att hantera avslag i din jobbsökning kan vara mycket svårt, särskilt om avslag är ett typiskt svar. Lägg till att de flesta jobbjakter innebär en lång, tröttsam process, och det är vanligt att trötthet sätter in. Nyckeln till framgång är att undvika att bli deprimerad genom att vara positiv.
Tänk på kandidaten som var planerad till fyra intervjuer på en dag. Han började klockan 8 den dagen och slutade efter 8 Den natten, och genom dagen avvisades han av en arbetsgivare efter den andra. Som en ny högskoleexamen med liten praktisk erfarenhet blev detta nästan hans dagliga rutin. Under de kommande fyra månaderna hanterade han avvisade ansökningar, returnerade samtal som aldrig gjorts och lovade erbjudandebrev som aldrig dyker upp. Men han gav inte upp. Istället gjorde han ändringar i sitt CV baserat på feedback han fick från intervjuare, och han fortsatte att schemalägga intervjuer så gott han kunde. Han fick äntligen ett jobb som var väl lämpat för sina färdigheter, där han fortsätter att arbeta idag.
oavsett om dejting eller jobbsökning, de flesta av oss har mött något avslag i livet på en eller annan punkt. Förvånande, terapeuter säger att jobbavstötning kan leda till lika mycket depression som att bli jiltad av en blivande älskare. Lyckligtvis, den stora skillnaden är att jobbavvisande kan glömmas mycket snabbare än ett misslyckat förhållande.
ändå kan det vara lika svårt att hantera jobbavstötning, särskilt om du står inför en stadig ström av avslag över tiden. Så hur överlever du och blomstrar? Här är nio beprövade sätt att hantera avslag på jobb: Ta det aldrig personligt: använd inte en jobbintervju som ett mått på ditt professionella värde. Anställningsprocessen hos de flesta företag är ofta svår att mäta och vanligtvis utanför din kontroll. Så bara för att du inte kom förbi intervjurundan betyder det inte att du inte är kvalificerad för jobbet.
lämna alltid utrymme för Plan B: fäst inte dina förhoppningar på ett specifikt jobb i tron att det passar perfekt. Om du inte får det jobbet kommer depression att följa. Det är också smart att driva flera möjligheter även när du inte vill.
Undvik att få dina behov uppfyllda genom intervjuer: överväg aldrig en intervju det bästa sättet att tillfredsställa dina professionella valideringar. Om du gör det kommer du säkert att uppleva katastrofala resultat, eftersom arbetsgivare vill veta hur du kan hjälpa dem, inte hur de kan hjälpa dig.
be om Feedback: medan de flesta arbetsgivare avstår från att dela solid feedback om du inte får jobbet, är det ingen skada att be om en konstruktiv feedback. Även om du kanske inte gillar vad du hör, kommer du åtminstone att få information som kan hjälpa din kampanj och radera eventuella tvivel om varför du inte fick ett erbjudande. Acceptera verkligheten och undvik att skylla på andra: livet är inte perfekt och vi får aldrig allt vi vill ha. Om du avvisas för ett jobb, acceptera det och gå vidare. Du var förmodligen inte den bästa kandidaten. Det är väldigt lätt att skylla på externa krafter för att motivera dina egna misslyckanden, men undvik detta tillvägagångssätt till varje pris. Genom att göra det kommer du att undergräva alla dina jobbsökningsinsatser.
Ta aldrig upp det förflutna: När vi väl har avvisats tenderar vi att återuppleva situationen och diskutera den med andra när vi inte borde. istället för att fokusera på avslag, försök att fokusera på tillfällen när du har lyckats och när dina förväntningar uppfylldes. Att komma ihåg de positiva resultaten hjälper dig att öka din moral och ge känslan av att du är avsedd för något större och bättre.
Tänk på dina styrkor: en gång avvisad är det väldigt lätt att skylla dig själv och hitta fel med ditt CV eller till och med din personlighet. Slå inte dig själv bara för att du har blivit avvisad för flera jobb. Försök att fokusera på dina styrkor och identifiera möjligheter som du brinner för, och den passionen kommer att visa sig i intervjuer.
förstå att du inte är ensam: många fler människor avvisas för jobb än att landa dem – det är ett enkelt faktum. När du accepterar det kan du fokusera på nästa möjlighet.
Håll en positiv attityd: det bästa sättet att hantera avslag är att hålla ett leende i ansiktet. Förvandla varje avslag till en inlärningsmöjlighet och håll fokus på ditt slutmål. Dagen kommer att du och bra jobb äntligen matchas.
