kundalini uppvaknande biverkningar-när kundalini vaknar: stöd och vägledning genom en Kundalini uppvaknande

hur man hanterar Kundalini uppvaknande biverkningar:

om du går igenom en fullt utvecklad uppvaknande vet du hur det känns att ha för mycket Kundalini energi som löper genom kroppen. Det kan överväldiga ditt nervsystem, som ett överflöd av el, och kan göra att du känner dig obalanserad och utarmad, trådbunden men trött. Att känna sig ojordad kan manifestera sig på många sätt, såsom intensivt inre tryck eller emotionell och mental obalans. Du kan känna dig orolig och irriterad och nästan känna att du tappar sinnet.

jordning Kundalini energi är en viktig aspekt av att hantera denna typ av uppvaknande, men det är väldigt individuellt när det gäller vad som fungerar och vad som inte fungerar. även vad som fungerar en gång fungerar inte nödvändigtvis nästa gång så det är bra att ha många verktyg på ditt jordbälte.

här är en lista över föreslagna jordningstekniker:

• vatten: när Kundalini känns väldigt eldig; något vattenelement kan hjälpa till att lugna det. Försök att vara bredvid eller i en vattenkälla, låt vattenenergin tvätta över ditt energifält. Om du inte har tillgång till en stor vattenmassa, försök duscha eller visualisera vatten för att lugna ”Kundalini-flammorna”.

• bad: ta ett bad med bakpulver, Epsom eller havssalter; 20 minuter eller mer kan vara till hjälp. Spela mjuk musik i bakgrunden om du känner dig orolig när du badar.

• kristaller: vissa stenar, särskilt svarta, har jordningsegenskaper. Hitta den som fungerar för dig, använd den under en kort period (på din kropp eller bredvid dig) för att se till att den inte stimulerar Kundalinienergin ytterligare. Be och be om att rätt kristall ska visas för dig. Om alla kristaller känner sig för potenta, försök att plocka upp en liten sten eller sten utanför och bära den med dig ett tag. Det har också subtil jordningsenergi.

• moder jordterapi: att sitta på marken barfota eller gå på jorden kan vara mycket jordning. Försök att ansluta till jorden genom bön eller visualisera rötter som växer från botten av dina fötter till jordens kärna. Be om jordens hjälp med att hålla kontakten med henne och ”avlasta” överflödig energi.

• Trädterapi: be om tillstånd när du närmar dig ett träd och för deras hjälp med jordning, eftersom träd är heliga och deras energi är så stödjande och helande under Kundalini. Placera baksidan eller framsidan av kroppen mot bagageutrymmet så länge du behöver. Ju mer mogna trädet desto bättre. Träd kan också hjälpa till att släppa block i kroppen och lindra Kundalini trycket mirakulöst.

• mat: att äta hälsosamt för att stödja din kropp under intensiva perioder är viktigt. Prova tyngre livsmedel för att mala dig själv; som rotgrönsaker, nötter, grytor eller soppor, allt som känns tröstande och jordnära.

• övning: mjuka övningar som långa promenader, särskilt i naturen, kan vara nästan nödvändiga för att balansera din energi. Förutom mild stretching och dans (låt kundalini ta över när du dansar, det kan hjälpa till att flytta energin om du medvetet ger den tillåtelse). Vissa människor gör tungvikter till marken men det fungerar inte för de flesta, Kundalini kan be dig att sluta gym typ övningar i själva verket. Att skapa en rutin kan hjälpa till att grunda oss, men att vara överregimenterad kan göra motsatsen. Du kan också prova Tai-chi eller Qigong och kanske lätt Yoga (det kan aktivera energin ytterligare för vissa så var extra uppmärksam på att inte överdriva det). Om din Kundalini energi är ur balans undvika Kundalini yoga och eld andningsövningar eftersom det ökar energiflödet i kroppen. Ditt system måste sakta ner nu, inte gå snabbare.

• journalföring: att skriva i en dagbok dagligen eller prata om din upplevelse med någon kan hjälpa dig att bearbeta och balansera de ständiga Skift du går igenom med Kundalini. Det kan också hjälpa marken eller släppa överflödig känslomässig energi.

• eteriska oljor: Några av de mer jordnära eteriska oljorna kan jorda, som sandelträ eller Vetiver, sesamolja fungerar också för vissa. Jag föreslår att du går till en naturlig mataffär och luktar de olika eteriska oljorna och låter din kropp välja, eftersom du kan vara känslig för vissa starka dofter. När du hittat en olja som luktar rätt för dig, luktar du bara när du behöver jordning, eller placera en droppe eller två på botten av dina fötter.

• djur: att få ett känslomässigt eller energiskt stöddjur kan vara mycket helande. Om du är i stånd att rädda en, kommer de att rädda dig tillbaka eftersom de kan vara bra hjälpare under hela denna process. Du kan adoptera en katt eller en mindre hund Om du inte har kapacitet att ta hand om ett högre underhållsdjur. Jag skulle också föreslå ett mjukt energidjur, inte en valp eller en kattunge, snarare ett moget eller ett äldre husdjur. Djur är naturligt intuitiva och kan till och med placera sig på dina ’block’ eller stillastående smärtsam energi i kroppen och hjälpa till att lösa upp ’blocken’ medan de tröstar och jordar dig. Om du känner dig oförmögen att ta hand om ett djur kan du besöka en räddning och spendera lite tid med djuren.

• Bön: Bön är ett mycket viktigt verktyg i detta uppvaknande för att få dig att känna dig ansluten; hitta ditt eget sätt att skapa en dialog med det gudomliga. Det finns många sätt att be som mantra, bekräftelser, tacksamhetspraxis eller helt enkelt be om hjälp och vägledning. Att prata med den universella intelligensen som du skulle en vän är den enklaste formen av bön. Kom ihåg att be om hjälp och att uttrycka allt och allt, bra eller dåligt. Även om du inte ser resultaten omedelbart eller känner dig okänd, hörs dina böner alltid. Universum kommer att svara på sitt eget sätt och så småningom lär du dig att känna igen svaren. Bön kan vara både en grund och ett bemyndigande verktyg.

• Jordningsövningar och tekniker: det finns många olika guidade meditationer och visualiseringar online eller på YouTube om hur du kan jorda din energi, hitta de som fungerar för dig eller visualisera växande rötter från botten av dina fötter till jorden dagligen.

• bakning eller keramik: Det kan vara jordning för att hitta en hobby där du måste använda dina händer för att röra Materia.

• fysisk beröring: att krama en vän eller en partner kan hjälpa dig att grunda dig. Om det inte är ett alternativ att få en kort massage kan också hjälpa, se bara till att du känner dig bekväm med massageterapeutens energi. Prova en kort session först (till och med Be om en 15-minuters massage) och be dem att inte göra något energiarbete medan du masserar dig, berätta bara för dem att du är mycket känslig för energiarbete. Detta kan vara bra att prova när du upplever ett ’block’ som inte kommer att flytta på egen hand.

• Meditation: korta meditationer, guidade eller på egen hand kan ibland hjälpa marken och frigöra energi ’block’. Var extra uppmärksam på att inte överdriva det, timmar av meditation kan stimulera energin. Din inre närvaro kan vara som bränsle för den redan eldiga Kundalini. Några minuter om dagen kan vara allt du kan ta ett tag om alls, var inte alltför knuten till dina andliga praxis före Kundalini, när hon sätter takten nu.

du kommer att växa för att veta när Kundalini är mycket aktiv och hur man lugnar henne. Föreställ henne att vara en baby drake som är alltför ivrig, upphetsad, och är inte säker på hur man kontrollerar hennes eldsprutande ännu. Jorda din Kundalini energi kan kännas som en kamp för en stund, men du kommer att lära sig i tid hur man jorda den på medvetna sätt. Var inte för avskräckt om dessa jordverktyg bara gör en subtil skillnad eller om du måste fortsätta att upprepa dem hela dagen bara för att känna en känsla av lättnad. Det handlar också om att din kropp anpassar sig till detta nya flöde av energi och omkalibrerar, vilket tar tid, tålamod och avsikt. Så småningom kommer din baby drake att växa och kommer inte att vara lika utlösande glad.

lika viktigt som jordning är, så är det att ta reda på vad som överstimulerar din Kundalini och eliminera dessa aktiviteter från din dag. Ditt energifält är överkänsligt och sårbart under de första stadierna av Kundalini-uppvakningen och du måste ta hand om det först. Denna speciella uppvaknande kommer att tvinga dig att lära dig egenvård genom att sätta dina behov först, eftersom de kan känna sig akuta. Allt du kan göra är att hedra och lita på processen och veta att du kommer att kunna återfå balans så småningom, ibland kan uthållighet vara lika heroisk som alla åtgärder du kan vidta.

Läs mer…

viktigt: var försiktig med energi healing arbete, charka aktivering, Kundalini Yoga, intensiva medlingar, Iowaska eller andra fritidsdroger, fasta renar och Hatha Yoga medan din Kundalini energi inte avgöras ännu, eftersom de kan stimulera Kundalini och driva dig över kanten. När du känner dig mer avgjord, prova några minuter med energiläkning till exempel och vänta en dag för att se hur din Kundalini svarar på den innan du introducerar den i din rutin. Dina gränser måste vara mycket stark medan Kundalini är alltför aktiv, var inte rädd för att berätta för någon att sluta om de började arbeta på dig och du känner av.