när det gäller att vara frisk, är en av de första sakerna som någon bör överväga upping av bladgrönt intag (som grönkål!) Många människor, trots att de försöker vara friska, tenderar att ignorera dessa annars hälsosamma grönsaker.
detta kan vara särskilt sant för personer som är överviktiga; en studie som diskuterades i Prevention magazine noterade att inte bara människor med högre kroppsmassindex (BMI) ofta saknar vissa näringsämnen—ofta på grund av deras matvanor—men bristen på dessa näringsämnen kan faktiskt bidra till fetma.
”vitamin A, pappersanteckningarna, är kopplat till reglering av fettceller och de hormoner de släpper ut—och kan spela en roll för att upprätthålla hälsosam kroppsvikt”, skriver Caroline Predario.
så att äta din kale—inte bara för att den är tät med näringsämnen, men för att vissa av dessa näringsämnen kan reglera fett i kroppen—kan vara extremt fördelaktiga när det gäller hälsa, såväl som viktminskning.
grönkål är full av vitaminer och mycket låg i kalorier. Det erbjuder din kroppsfiber tillsammans med höga nivåer av Vitamin A, Vitamin K, Vitamin C, kalcium och mangan. Så att få en daglig servering av kale-vare sig i lövform i Via EasyKale-kan hjälpa till med viktminskning och övergripande hälsa.
i en annan studie visade sig pulveriserad grönkål också sänka plasmaglukosnivåerna, som har kopplats till viktminskning och förebyggande av diabetes.
flavanoider får mycket kredit för viktminskning också; enligt webbplatsen centerformedicalweightloss.com, flavonolerna (en typ av flavanoid) i grönkål kan bidra till viktminskning. Flavonoler får också kredit för viktminskningsegenskaper i berättelsen ” Vill du vara smal?”i Kanadas the Globe and Mail.
det bra med EasyKale över lummig grönkål är att på grund av den metod som används för att dehydrera den, förlorar EasyKale mycket av den bittra smaken i samband med grönkål.
som ger dig fler alternativ för hur och när du kan konsumera kale—de flesta av oss är osannolikt att ha kokt eller rå kale varje dag; med EasyKale kan den kale smyga in i en smoothie, mayo på din smörgås, en skål chili eller till och med i dips som hummus och guacamole.
redo att lägga till mer grönkål till din kost? Ta några EasyKale från Amazon.com idag!
