Insider Picks-teamet skriver om saker vi tror att du kommer att gilla. Business Insider har affiliate partnerskap, så vi får en del av intäkterna från ditt köp.
- ingen sa någonsin att hälsosam kost var lätt, men måltidsplanering och leveransservice Kettlebell Kitchen kan vara det närmaste.
- eftersom måltidsplanering är förvirrande och tidskrävande tar Kettlebell Kitchen hand om det åt dig, med hänsyn till dina fitnessmål, kostbegränsningar och leveransfrekvenspreferenser.
- varje utsökt måltid är gjord med färska, hälsosamma ingredienser och kommer att köra dig $10 till $12. Måltiderna kan levereras till din dörr eller hämtas på ett deltagande gym i ditt område.
vi har alla hört att abs är gjorda i köket och att det bästa sättet att komplettera dina träningsmål genom mat är måltidsplanering. Låter enkelt nog, men om du någonsin har provat det själv vet du att det inte är: du spenderar mycket tid på att jämföra motstridiga näringstips, utforma recept du ber att du inte kommer att bli uttråkad av och laga mat i bulk.
vill du äta bra utan krångel med traditionell måltidsplanering, brothers and Army veterinärer Joe och Andrew Lopez-Gallego samarbetade med kocken Greg Grossman (en ung kulinarisk talang som en gång var inbjuden att laga mat på tre Michelin-stjärniga Alinea vid 13 års ålder) för att starta hälsosam matleveransservice Kettlebell Kitchen 2013.
populära recensioner
berätta för Kettlebell Kitchen om dina träningsvanor, kostpreferenser och träningsmål, och det kommer att skapa en anpassad måltidsplan för frukostar, luncher och middagar för dig och leverera dem till ditt hem eller ett deltagande gym Nära dig.
de innehåller inga konstgjorda ingredienser eller sötningsmedel, gluten, soja, mejeri eller inflammatoriska oljor, och de innehåller färska grönsaker, gräsmatade och beteshöjda nötkött, glutenfria korn, mjölkfri mjölk och begränsade mängder socker.
antalet och mångfalden av rätter som erbjuds garanterar att du faktiskt ser fram emot att äta din nästa måltid istället för att tvinga ner den av nödvändighet. Jag försökte några av rätterna, inklusive dess Popcorn kycklingmjöl och citronkaka. De var lätta att transportera, var redo på några minuter i mikrovågsugnen och smakade läckra. Tanken att hälsosamma livsmedel inte smakar bra är tydligt fast i ett mindre kreativt förflutet, som jag tidigare upplevt med en annan tjänst som heter Veestro, och nu med Kettlebell Kitchen.
det finns nya specialerbjudanden som erbjuds varje vecka, och de skiljer sig beroende på din plats. Specialiserade alternativ inkluderar keto-måltider (t.ex. kryddig kyckling & Fläskköttbullar med Zucchini och Spaghetti Squash nudlar), vegetariska måltider (t. ex. Bamburis Bibimbap) och ”KBK Core”-måltider (t. ex. vilda laxkakor, gräsmatad Biff och Yucca). Din valda planen kommer att omfatta dessa måltider i olika kombinationer, men du kan också handla dem a la carte.
beroende på måltid leveransfrekvens du väljer, Kostnaden kommer ut till $10 till $12 en måltid, och måltiderna levereras två gånger i veckan.
Kettlebell Kitchen erbjuder för närvarande 10 olika måltidsplaner. Vissa, som Whole30 och Pure Paleo, är ingrediensstyrda, medan andra, som Uthärda (för uthållighetsbaserade sporter som cykling och simning) och bygga (för att hjälpa dig att få mager muskelmassa) stödja specifika typer av fysisk aktivitet och träning. När du väl har valt en plantyp och fyllt i din profil för kroppsstatistik, träningsvanor och kostbegränsningar tar tjänsten några sekunder att göra din plan. Om du räknar kalorier, har ett specifikt kalorimål eller spårar makron, kommer det också att ta hänsyn till dessa preferenser när du utformar din måltidsplan.
på instrumentbrädan har du fortfarande friheten att byta ut måltider och när du vill äta vissa måltider, så du är inte helt knuten till vad Kettlebell Kitchen designs. Men om du är typen för att hålla sakerna enkla eller om du bara börjar på din fitness-och hälsoresa, kan du lita på att dess nutritionister vet vad de gör.
en liten fraktavgift gäller om du vill ta emot leveranser hemma eller på kontoret, men det finns också möjlighet att hämta dem hos en av företagets många rikstäckande gympartners. Eftersom du sannolikt kommer att träna på eller nära det gymmet ändå, är det ett billigare och bekvämt sätt att hämta ditt bränsle för veckan.
