Hur kan du naturligt inducera ditt arbete?
studsar på en fitball kan få barnet ner
det finns olika saker som du också kan göra. Du kan se vissa yrkesverksamma som i akupunktur, med hjälp av punkter och moxa att flytta saker längs eller zonterapi, eller eteriska oljor kan också hjälpa. En tur i en ojämn bil är en ’bush’ klassiker. Att ta en’ cocktail ’ av olivolja och apelsinjuice eller den hyllade ’ricinoljan’ för att få tarmarna att röra sig kan också hjälpa. Eller gå en mild promenad.
rekommenderade metoder för naturlig arbetsinduktion
utövare
(utövare kommer i allmänhet att använda de kontraindicerade punkterna för graviditet för att naturligt inducera ett arbete. För ytterligare information, be din föredragna läkare eller andra vårdgivare om rekommendationer.)
- akupunktur: se föredragen akupunktör med erfarenhet av kvinnors hälsa och obstetrik
- Bowen Technique: Som ovan eller annat
- Massage för arbetsinduktion: som ovan eller annat
- zonterapi: som ovan eller andra
själv metod rättsmedel
- Emergency Essence/Rescue Remedy: kanske användbart för någon initial nöd re är ’försenad’. Eller tas under hela arbetet som ett kompletterande stöd för dig och din partner.
blå Cohosh / Caulophyllum
- homeopatiska läkemedel – möjliga lösningar är Caulophyllum (blå cohosh), Pulsatilla, akonit. Diskutera med homeopat, Herbalist eller Naturopath för korrekt botemedel och dosering.
- tryck på vissa punkter på meridianerna, såsom: urinblåsan 67 på utsidan av den lilla tånageln eller Njurpunkterna på insidan av fotleden. Det finns fler men dessa är ofta lätta att komma åt. Tryck försiktigt i 15-30 sekunder, släpp i 10 sekunder och upprepa för några uppsättningar. Och upprepa varje timme om möjligt.
tarm laxermedel
hur fungerar det? Tarmaktivitet kan stimulera arbetskraft som i prelabour, varigenom den spontana och renande verkan av lös avföring är utformad för att evakuera tarmen, som förberedelse för arbete och för att skapa en grad av inre utrymme för arbete att inträffa. Med detta sagt är lösa tarmar ett normalt tecken på prelabour, och föraktivering av dem kan hjälpa till att stimulera ditt arbete.
typer av tarm laxermedel
- Prune juice tas varje timme tills tarmtolerans uppnås (dvs. lösa tarmar).
- ta oralt 1 TB olivolja följt omedelbart av apelsinjuice, tas varje timme tills tarmtolerans uppnås (endast 3-4 timmar).
- Castorolja har blivit populär igen eftersom dess verkan förmodligen är mer intensiv än olivolja. Organisk ricinolja är alltid bäst.
- Lös C-vitamin Askorbinpulver i vatten eller juice för att stimulera tarmfunktionen och förhoppningsvis arbete. Ta tills tarmtolerans uppnås. Dos: 1 / 2tsp varje timme
- organisk lakrits i form av te eller lollies har en laxerande effekt och är ett trevligt smakalternativ till andra laxerande metoder.
dessa metoder är ofta bäst när de alterneras som i, dag på följt av ledig dag, igen för att låta kroppen återhämta sig från någon öppen stimulans och ge den tid att bygga en kumulativ effekt.
(Varning: överskott av lösa tarmar kan orsaka uttorkning och trötthet. Extra vätskor måste ökas.)
Fysisk Aktivitet
Kön
- Sex är inte för alla just nu, men för dem som fortfarande tycker om sex så sent i graviditeten är det en användbar metod och förhoppningsvis också behaglig.
hur fungerar det? Handlingen av kön introducerar prostaglandinhormonet närvarande i sperma som hjälper till att mjukna livmoderhalsen; och en vaginal orgasm kommer att skapa sammandragningar, med hjälp av hormonet oxytocin, vilket skapar en utlösande effekt för att få arbete att gå.
metod: självklart – och baserat på den gravida kvinnans komfort först och främst. En bra position är kvinnan som ligger på ryggen på sängen med botten nära sängkanten och benen ordentligt planterade på golvet. Partner närmar sig lutad över henne i en crouch som stöder sig på sängen (förhoppningsvis inte för grafisk och därför avskräckande att prova på)!
ofta är självmasturbation ett enklare alternativ!
- Walking-en mild promenad sträcker din livmoder ligament, jiggles barnet om och gravitation hjälper till att uppmuntra barnet genom att tänka arbets tankar när studsar längs på livmoderhalsen! Allt roligt.
- eller ojämna bilturer – kan också aktivera arbetskraft (old bush lore logic).
”Triple Whammy”
äta kryddig mat för att uppmuntra matsmältnings-och tarmrespons, vin att slappna av och hämma ”övertänkande” är vad om det inte fungerar; och sex för afters för att stimulera arbete genom prostaglandin (ingår i sperma) för att mogna och mjukna livmoderhalsen. Och kanske, om du verkligen är angelägen, att gå till din valda matplats om du är i närheten, för en riktigt stor utekväll.
(varning: kan orsaka illamående och / eller arbete i ingen särskild ordning eller bara göra dig trött!)
ha ett gott skratt
slutligen, titta på något positivt och roligt, inte nödvändigtvis relaterat till födseln, men ha det bra med massor av skratt för att uppmuntra ett mer positivt sinnestillstånd och släppa taget!
(Disclaimer: Denna lista med förslag för att inducera arbetskraft kanske effektivare i tandem med varandra, såsom massage och akupunktur, och övergripande kommer att bero på symptomen och ’beredskap’ faktor i varje enskild kvinna och kan inte garanteras att arbeta.
med det sagt är det min erfarenhet att de flesta kvinnor när de överväger naturliga metoder för arbetsinduktion, gör det som en önskan att vara proaktiv i sitt närmande arbete av olika skäl; men i slutändan att åstadkomma ett fördelaktigt resultat för både deras barn och själv. Ingen av dessa metoder är skadliga för mamman och absolut inte för barnet inom. Expertråd är nödvändigt när man väljer lämpliga metoder som används av själv eller rekommenderas av utövare.)
framställd av Claire Cleaver (holistisk terapeut och Förlossningspedagog)
ordinarie pris för Arbetsinduktionsmassage för 1,5 timme – $160
