du har nog sett kinesio-tejp tidigare och undrat inpasserar vad det handlade om. Det är vanligt att se beachvolleybollspelare ochbasketspelare sportar ljust färgat tejp på axlar och knän. I så fall används tejpen för att stödjamuskler, anpassning och styrka eller för att läka och förebygga skador när idrottarenrör sig. Men det är inte bara för högpresterande idrottare-det kantill och med vara för dig.
Kinesio tejpning (ibland stavat kinesiotape eller kinesio-tejp)kan minska svullnad. Eftersom det är elastiskt, rör sig bandet med dig och kan lämnas kvar i flera dagar i taget – till skillnad fråntraditionell bandband, som begränsar blodflödet. Det uppmuntrar ocksålymffunktion och kan användas som ett komplement till din Lymfverksterapi. För närvarande är terapeut C. J. McDaniel utbildad i att lägga till denna tjänst på en lymfatisk session eller lymfmassage.
Kinesio tape är latexfri, flexibel, långvarig och finns i många färger.Märken som Kinesio Tex Tape används ofta för att stödja skadade muskler eller för att förhindra ytterligare skador på ett område. Efter applicering kan den förbli på huden i 3 till 5 dagar. Dessutom främjar tejp cirkulationen till ett inflammerat område. Det lyfter huden precis tillräckligt för attskapa ett negativt tryckområde i vävnaderna strax under huden. De blodoch lymfkärl dilaterar sedan och samlas lymfvätska eller poolat blod, vilketkan sedan tömma bort och minska svullnaden. Färskt blod strömmar in, syrgasvävnaderna och främjar läkning.
lymfsystemets uppgift är att hålla kroppens vätskor i balans och evakuera toxiner, proteiner och överskott av vätska från extracellulära utrymmen. Förutom skräpsamling transporterar lymfsystemet hormoneroch immunceller i hela kroppen. Bandets lilla bogserbåt på hudenstimulerar lymfkärl för att öppna ventilerna och samla mer vätska.
 Kinesio tejpning av framsidan av en total vänster knäbyte |
 Kinesio tejpning av höger bakre underben av lymfödem klient |
andra fördelar med Kinesio Taping
Taping hjälper till att förbättra cirkulationen i de riktade områdena. Detberikar det önskade neuro-sensoriska svaret på samma sätt som massage gör. Det är också användbart för energiläkning eftersom tejp kan styra energiflödet.
medan vetenskapen inte vet alla orsaker till att tejpa fungerar, stimulerar det nervsystemet och skapar medvetenhet om ett område i hjärnan. När allt kommer omkring ger större medvetenhet om ett område större läkning, liksom lite extra babying av den delen av din kropp.
på Lymphworks använder vi kinesio-tejp som ett komplement till lymfdräneringsterapi, massageterapi och till och med energiläkning. Det fungerar som förkortningsverktyg för att förlänga läkning mellan sessioner. Eftersom det är vattenresistent, varar en applikation genom duschar i upp till fem dagar. Specielltnär den placeras på ett svullet knä eller axel, några extra dagar av lymfsystemstimulering är mycket fördelaktig. Applikationer på händer och fötter varar inte så länge, men sträcker sig fortfarande läkning utöver kontorstid.
Kinesio-Tejp Kan Till Och Med Användas För:
- aktivera hypotoniska muskler (stimulera svaga muskler)
- hämma hypertoniska muskler (slappna av snäva muskler)
- minska svullnad och inflammation
- lindra smärta i nacke och axlar
- lindra spänningshuvudvärk
- justera hållning (eftersom det påminner dig om korrekt inriktning)
- stimulera matsmältningen
- Töm täppta bihålor och öroninfektioner
- läka stora blåmärken
- mobilisera eller mjuka ärrvävnad
- aktivera Merdian (energi) flöde
- släpp membranet och förbättra andningen
- hjälp med hiatal herna
man bör komma ihåg att kinesio taping inte är enkomplett lösning. Det är ett överbryggande eller stödjande verktyg som används mest effektivti kombination med annan terapi. Lymphworks terapeuter kan även lära clientsto tejpa sig om det anses fördelaktigt. Ofta tejp som används tre till fyratider kommer att lösa ett område med svullnad eller problem. Om det inte gör det finns detvanligtvis ett underliggande tillstånd som behöver ytterligare undersökning.
Tapekan köpas online. Lymphworks terapeuter kommer gärna att visa dig hur man skaapplicera det för ditt specifika problem. Mer information om hur kinesio tejpning för svullnad fungerar kanfinns här.
applicering och egenvård med Kinesio-tejpning för svullnad
utövaren förbereder huden genom att torka av den med en alkoholpinne. För bästa resultat för att hålla din kinesio-tejp i drift de närmaste 3 till 5 dagarna efter applicering rekommenderar vi följande:
- försök att hålla kläder eller utrustning från att gnugga på bandets ände.
- för att torka tejp som har blivit våt (efter dusch), klappa det försiktigt med en handduk.
- att inte använda en hårtork på tejpen eftersom limet är värmeaktiverat och kan bli svårt att ta bort.
- alla ändar av tejpen som börjar skala kan trimmas med sax för att förhindra ytterligare skalning (skär inte dig själv).
- Kinesiotejp är tillverkad av bomull Med ett hyperallergent akryllim (icke-latex). Om du i sällsynta fall har utslag, klåda eller irritation på grund av tejpen, ta bort den omedelbart. Du kan använda antiinflammatorisk kräm eller Benadryl kliar stoppa gel lokalt efter att tejpen har tagits bort.
- för att ta bort tejp som är starkt vidhäftat på huden, blötlägg den först med vatten eller vegetabilisk olja, kokosnötolja eller olivolja i 5-10 minuter innan du tar bort den.
