Kava och alkohol: kan de blandas?

Kava och alkohol har mycket överlappning i effekterna de producerar på kroppen.

de får oss båda att känna oss avslappnade, kan minska hämningar och få oss att känna oss mer bekväma runt andra och till och med hjälpa oss att sova.

mycket av detta beror på att kava och alkohol båda arbetar genom samma kemikalie i hjärnan — GABA — som är ansvarig för att sakta ner sinnet när vi blir hyperaktiva.

detta har många människor undrar om kava och alkohol kan blandas. Kommer effekterna av var och en att bli mer uttalade, eller är det farligt?

i den här artikeln kommer vi att bryta ner likheterna och skillnaderna mellan kava och alkohol, och huruvida det är säkert att blanda dem ihop.

Kava & alkohol har många likheter

alkohol och kava betraktas båda som depressiva medel i centrala nervsystemet. Det betyder inte att de orsakar depression, det betyder att de trycker ner balansen i nervsystemet, snarare än att rampa upp det som koffein eller andra stimulanser.

vi kommer att täcka detta mer detaljerat i nästa avsnitt.

Likheter & Skillnader Mellan Kava & Alkohol

Kava	Både	Alkohol
→ Inte ofta förknippade med missbruk → Har en effekt på många neurologiska systemen → Metaboliseras av cytokrom P450-systemet	→ Kan inducera sömn → Främjar PNS dominans → Dämpar GABA-receptorer → Metaboliseras av levern	→ Stör lillhjärnan (orsakar förlust av muskel samordning) → Kan utvecklas till missbruk enkelt → Orsaker en förlust av inhibering sackarios metaboliserad av alkoholdehydrogenas

hur Kava & alkohol påverkar nervsystemet

för att förstå hur detta fungerar måste vi kortfattat diskutera de två komponenterna som arbetar tillsammans för att kompensera nervsystemet. Dessa är de sympatiska (SNS) och parasympatiska (PNS) nervsystemet.

SNS är ansvarig för kampen eller flykt (stress) svar. Det här är vad som blir aktivt när vi är upphetsade, stressade eller upphetsade. Det är också det mest aktiva medan vi är vakna.

PNS är motsatsen-vända de förändringar som SNS gjorde medan vi stressades och främja saker som matsmältning, vävnadsregenerering och sömn.

Föreställ dig att nervsystemet är en skala med SNS på ena sidan och PNS på den andra. Beroende på hur denna skala skiftar är hur vår kropp känns. Om SNS är tyngst känner vi oss vakna, upphetsade och stimulerade. Droger som kokain eller MDMA Driver balansen till denna sida av skalan.

när det gäller kava och alkohol skjuts skalan åt andra hållet, mot PNS-sidan. Det är därför kava och alkohol båda får oss att känna oss mer avslappnade och kan hjälpa oss att somna lättare.

Varför gör Kava & alkohol oss mer Sociala om de betraktas som depressiva?

om man tittar på denna skala är den optimala balansen för att interagera med andra någonstans i mitten. Vi måste ha tillräckligt med SNS-vikt för att känna oss uppmärksamma och energiska, men inte så mycket att vi blir oroliga eller stressade.

många av oss arbetar i balans mot SNS-sidan av skalan. Vi är oroliga för ekonomi, relationer, vårt jobb eller ett antal andra faktorer. Detta är mindre än idealiskt för att mingla med andra.

när vi blandar kava eller alkohol i saker, pressar det balansen åt andra hållet, vilket hjälper till att minska stress utan att kompromissa med våra energinivåer.

dosen av Kava & Alkoholsubstans

både kava och alkohol kan driva balansen för långt — som du kanske har lärt dig av att dricka för mycket alkohol. Vi kan falla för långt där vi antingen förlorar kontrollen över vår förmåga att tänka klart eller blackout helt.

Kava är mycket lika. Små doser är otroligt användbara för att göra social interaktion bättre, men om vi tar för mycket kan vi hamna bara somna istället.

Interagerar Kava & Alkohol Med Varandra?

så dagens stora fråga är huruvida alkohol och kava interagerar med varandra eller inte, och huruvida det här är en bra ide att blanda de två.

det korta svaret är ja, kava och alkohol kommer att interagera. Det betyder att du måste vara extremt försiktig när du blandar de två tillsammans. Många experter är överens om att det är bättre att undvika kombinationen helt och hållet.

det största problemet med att blanda alkohol och kava är potentialen för båda att skada levern. Kava på egen hand har visat sig sakna levertoxiska effekter, men kan leda till problem i kombination med kända levertoxiner — som alkohol.

bevisen är motstridiga, eftersom det också har gjorts kliniska prövningar som visar en fullständig brist på negativa effekter på levern även med höga doser av både alkohol (blodalkoholnivåer på 0, 05%) och kava (210 mg kavalaktoner) i kombination .

det finns tre huvudsakliga problem när det gäller hur två föreningar kommer att interagera med varandra.

1. synergistiska effekter — de två föreningarna gör effekterna av varje starkare
2. antagonistiska effekter — de två föreningarna hämmar effekterna av varandra
3. metabolisk konkurrens — de två föreningarna konkurrerar om samma metaboliska vägar

Låt oss täcka var och en mer detaljerat.

synergistiska effekter

när det gäller kava och alkohol är synergistiska effekter det största problemet. Kava och alkohol har en mycket liknande effekt på kroppen och kommer därför att förena varandras effekter.

detta kan vara farligt eftersom medan du kanske vet dina gränser med alkohol och kava på egen hand när de kombineras den aktiva dosen kan vara mycket lägre. Det betyder att om du tar de doser du är van vid, kan du fortfarande få en mycket starkare effekt från båda än du förväntade dig.

detta kan vara farligt. Kom ihåg vårt diagram från tidigare? Så här kan det se ut när du kombinerar både alkohol och kava.

av denna anledning rekommenderas att man undviker att blanda alkohol med kava. Om du måste, börja med en mycket lägre dos av varje än du tror att du behöver, och öka gradvis.

antagonistiska effekter

antagonistiska effekter inträffar när du tar ett stimulerande medel tillsammans med en depressiv. Nervsystemets balans förskjuts mot SNS-sidan av stimulanten, men PNS-sidan från depressiva. Resultatet är en matt effekt av varje.

Detta är egentligen inte ett problem med kava och alkohol eftersom de har en liknande effekt på nervsystemet. De tenderar inte att motverka effekterna av varandra.

levermetabolism

Kava och alkohol metaboliseras båda av speciella enzymer i levern. De aktiva föreningarna bryts ner och omvandlas till mindre, vattenlösliga ämnen så att njurarna kan filtrera dem ur kroppen.

de enzymer som krävs beror helt på den kemiska strukturen hos de aktiva ingredienserna.

en av de viktigaste frågorna vårdpersonal har när det gäller att blanda alkohol med andra ämnen, såsom kava, är att de aktiva komponenterna kan konkurrera om metabolismvägar i levern.

problemet med detta är att när två eller flera föreningar tävlar om samma enzym kan det orsaka en uppbyggnad av båda i systemet — vilket leder till starkare, långvariga effekter och en högre risk för biverkningar.

det är som när du väntar på att bussen ska gå till jobbet, men det finns många andra som går till samma plats som du. Bussen dyker upp, men bara några av er kan gå vidare och lämna resten stående vid busshållplatsen och sen till jobbet.

så tävlar kava och alkohol om samma metaboliska vägar i levern?

det verkar svaret är ett rungande ”nej”.

studier har tydligt kartlagt de enzymer som kroppen använder för att bryta ner både alkohol och kavalaktoner i kava. Det visar sig att de inte delar något gemensamt med varandra.

1. Alkoholmetabolism

alkoholmetabolism är mycket väl kartlagd. Vi har studerat hur alkohol interagerar med kroppen i århundraden .

vi vet att den primära metabolismvägen är genom ett system som kallas alkoholdehydrogenas (ADH). Som namnet antyder är detta system det primära systemet som används för att omvandla alkohol till inaktiva metaboliter redo att utsöndras från kroppen.

det finns också en andra uppsättning enzymer som hjälper till att eliminera alkohol från kroppen, känd som CYP2E1-isoenzymerna.

2. Kava Metabolism

levern är beroende av enzymer som CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6, CYP3A4 och CYP4A11 för att bryta ner kavalaktoner . En studie undersökte huruvida alkoholdehydrogenas var involverat i kava-metabolism eller inte. Studien drog slutsatsen att ADH inte hade någon inverkan på någon av de fyra testade kavalaktonerna .

i slutändan betyder det att det inte finns någon överlappning i de primära metaboliska systemen som har till uppgift att eliminera kavalaktoner och alkohol från kroppen.

slutliga tankar: varför du inte ska blanda alkohol & Kava

Kava föreslås ofta som ett alternativ till alkohol, och på många sätt är det. Båda arbetar genom ett liknande system i kroppen för att minska känslor av stress och ångest och flytta nervsystemets balans från orolig SNS-dominans, mot en lugnare PNS-dominans.

det finns dock fortfarande några viktiga skillnader mellan de två. Alkohol har en mycket större potential för berusning. Vi kan helt enkelt inte bli fulla av kava, oavsett hur mycket vi tar. Kava high är mycket mildare än alkohol.

så vad sägs om att blanda de två? Är det säkert?

även om det har gjorts studier som undersöker denna interaktion som bekräftade att blandning av alkohol och kava var säker, behöver vi mer forskning för att fullt ut förstå effekterna av denna interaktion — särskilt på lång sikt.

de flesta experter är överens om att du ska välja antingen den ena eller den andra, främst på grund av de sammansatta effekterna av de två föreningarna. Eftersom de har så många liknande effekter på kroppen, kan de två tillsammans orsaka mycket starkare effekter än du letade efter.

spela det säkert och välj det ena eller det andra. Om du bestämmer dig för att blanda de två ändå, se till att börja med en mycket mindre dos av varje än du tror att du behöver och öka långsamt över tiden. Vad är bråttom?

1. Mathews, JM, Etheridge, As, & Svart, Sr (2002). Hämning av humana cytokrom P450-aktiviteter med kava-extrakt och kavalaktoner. Läkemedelsmetabolism och Disposition, 30(11), 1153-1157.
2. Heit, C., Dong, H., Chen, Y., Thompson, DC, Deitrich, Ra, & Vasiliou, Vk (2013). Cyp2e1s roll i alkoholmetabolism och känslighet i centrala nervsystemet. I cytokrom P450 2E1: Dess roll i sjukdom och läkemedelsmetabolism (s.235-247). Springer, Dordrecht.
3. Cederbaum, A. I. (2012). Alkoholmetabolism. Kliniker i leversjukdom, 16 (4), 667-685.
4. Anke, J., Fu, S., & Ramzan, I. (2006). Kavalaktoner hämmar inte alkoholdehydrogenas in vitro. Fytomedicin, 13 (3), 192-195.