L-theanin, en ovanlig avslappnande

fördelarna med grönt te är kända för alla. Det har alltid använts som ett bantningsmedel, eftersom det är en metabolisk accelerator. Men vad de flesta av oss inte vet är dess avslappnande kraft, och det är att grönt te också kan användas för att lugna nerverna. Detta beror på ett ämne som det innehåller, känt som L-theanin, som används idag för att lugna oss och vila ordentligt.

L-Theanin är ett ämne, vilket som vi redan har sagt är i grönt te. Specifikt är det en aminosyra som finns i denna mängd te, och det är mycket svårt att hitta i andra livsmedel. I Japan är det något som har använts i århundraden och har alltid erbjudits som ett ämne oberoende av grönt te. Numera är det något som vi kan hitta i herbalister och specialaffärer, eftersom dess effekter har visats i störningar som ångest, men det är inte en avkopplande som alla andra, men det är något speciellt, eftersom effekterna det har på oss är olika.

L-theanin används för att behandla ångest. Till skillnad från andra relaxanter lämnar det oss inte utan styrka, men vi lämnar helt enkelt nerver och stress, vilket väsentligt förbättrar vår predisposition till det dagliga och de stimuli som omger oss. Det hjälper oss att ta saker annorlunda och undvika situationer som går på nerverna. Allt detta gör att vi förbättrar lärande och koncentration i det vi gör. Att känna sig mer avslappnad hjälper oss att få ett starkare immunförsvar, eftersom stress är en direkt fiende av styrkan i detta.

L-theanin innehåller ämnen som hjälper oss att minska dåliga kolesterolnivåer, vilket förbättrar kardiovaskulär hälsa samt minskar hypertoni. Även om det inte är bevisat, tros det vara en direkt hjälp för att bekämpa viktökning, eftersom det ökar blodflödet och därmed accelerationen av ämnesomsättningen och en större förbränning av kalorier. När det gäller kvinnor är det en bra allierad att avsluta obehaget som orsakas av PMS. Det bästa med detta ämne som ger oss så många fördelar är att det är ett atypiskt avslappnande medel, eftersom det inte orsakar dåsighet, trötthet, brist på uppmärksamhet eller något som liknar klassiken av all denna typ av ämne. Därför rekommenderas det starkt att ta det i vissa fall av ångest och stress.

bild / BenDad

i Vitonica / grönt te för fettförbränning. Operation bikiniEn Vitonica / lindte, mer än bara en relaxantin Vitonica / Tips för att slappna av musklerna innan du lägger dig