kan inte stanna ut ur köket

Gluten Free Living-2016

rostad italiensk tomatsoppa är ett annat läckert sopprecept, men med en twist! Den här innehåller inte basilika! Det verkar som om varje tomatsoppa recept dessa dagar har basilika i ingredienserna. Eftersom jag redan har cirka 7 eller 8 tomatsoppa recept med basilika ville jag göra en med en helt annan smak, men ändå behålla den italienska stilen.

denna soppa stekar romatomater med lök, vitlök, purjolök och flera kryddor inklusive italiensk kryddor och färska örter som oregano, timjan, rosmarin, persilja och gräslök. Det är saftigt och fantastiskt.

när jag gjorde upp ett parti rostade italienska tomater tillbaka i oktober undrade jag hur receptet skulle visa sig om jag gjorde det till en soppa. Det var himmelskt. Jag lade till grönsaksbuljong för att få konsistensen av soppa men ändrade verkligen inte receptet mycket.

medan du kan garnera denna soppa med hemlagade glutenfria krutonger, serveras den också bra med ditt favoritbröd eller hemlagade rullar. Rostad italiensk tomatsoppa är glutenfri, vegan, hälsosam, låg kalori och ren ätning. Och sa jag att det smakar bra?

efter att ha serverat ett parti rostade italienska tomater till en vän till lunch en dag frågade jag henne vad hon tyckte om att prova receptet i soppform. Hon tyckte att det var en bra ide, så jag gjorde ett parti av det för oss båda och tog det till lunch nästa gång vi träffades.

Ja, Denna soppa är en vinnare och ett välkommet tillskott nu när svalt väder äntligen har drabbat Texas. Om du letar efter en utmärkt kalorimål efter all semesterfest, ge sedan rostad italiensk tomatsoppa ett försök. Du kommer inte bli besviken. Du kan till och med hitta dig själv att gå tillbaka i sekunder.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater # glutenfree # vegan

rostad italiensk tomatsoppa är fantastisk. Den har härlig smak.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

servera med ditt favoritbröd eller rullar.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

om du föredrar kan du garnera rostad italiensk tomatsoppa med nyhackad rosmarin, oregano, timjan eller gräslök eller allt ovan!

här är vad jag gjorde.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

jag använde dessa ingredienser.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

skiv tomater i hälften. Lägg i en mycket stor blandningsskål. Tillsätt tärnad lök, purjolök, vitlök, salt, peppar, italiensk kryddor, socker och olivolja.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

rör om ingredienser för att kombinera. (Jag var faktiskt tvungen att använda två skålar).

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomatoes # glutenfree # vegan

placera tomater skurna på toppen av ett mycket stort kakark som har spridits med pergamentpapper. Top tomater med lök och purjolök, sprida så jämnt på varje tomat som möjligt. Skrapa eventuella kvarvarande lök-och olivoljeblandning från blandningsskålen och droppa över toppen av tomaterna.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfri # vegan

finfärs rosmarin, oregano, timjan och gräslök. Strö varje ört över toppen av varje tomat. (Jag använde ungefär två till tre matskedar färska örter av varje slag).

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

baka tomater vid 300 i cirka 60 minuter. Öka temperaturen till 375 och stek ytterligare 30 minuter tills tomater rostar något.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. #tomater #glutenfree # vegan

placera tomater i en stor holländsk ugn eller stockpot var noga med att skrapa all juice och olja från kakarket i potten. Tillsätt grönsaksbuljong och värm igenom.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

med en nedsänkningsblandare, puree soppa tills den är jämn.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

garnera soppa med färsk rosmarin, timjan, oregano eller gräslök om så önskas.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

denna väl kryddade soppa är himmelsk.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater # glutenfree # vegan

tomatsoppa har alltid varit en av mina favorit soppor. Detta recept är en vinnare! Om du letar efter en kalorifattig förrätt efter att ha hänge dig åt semestern är detta ett bra alternativ.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

vi gillar att dunka vårt bröd i soppan!

här är receptet.

rostad italiensk tomatsoppa

(recept inspirerat från mina rostade italienska tomater)

Skriv ut recept

rostad italiensk tomatsoppa BigOven - spara recept eller lägg till i livsmedelslista Yum

denna härliga soppa stekar tomater med lök, vitlök och purjolök i en italiensk kryddglaserad olivoljesås. Färska örter som oregano, timjan, rosmarin och gräslök ger den en spektakulär smak. Hälsosam, glutenfri, vegan, låg kalori och ren ätning.

rostad italiensk tomatsoppa / kan inte stanna ut ur köket / denna fantastiska # soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfri # vegan

Röster: 0
Betyg: 0
du:
Betygsätt detta recept!

kurs soppa, grytor och Chowders
köket italienska
nyckelord glutenfri, huvudrätt, soppa, tomater

Prep Tid 20 minuter
tillagningstid 1 timme 40 minuter

portioner

ingredienser
  • 25 roma tomater skivade på längden
  • 1/2 kopp olivolja
  • 6 vitlöksklyftor hackad
  • 1 stor söt lök eller Vidalia lök, tärnad
  • 1 purjolök grön topp bort, tärnad
  • 1 msk. Italiensk krydda
  • 1 msk. socker
  • 1-1 1/2 tsk. rosa Himalaya havssalt
  • 1/2-1 tsk. peppar
  • fjädrar av färsk oregano, timjan, rosmarin och gräslök malet (jag använde en två till tre matskedar av varje, malet)
  • 16 oz. kartong grönsaksbuljong

ingredienser
  • 25 roma tomater skivade på längden
  • 1/2 kopp olivolja
  • 6 vitlöksklyftor hackad
  • 1 stor söt lök eller Vidalia lök, tärnad
  • 1 purjolök grön topp bort, tärnad
  • 1 msk. Italiensk krydda
  • 1 msk. socker
  • 1-1 1/2 tsk. rosa Himalaya havssalt
  • 1/2-1 tsk. peppar
  • fjädrar av färsk oregano, timjan, rosmarin och gräslök malet (jag använde en två till tre matskedar av varje, malet)
  • 16 oz. kartong grönsaksbuljong

kurs soppa, grytor och Chowders
köket italienska
nyckelord glutenfri, huvudrätt, soppa, tomater

Prep Tid 20 minuter
tillagningstid 1 timme 40 minuter

portioner

rostad italiensk tomatsoppa / kan inte stanna ut ur köket / denna fantastiska # soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfri # vegan

Röster: 0
Betyg: 0
du:
Betygsätt detta recept!

instruktioner
  1. linja ett stort kakark med pergamentpapper.

  2. Lägg skurna tomater, olivolja, vitlök, lök, purjolök, italiensk kryddor, socker, salt och peppar i en stor blandningsskål.

  3. rör om för att kombinera ingredienser.

  4. placera tomater skurna upp på toppen av pergamentpappersfodrade kakarket.

  5. sked lök, purjolök och dropp från skål över toppen av varje tomat så jämnt som möjligt.

  6. ta bort oreganoblad, timjanblad och rosmarin från stjälkar och köttfärs.

  7. strö över toppen av tomater.

  8. klipp gräslök och tillsätt efter önskemål.

  9. grädda vid 300 oc i ca 1 timme.

  10. öka värmen till 375 msk och stek i ca 30 minuter tills tomater röding eller brun något.

  11. ta bort från ugnen och placera tomater och grönsaker i en stor lagerpott eller holländsk ugn och värm till medium.

  12. tillsätt grönsaksbuljong och värm till kokning.

  13. Stäng av värmen.

  14. kontrollera kryddor.

  15. Lägg till mer, om så önskas.

  16. med en nedsänkningsblandare, purera tomatblandningen tills den är jämn.

  17. slev soppa i enskilda skålar.

  18. pynt med färsk rosmarin, timjan, oregano och gräslök, efter önskemål.

recept anteckningar

OBS: medan jag använde 16-oz. grönsaksbuljong, om du föredrar en något tjockare soppa kan du minska buljongen till 8-oz. Detta är en personlig preferensfråga, beroende på hur tjock du gillar dina soppor.

OBS: Salt och peppar enligt din smak. Jag hittade de större mängderna bättre, men du kanske föredrar detta med mindre.

kan inte hålla sig utanför köket
näringsfakta
rostad italiensk tomatsoppa
mängd per portion
kalorier 192 kalorier från fett 126
% Dagligt värde*
Totalt Fett 14g 22%
mättat fett 2g 10%
fleromättat fett 2g
enkelomättat fett 10 g
natrium 792 mg 33%
kalium 526 mg 15%
totala kolhydrater 17 G 6%
kostfiber 3 G 12%
sockerarter 10 g
Protein 3g 6%
vitamin A 13%
C-Vitamin 44%
kalcium 13%
järn 16%
* procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.

rostad italiensk tomatsoppa / kan inte stanna ut ur köket / denna fantastiska # soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater # glutenfree # vegan

rostad italiensk tomatsoppa är hälsosam, låg kalori, glutenfri, vegan och ren ätning.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

Här har jag garnerat soppan med färsk gräslök.

rostad italiensk tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket | denna fantastiska #soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfree # vegan

om du gillar soppa på svala vinternätter är det här soppan för dig!

du kan också njuta av dessa läckra recept!

vegansk rostad tomatsoppa

vegansk rostad tomatsoppa | kan inte stanna ut ur köket

vegansk rostad Tomatbasil grönsakssoppa

vegansk rostad Tomatbasil grönsakssoppa | kan inte stanna ut ur köket

Tomatbasil Parmesansoppa

tomat basilika parmesan soppa | kan inte stanna utanför köket
Skriv ut recept

rostad italiensk tomatsoppa BigOven-spara recept eller lägg till i livsmedelslistaYum

denna härliga soppa stekar tomater med lök, vitlök och purjolök i en italiensk krydda-glaserad olivolja sås. Färska örter som oregano, timjan, rosmarin och gräslök ger den en spektakulär smak. Hälsosam, glutenfri, vegan, låg kalori och ren ätning.

rostad italiensk tomatsoppa / kan inte stanna ut ur köket / denna fantastiska # soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfri # vegan

Röster: 0
betyg: 0
du:
Betygsätt detta recept!

kurs soppa, grytor och Chowders
köket italienska
nyckelord glutenfri, huvudrätt, soppa, tomater

Prep Tid 20 minuter
tillagningstid 1 timme 40 minuter

portioner

ingredienser
  • 25 roma tomater skivade på längden
  • 1/2 kopp olivolja
  • 6 vitlöksklyftor hackad
  • 1 stor söt lök eller Vidalia lök, tärnad
  • 1 purjolök grön topp bort, tärnad
  • 1 msk. Italiensk krydda
  • 1 msk. socker
  • 1-1 1/2 tsk. rosa Himalaya havssalt
  • 1/2-1 tsk. peppar
  • fjädrar av färsk oregano, timjan, rosmarin och gräslök malet (jag använde en två till tre matskedar av varje, malet)
  • 16 oz. kartong grönsaksbuljong

ingredienser
  • 25 roma tomater skivade på längden
  • 1/2 kopp olivolja
  • 6 vitlöksklyftor hackad
  • 1 stor söt lök eller Vidalia lök, tärnad
  • 1 purjolök grön topp bort, tärnad
  • 1 msk. Italiensk krydda
  • 1 msk. socker
  • 1-1 1/2 tsk. rosa Himalaya havssalt
  • 1/2-1 tsk. peppar
  • fjädrar av färsk oregano, timjan, rosmarin och gräslök malet (jag använde en två till tre matskedar av varje, malet)
  • 16 oz. kartong grönsaksbuljong

kurs soppa, grytor och Chowders
köket italienska
nyckelord glutenfri, huvudrätt, soppa, tomater

Prep Tid 20 minuter
tillagningstid 1 timme 40 minuter

portioner

rostad italiensk tomatsoppa / kan inte stanna ut ur köket / denna fantastiska # soppa har spektakulär smak från massor av färska örter. Fantastisk komfort mat. Stor # lowcalorie måltid för efter # semester. # tomater #glutenfri # vegan

Röster: 0
Betyg: 0
du:
Betygsätt detta recept!

instruktioner
  1. linja ett stort kakark med pergamentpapper.

  2. Lägg skurna tomater, olivolja, vitlök, lök, purjolök, italiensk kryddor, socker, salt och peppar i en stor blandningsskål.

  3. rör om för att kombinera ingredienser.

  4. placera tomater skurna upp på toppen av pergamentpappersfodrade kakarket.

  5. sked lök, purjolök och dropp från skål över toppen av varje tomat så jämnt som möjligt.

  6. ta bort oreganoblad, timjanblad och rosmarin från stjälkar och köttfärs.

  7. strö över toppen av tomater.

  8. klipp gräslök och tillsätt efter önskemål.

  9. grädda vid 300 oc i ca 1 timme.

  10. öka värmen till 375 msk och stek i ca 30 minuter tills tomater röding eller brun något.

  11. ta bort från ugnen och placera tomater och grönsaker i en stor lagerpott eller holländsk ugn och värm till medium.

  12. tillsätt grönsaksbuljong och värm till kokning.

  13. Stäng av värmen.

  14. kontrollera kryddor.

  15. Lägg till mer, om så önskas.

  16. med en nedsänkningsblandare, purera tomatblandningen tills den är jämn.

  17. slev soppa i enskilda skålar.

  18. pynt med färsk rosmarin, timjan, oregano och gräslök, efter önskemål.

recept anteckningar

OBS: medan jag använde 16-oz. grönsaksbuljong, om du föredrar en något tjockare soppa kan du minska buljongen till 8-oz. Detta är en personlig preferensfråga, beroende på hur tjock du gillar dina soppor.

OBS: Salt och peppar enligt din smak. Jag hittade de större mängderna bättre, men du kanske föredrar detta med mindre.

kan inte hålla sig utanför köket
näringsfakta
rostad italiensk tomatsoppa
mängd per portion
kalorier 192 kalorier från fett 126
% Dagligt värde*
Totalt Fett 14g 22%
mättat fett 2g 10%
fleromättat fett 2g
enkelomättat fett 10 g
natrium 792 mg 33%
kalium 526 mg 15%
totala kolhydrater 17 G 6%
kostfiber 3 G 12%
sockerarter 10 g
Protein 3g 6%
vitamin A 13%
C-Vitamin 44%
kalcium 13%
järn 16%
* procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.