Claudia var inte säker på om det var nerver eller natten innan det hade gett henne förtroendet att be sin chef om en höjning. Hur som helst, att förhandla om hennes lön var lättare än väntat. Hon hade tränat, trots allt… bara på något lite mindre G-klassad.
den 36-årige mor-of-two, som bad mig att inte använda hennes efternamn, hade tillbringat de senaste dagarna förhandlar med sin man om hur hon kunde flex hennes longtime fantasi att dominera honom på ett sätt som de skulle båda njuta av. Efteråt, hon berättade för mig, erfarenheten hade fått henne att känna sig trygg, värderad, säker och glad över deras förmåga att kompromissa—känslor som hon blev förvånad över att finna varade in i följande dag. När hon kom till jobbet, fortfarande simma i tillfredsställelse av en fantasi insåg hon att det var det. Höj dag.
hur Claudia kunde dra nytta av hennes erotiska möte är ett vanligt tema bland personer med knacks för kink. Många framgångsrika visionärer genom historien, från konstnärer till forskare och till och med politiker, har haft väldokumenterade kinks och fetischer som påverkat hur de fungerade i deras dagliga liv. Jag var nyfiken: kan det vara så att piskor och ögonbindlar är den osynliga kraften bakom deras konstnärskap, ledarskap och innovation?
en våg av ny forskning har bekräftat detta: Om det är något du önskar i första hand, kinky sex kan gynna dig inte bara i sovrummet, men utanför det också. ”Okonventionella” sexuella metoder och fantasier, som BDSM, Gruppsex eller rollspel, har visat sig minska psykisk stress, förbättra mental hälsa och kan hjälpa till med tillfredsställande och kommunikativa relationer. Kinky människor har också visat sig ha högre självkänsla än de som är för rädda eller skäms för att driva sina fantasier; alla positiva effekter, som Los Angeles-baserade sexterapeut, Jamila Dawson, LMFT, säger kan hjälpa till att optimera dina mål, humör och övergripande välbefinnande även efter kinky spel slutar.
”ett hälsosamt förhållande till kink kan absolut vara den bakomliggande orsaken till vissa människors framgång”, förklarar Dawson, som specialiserat sig på kink och polyamory. ”Jag ser detta hela tiden i min övning.”
inte konstigt att Claudia kände sig så motiverad.
så, hur är det att kink kan ge de människor som utövar det en sådan kant? Varför skulle gå vilse i fantasin om floggers, ögonbindel och säkra ord roll i vardagliga stunder som att be om en höjning?
svaret är mångfacetterat, men det primära sättet kinky sex ger människor ett livsökning är det fascinerande sättet på vilket det kan påverka hjärnan.
aktiviteter som BDSM kan faktiskt förändra blodflödet i hjärnan, vilket skapar ett antal gynnsamma mentala tillstånd med positiva effekter som liknar mindfulness och meditation, enligt de senaste resultaten av Dr. Brad J. Sagarin, Professor i psykologi vid Northern Illinois University och grundare av BDSM-forskargruppen. Dessa mentala tillstånd är mycket distinkta, förändrade medvetenhetstillstånd som kan förbättra humör, förbättra kognition och öka vår förmåga att bilda ursprungliga ideer och nya anslutningar, tillägger Dr Justin Lehmiller, en fakultetsförbund till Kinsey Institute vid Indiana University och författare till bloggen Sex & Psykologi. I samband med kinky sex, dessa distinkta huvudutrymmen kallas ” flöde.”
Flow beskrivs oftast som ett transcendent tillstånd av ökad sensorisk medvetenhet, fokus, närvaro och eufori. Det kan vara intensivt-det är inte ovanligt att människor känner sig höga, flytande, smälta, tingly eller fristående från både tid och kropp. Oftast orsakas det av endorfinerna som frigörs under en fysiskt intensiv upplevelse (flogging eller spanking, till exempel, liknar en löpares höga), men samma känsla kan orsakas av passionerad mental eller känslomässig stimulering.
intressant nog kan kvaliteten på dessa förändrade tillstånd skilja sig beroende på vilken typ av kinky spel någon är inblandad i. I synnerhet fann Dr Sagarins forskning att dominans och underkastelse aktiverar två unika typer av flöde som förbättrar kreativa och känslomässiga förhållanden.
mer specifikt fann Dr. Sagarin att deltagarna som spelade den undergivna rollen i sitt experiment uppnådde större övergående hypofrontalitet, vilket hänvisar till en känsla av lugn och lycklig frihet, där tiden har avtagit. Runner ’ s high, meditation och till och med vissa läkemedelshöjder ger en liknande effekt. Under tiden upplevde dominerande deltagare något annorlunda förändrat tillstånd. I motsats till en drömlik avskiljning kände de i den dominerande rollen en större känsla av kontroll, en förlust av självmedvetenhet, tydligare mål och ökad koncentration-mindre av en ”hög” i deras fall; mer av ett laserfokus.
när du befinner dig i ett av dessa flödestillstånd fortsätter Dr.Lehmiller, du arbetar med mycket lägre nivåer av självmedvetenhet. Du är fokuserad; du är i zonen. Det är som att spela ett instrument – när du tänker för hårt på vad du gör och hur varje anteckning ska låta, psykar du dig själv och gör misstag när din kropp försöker komma ikapp med hjärnans överanalys. Men när du lossnar från den hypermedvetenheten om dig själv och låter saker, väl, flöda, kommer de ut naturligt. De låter bättre.
det är just det mentala tillståndet där både kreativitet och produktivitet blomstrar bäst—när vi inte bryr oss om överlevnad från ögonblick till ögonblick eller de stressiga vardagarna i vardagen.
utanför sovrummet (eller fängelsehålan, eller… var som helst) kan känslor av flöde stanna hos en person var som helst från några minuter till några dagar, under vilken tid Dawson, sexterapeuten, säger att många av hennes kunder och kinky bekanta utnyttjar sin kraft för en mängd olika användningsområden. En bekant i synnerhet, berättar hon för mig, kunde övervinna ett allvarligt fall av författarens block morgonen efter att hennes partner äntligen tvingade henne rep bondage fantasi. Katarsis av en fantasi insåg—och friheten att bebo sina önskningar i ett säkert och förtroendefullt utrymme-satte henne i ett kreativt humör.
den världsberömda kompositören Georg Friedrich Haas är ett mer känt exempel på detta. År 2016 berättade New York Times den ovanliga unionen mellan Haas och hans fru, författare och sexpedagog Mollena Williams—ett 24/7 kinky förhållande där Haas, nu en 64-årig musikprofessor vid Columbia University, spelade rollen som mästare; Williams, hans ständigt doting underdanig. Enligt uppgift, de två blev kär efter Haas berättade Williams han ville ”tämja” henne på OkCupid. (”Jag finner intensiv uppfyllelse i att kunna tjäna på detta sätt”, berättade hon för New York Times och beskrev situationen som feminist eftersom det är hennes val.)
i artikeln tillskriver Haas direkt sin framgång som konstnär till sitt kinky (och sexuellt livliga) äktenskap, som han sa hade ”dramatiskt förbättrat sin produktivitet och omformat sin konstnärliga syn.”Efter tre skilsmässor och en livstid att undertrycka vad han en gång betraktade som ”djävulska önskningar”, förklarade han att friheten att inte bara utforska, men leva i sina dominerande fantasier hade ”grovt fördubblat” sin konstnärliga produktivitet.
detta gläder sig, men överraskar inte Dawson.
”i allmänhet har jag funnit att människor som engagerar sig i former av expansiv sexualitet som kink är mer kreativa eller fantasifulla i sina jobb eller fritidsliv”, säger hon. ”Kink-kulturen stöder deras kreativa enheter. Det ger dem ett utrymme att leka med gränserna och gränserna för sina kroppar och sinnen, och med mentala tillstånd som överlämnande, rädsla, lekfullhet och överraskning. I den meningen är kink inte så annorlunda än Konst, design eller något kreativt företag. Det är en helt giltig form av självuttryck.”
naturligtvis leder inte allt kinky omedelbart till en uppenbarelse, konstnärlig inspiration eller en plötslig lösning på ett långlivat problem, men som Dawson påpekar, att komma in i ett huvudutrymme där det är mer sannolikt att hända definitivt inte skadar.
faktum är att medan många fortfarande tror att fantasi i ett förhållande betyder att du är missnöjd med din partner (en felaktig teori som Freud utarbetat 1908 som sedan dess har blivit debunked), har det rapporterats att människor som införlivar fantasi i sina sexliv skördar ett överraskande antal fördelar. Frekventa fantaserare har sex oftare, engagerar sig i ett bredare utbud av erotiska aktiviteter, har fler partners, Onanerar mer och orgasm mer tillförlitligt än människor som fantaserar sällan eller inte fantaserar alls.
och att bara ha sex kan också göra dig mer produktiv på jobbet. En 2017-studie från Oregon State University fann att ha sex före jobbet—antingen kvällen före eller morgonen av—gjorde människor mer engagerade och effektiva på jobbet.
Fantasibaserat sex kan också minska stress och ångest ungefär som meditation och motion, bara snarare än genom tystnad eller svett, belöningen kommer genom att säga, den tillfredsställande swishen av en paddel eller tillbedjan av en härlig fot. Kinky sex har också kopplats till de typer av förändringar i kortisolnivåer som kan minska psykisk och fysisk stress; korrelerad med bättre fysisk och psykisk hälsa, ökad livslängd, bättre hanteringsförmåga och förbättrat humör. Visa oss ett jobb, relation, kreativt projekt eller personligt mål som inte kan hjälpas av dessa saker.
att uttrycka en fantasi, en särskilt intim form av anslutning, kan till och med öka intimiteten och kopplingen i relationer. En studie från 2009 publicerad i tidskriften Archives of Sexual Behavior fann att personer som utövar sadomasochism (samförstånd utforskar nöjet med smärta) visar en ökning av förhållandet närhet. Detta, forskare teoretiserade, beror på att säkert utföra den typen av spel kräver mycket förtroende, acceptans och kommunikation.
på tal om kommunikation verkar kinky människor vara särskilt bra på det. Eftersom det är nödvändigt att vara ärlig om önskningar och gränser i diskussioner om kink och fantasi för att hålla alla parter säkra och nöjda, tycker människor som engagerar sig i mindre än vaniljkön ofta att det är lättare att vara så transparent och direkt i sin vardagliga kommunikation. Detta gäller särskilt när det gäller att hävda deras behov eller tala upp när något inte känns rätt, säger Dawson. I vanilla territory, det är vanligt att människor har sex utan kommunikation, förhandling, förtroende eller samtycke.
”de flesta människor i vanliga relationer tenderar att reservera den mest transparenta och direkta kommunikationen för utmanande situationer som en kamp eller något hinder som kräver att de äntligen” bryter ner ” till total ärlighet, fortsätter Dawson. ”Däremot, när ansvariga människor engagerar sig I kinky handlingar, finns det nästan alltid tydlig, intim kommunikation och respekt för gränser, två saker som bygger förtroende som ingenting annat.”Och även om du identifierar dig som vanilj, kan du fortfarande dra nytta av att kommunicera som kinky människor gör: med gränser, säkerhet, komfort och kompromiss i åtanke.
att översätta det till andra områden i ditt liv—antingen på jobbet eller i relationer—är inte så stort hopp. Midori, en känd fetisch och sexualitet pedagog som undervisar en tre dagars dominans intensiv för kvinnor som kallas ForteFemme, berättar hennes elever använder sin kinky förhandling taktik i ett antal praktiska sätt.
One, en IT-chef, använder sin förhandlingsutbildning för att ” upptäcka vad som motiverar potentiella anställda och deras kompatibilitet med projektets omfattning och lagmiljö.”En annan har ett barn med särskilda behov i skolan. När skoladministratörer försökte undvika sitt ansvar och skylla på hennes föräldraskap, använde hon de fysiska ställningarna av dominans och förhandlingsförmåga Midori lärde henne att förespråka för sin dotters välbefinnande.
”vi lär oss så mycket om våra kroppar och våra sinnen när vi engagerar oss i kinky sex”, förklarar Dawson. ”Det är helt meningsfullt att vi skulle överföra den kunskapen till andra ansträngningar.”
kanske är denna överföring varför människor som engagerar sig i BDSM och kink har visat sig vara lyckligare, mer samvetsgranna och mindre neurotiska än människor som inte engagerar sig i så kallat ”avvikande” sex.
frågan som återstår då är inte om kink är säkert, hälsosamt och fördelaktigt, men hur du kan tillämpa det på ditt liv. Om du har hyser kinkier önskningar och känner befogenhet att kommunicera dem, ett sätt att kontanter i är ren ärlighet: Vänd dig till din partner efter att ha läst detta och diskutera hur du vill att han eller hon ska smiska dig, beväpnad med vetskapen om att de gör det kan gynna dig på sätt bortom sensationens spänning.
idealiskt kan den kunskapen hjälpa till att mildra skam eller förlägenhet som utsikterna att dela och förhandla om dina kinky fantasier kan medföra, men om du inte är redo att kommunicera dina kinky intressen—eller helt enkelt inte hysa dem alls—Det finns andra sätt att gå om att skörda belöningarna.
”Låt oss vara tydliga, det är inte kinky sex i sig som gör livet bättre”, varnar Midori. ”Det är de konversationsförmåga och självkännedom som behövs för att engagera sig i det som gör livet bättre.”
ett litet men viktigt verktyg som hon rekommenderar är att börja märka och logga varje gång du inte talar vad du verkligen vill, eller du minimerar dina önskemål i jämförelse med andras. det här är områden för att tillämpa kommunikation, förhandling, självmedvetenhet och kreativ tanke som kink ger. Att ändra dessa vanor är inte lätt, säger hon, men de tar upp en livstid för att lägga dina egna behov åt sidan. I kink, när det finns samtycke, är det okej att sätta dig själv först.
Dawson erbjuder några av sina egna råd inspirerade av säkra BDSM-metoder för att hjälpa dig att nå flöde under någon form av sex, vare sig det är vanilj eller täckt av mer läder än ett industriellt garveri.
”att ställa in scenen, ta sig tid att andas och sakta ner sex till en takt som är mycket långsammare än du är van vid är alla saker kinky människor gör för att få ut det mesta av sina scener och interaktioner”, säger hon. Förbättrad njutning och erotisk kreativitet, påminner Dawson oss, kan uppnås när du inte är fokuserad på ett visst resultat—snarare, helt enkelt fördjupa dig i upplevelsen, koncentrera dig helt och förbli öppen för vad som uppstår i ögonblicket. Du kan komma in i samma slags flödestillstånd som latexklädda dominatrixer kan, sans suget efter kontroll.
upplevelsen av att leva sin fantasi i ett säkert, konsensuellt utrymme som är fritt från Dom och förväntan verkar långt uppväger de upplevda fördelarna med att hålla kinky önskningar under omslag. Om du har dem, försök att tända dem. Åtminstone kan du få en höjning av det.
