets, vilket innebar att hon inte hade vänner som övervakade hennes mentala hälsa.
hon fortsatte att idissla i sina negativa tankar utan att någon skulle berätta för dem.
i en uppföljande tweet berömde Jameela eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) behandling för att hjälpa henne att övervinna sin ätstörning.
’ terapin jag använde för att hjälpa mig kallades EMDR, det fungerar snabbare så det var mycket billigare. KBT fungerade inte för mig personligen. Så om det inte fungerar för dig, prova EMDR. Det är gratis i vissa länder. Jag är tacksam för den lysande” jag väger ” gemenskapen för att hjälpa min återhämtning. Älskar dig bisexuell.’
EMDR liknar kognitiv beteendeterapi (CBT), där patienter får hjälp med att undersöka och ändra sina negativa åsikter och kognitiva snedvridningar.
EMDR använder en modifierad version av CBT, och en terapeut leder dessutom en klient att snabbt flytta blicken från sida till sida för att antingen följa sin hand eller ett rörligt ljus.
studior har funnit att tekniken är lika effektiv som CBT, men många experter tror att ögonrörelsekomponenten är ineffektiv och har varnat för behandlingen eftersom vissa leverantörer kan använda den extra komponenten för att ladda mer än en vanlig CBT-session.
Jameelas anhängare chimade in med uppmuntrande ord, liksom sina egna berättelser om sina egna erfarenheter av ätstörningar.
’ svaren på detta gör mig ledsen att så många andra kände på samma sätt. Men är också väldigt söta och öppna. Vi är i detta tillsammans, hon skrev i en efterföljande tweet.
sedan Jameela har stigit i storlek tack vare hennes NBC–serie the Good Place, har Jameela varit vokal om kroppspositivitetsproblem på sociala medier, och hon kritiserar ofta sociala medier stjärnor som Kardashian-Kenner för deras godkännanden av laxerande te och andra ovetenskapliga produkter som avser att hjälpa människor att gå ner i vikt.
hon kommer att presenteras i de sista avsnitten av the Good Place fjärde säsong, som börjar sändas torsdag 9 januari.
