Juice Plus FAQ: några biverkningar? Allt Du Behöver Veta

Uppdatera 3/12/20. Juice Plus är ett av de mest populära hela kosttillskotten där ute. Det har funnits många år. Tidigare har jag tagit det och är bekant med det. Jag är inte en Juice Plus distributör eller i samband med företaget. I den här översynen försöker jag svara på dina frågor. Jag ska också ta en titt på vad som finns där ute på Juice Plus biverkningar. Om du har en fråga, posta den nedan och jag ska försöka hjälpa dig.

Har Juice Plus Biverkningar?

för de allra flesta människor är Juice Plus mycket säkert. Det är bara-mat. Jag har tagit Juice Plus i över ett år och märkte inga biverkningar. De flesta rapporterar inte heller några biverkningar. Som sagt, när du har ett tillägg som miljontals människor tar, från tid till annan, kan vissa rapportera biverkningar. Nedan följer en lista över de som har rapporterats i medicinska tidskrifter

i en rapport utvecklade en 51-årig kvinna med endometriecancer leverproblem efter att ha startat Juice Plus. Leverproblemen blev bättre 4 veckor efter att ha stoppat kosttillskotten. Orsakade JP detta? Detta är svårt att säga eftersom detta bara var en rapport från en person som hade dessa symtom. Även personen hade cancer och detta kan ha spelat en roll.

här är en kort lista över saker att tänka på när du tar detta tillägg:

• börja med mindre än rekommenderat för den första veckan för att se hur du svarar
• att ta det med mat kan hjälpa till att absorbera och minska eventuella GI-effekter du kan uppleva
• om du tar blodförtunnande läkemedel, tala först med din läkare. Juice Plus har vitamin K. K-Vitamin spelar en roll vid blodkoagulering. I teorin kan det minska hur väl blodförtunnare fungerar
• om du tar några mediciner, tala med din läkare. Det saknas forskning i läkemedelsinteraktioner
• sluta ta tillägget minst 2 veckor före operationen

har Juice Plus Sponsorforskning?

det mesta av forskningen om tillägget stöds eller sponsras av National Safety Associates (NSA), företaget som tillverkar denna produkt. Detta är ett legitimt företag som har funnits sedan 1993. Det är på grund av detta att vissa människor undrar om Juice Plus är en bluff. Belackare säger ” de sponsrar sin egen forskning.”. Till det säger jag, ” om de inte gör det, gör det, vem ska?”

jag uppskattar det när ett företag lägger tid och ansträngning för att testa sina tillskott. Jag kan säga att de flesta tilläggsföretag inte gör det här.

företaget har sagt att de inte påverkar resultaten av Juice Plus-forskning. Några av de människor som har gjort Juice Plus forskning har haft band till NSA. Människor kan argumentera för att detta öppnar möjligheten till partiskhet hos forskarna. Som sagt, Jag är inte säker på hur starkt detta argument är eftersom vissa av studierna verkar motsäga varandra. Om det fanns en stor konspiration för att dölja sanningen, skulle forskningen vara mer överens.

Bottom line: Jag tror inte att tillägget är en bluff. Jag är OK med företags sponsrad forskning så länge dess kvalitet. Vad jag ser i det här fallet är kvalitetsforskning för det mesta.

är det FDA godkänt?

Nej, det är inte och här är varför. Food and drug association (FDA) godkänner inte kosttillskott. Inget tillägg är FDA godkänt. Det finns dock FDA-reglering. FDA-godkännande och reglering är olika. Regleringen av kosttillskott kallas DSHEA. Du kan lära dig mer om DSHEA på min FAQ-sida.

har Juice Plus bota sjukdom

ingen studie har någonsin visat tillägget har botat någon sjukdom. Företaget som gör JP verkar rikta sin forskning mot att visa hur det kan minska risken för sjukdom. Som Ben Franklin sa en gång ett uns av förebyggande är bättre än ett pund av botemedel.

Juice Plus vs. Vineyard Blend

flagship JP-tillägget innehåller extrakt av många olika frukter och grönsaker medan Vineyard Blend har extrakt från olika bär och druvor.

druvor och bär är friska och innehåller friska fytonäringsämnen som resveratrol. Med det sagt är majoriteten av forskningen på den ursprungliga Juice Plus – de saker som har funnits sedan 1993. Personligen skulle jag vilja se mer forskning om Vinodlingsblandningen.

jag skulle gärna se en studie som jämför vanlig JP med Vineyard Blend för att se vad deras skillnader är.

Juice Plus enzymer

det verkar vara enzymer som läggs till tillägget. Jag tror inte att enzymerna lägger till något till fördelarna med tillägget. Enzymer är proteiner. Precis som andra proteiner skulle enzymerna förstöras i magen. För dem med matsmältningsproblem kan de hjälpa. Men för de flesta är jag skeptisk.

Vad Sägs Om Viktminskning?

Detta är inte ett viktminskningstillskott. Tillägget främjas inte för att hjälpa människor att gå ner i vikt. Jag har tagit detta tillägg i upp till ett år och märkte inte någon minskning av kroppsvikt. Om tillägget får dig att börja äta mer frukt och grönsaker, så kan jag se hur det kan hjälpa. Men det beror på att du skulle minska kalorierna mer än någonting annat.

Är Det Samma Som Frukt Och Grönsaker?

de kallar ofta Juice Plus ”det näst bästa till frukt och grönsaker” men det här är i grunden en marknadsföringslogan. Det är tänkt att köra hem meddelandet tillägget kommer från riktiga livsmedel. Till deras kredit säger även företagets webbplats att det inte är en ersättning för att äta riktiga frukter och grönsaker.

en skillnad är att JP-tillägget praktiskt taget inte har någon fiber. Fiber är mycket viktigt för hälsan. Forskning noterar också att människor som äter mer frukt och grönsaker får färre sjukdomar. Om du tar tillägget får du tänka på att äta mer frukt och grönsaker, då är det en mycket bra sak.

sedan starten har det funnits många gröna livsmedel och andra kosttillskott där ute. Är de bättre eller annorlunda? Här är en snabb genomgång av några av de populära konkurrenterna.

Gör Det Dig Poop?

forskningen visar inte en förändring i badrumsfrekvensen men det är möjligt hos vissa människor att detta kan inträffa. Medan tillägget har mycket lite fiber, kan jp i teorin förändra tarmhälsan. Genom att ändra mikrobiomet kan mer frekventa resor till badrummet förekomma. Detta är dock spekulation. Om tillägget ändrade dina badrumsresor, lämna en kommentar nedan.

Har Det Järn?

Nej. Det finns inget järn tillsatt till tillägget. Om dess nuvarande, det är i mycket låga mängder och på grund av naturligt förekommande mineral i de livsmedel som utgör tillägget.

Innehåller Den Magnesium?

magnesium närvarande i tillägget kommer från vad som finns naturligt i livsmedel. I allmänhet innehåller livsmedel som innehåller fiber och / eller är gröna magnesium. Mängden magnesium kommer att variera mellan flaskor på grund av tillägget är ett pulver. Vissa flaskor kan ha mer eller mindre magnesium än andra.

Innehåller Den Soja?

det finns ingen soja i flaggskeppet JP capsules eller Orchard Blend. Proteinpulvret innehåller emellertid (Juice Plus Complete) soja. Varje skopa komplett har 13 gram protein.

Har Det Folsyra?

Ja, det gör det. Folat-den naturliga formen av vitaminet-finns i tillägget. Mängden folat varierar från flaska till flaska eftersom tillägget är i pulver. Juice Plus innehåller ingen syntetisk folsyra. Folat är den naturliga formen av vitaminet. Folsyra är den syntetiska formen.

Juice Plus vs. MonaVie

MonaVie är ett annat populärt kosttillskott. Enligt min åsikt är den största skillnaden mellan Juice Plus och MonaVie forskningen. Juice Plus har flera mänskliga studier. Det finns mindre forskning om MonaVie. Mer än så verkar det dock inte finnas några kliniska studier som jämför dem med varandra. För mer insikter se:

• MonaVie review
• Acai Berry Review

Juice Plus vs. Juice festlig

Juice festlig är ett annat populärt hela kosttillskott, som ofta finns på Cosco, Sames Club, etc. Jag är inte medveten om några head-to-head jämförelser mellan dessa två tillskott.

se recensionen av Juice Festive för mer information om den produkten.

Juice Plus vs Texas SuperFood

Texas superfood är ett annat helt kosttillskott som folk ofta frågar om. Liksom Juice festlig, är jag inte medveten om några studier som jämför dessa produkter med varandra.

se recensionen av Texas SuperFood för mer om det tillägget.

Fungerar Juice Plus?

för att vara ärlig gillar jag Juice Plus. Det är bara extrakten av flera frukter och grönsaker i pulverform. Det har inget galet i det och det finns olika kliniska studier som visar att det kan ha fördelar. För mig är det forskningen som är viktigast. Även om det inte är en ersättning för att äta en sallad, är mitt hopp om du tar det, skulle du så småningom undra vad du kan göra för att förbättra din hälsa. Om detta får dig att äta den salladen är det ett steg i rätt riktning.