behandlingsalternativ för knäknäckning
behandling för knäknäckning beror på svårighetsgraden av knäskadorna. Många människor ordineras smärtstillande medel eller smärtstillande krämer. De som lider av artrit kan få injektioner av steroider eller hyaluronan. Livsstilsförändringar är också en stor del av behandlingen. Till exempel har personer som är överviktiga en högre risk för knäböjning, så att gå ner i vikt och ta gemensamma tillskott kan hjälpa till att förbättra knäproblemen. Eftersom lederna försämras, när vi blir äldre, rekommenderas kosttillskott som C-vitamin och D regelbundet till äldre. Glukosamin, ett aminosocker som kommer från exoskeletoner av kräftdjur, har också varit känt för att hjälpa till med ledvärk och ordineras av vårdpersonal.
det finns vissa situationer där kirurgi är nödvändig. Om du förlorar fragment av ben eller vävnad i knäet vilket resulterar i ledproblem, kan du behöva en operation. Under proceduren kan fragment avlägsnas och skador på ledband och annan vävnad kan repareras. Detta kan göras genom artroskopisk kirurgi, vilket är ett förfarande som innebär att två små snitt görs på vardera sidan av knäskyddet och använd miniatyrkameror och verktyg för att komma åt problemområdet. Det finns också mer invasiva tekniker, inklusive partiell eller total knäbyte. Detta är endast nödvändigt när skador på knäet är omfattande.
ibland, när människor upplever knäböjning, drar de sig tillbaka. De börjar undvika aktiviteter, gå på promenader mindre ofta och delta i sociala utflykter mindre ofta. I huvudsak sätter de stopp för någon form av fysisk träning eftersom de är rädda för att sätta sitt knä i fara. Sanningen är att brist på motion kan göra mer skada. Det kan leda till muskelförsämring och övergripande hälsoförlust.
om du har upplevt knäböjning är det viktigt att se en läkare för att bestämma orsaken och ta reda på vilka övningar som är bäst för att hjälpa dig att upprätthålla ett produktivt, hälsosamt och lyckligt liv.
