när det gäller att äta hälsosamt, skådespelerskan Jennie Garth inte ta itu med en komplicerad lista över livsmedel hon kan och kan inte äta, eller tally Viktväktarna poäng, eller något liknande. Hon håller det enkelt.
”Jag köper bara inte något som finns i en låda eller burk”, sa hon nyligen People.com. ” vi lagar mat varje natt och äter färskt, friskt och rent.”En titt inuti hennes kylskåp, med tillstånd av ett Instagram-inlägg, understryker det engagemanget. Hennes kylskåp är fylld med frukt och grönsaker, tillsammans med enstaka flaska bubbly eller Gatorade.
att hålla sig till hennes no-boxed-or-burkmatregel betyder att Garth inte behöver dechiffrera ingredienserna på varje etikett, så hon vet exakt vad hon lägger in i kroppen. Och, eftersom det är mestadels frukt och grönsaker, hon får massor av vitaminer — något hon är stor på.
” jag är alltid en galen vitamindame”, sa Garth.
den tidigare 90210-stjärnan upprätthåller en glutenfri diet, och hennes färska Mat-första tillvägagångssätt för att äta har hjälpt henne att hålla bort de 30 pund som hon släppte förra hösten. Den stora saken, hon berättade för People tillbaka i September, har rätt perspektiv:” du måste påminna dig själv vad dina prioriteringar är”, sa hon. ”Och påminn dig själv om att hålla dig frisk och leva ett hälsosamt liv.”
Garth övar varje dag, vare sig det joggar, slår på gymmet eller går på vandring med sin hund. Men bara för att hon är engagerad i ett hälsosamt liv betyder det inte att hon är immun mot enstaka övertygelse. Säg vad du vill om vit choklad, men det är en av Garths favoriter. Hon kommer att ha en bit eller två när hon bakar med sina döttrar (vilket tekniskt inte bryter mot hennes regel, med tanke på att det kommer i ett omslag). Stjärnans Instagrammed sötsaker som cherry paleo muffins och honey banana cashew cupcakes, dabbling i sockerfri bakning.
” min senaste besatthet … sockerfri bakning, ” hon rubricerade cupcake pic.
om hon räknar ut ett sätt att göra muffins kalorier och som proteinpackade som en grillad Kycklingsallad, slutar hon bättre med Delish kitchen, ASAP.
fäst den för senare:
följ Delish på Instagram.
