att gå upp i vikt under IVF-behandling är en vanlig biverkning av behandlingen som många kvinnor verkar uppleva. Så är det IVF att skylla? Om inte, vilka andra faktorer kan orsaka det? Och varför går inte alla kvinnor upp i vikt?
innan jag dyker in i att svara på dessa frågor, låt oss få något klart från början här. Graviditet orsakar tydligt viktökning, så det är viktigt att inte förväxla IVF-behandling upp till embryoimplantationsstadiet som en skyldig till viktökning efter det. Vad jag pratar om idag är själva IVF-processen och hur mycket, om någon, det kan kopplas till viktökning.
viktökningen är verklig
nu är det sant att viktökning under IVF är en riktig sak. Vissa kvinnor kommer att gå upp i vikt på grund av vätskeretention under SUPEROVULATIONSFASEN av IVF-cykeln. Så i det här fallet är det de höga östrogennivåerna som orsakar vätskeretentionen. Men känslorna av uppblåsthet är bara tillfälliga. Även om det kan vara obekvämt, är det inte så mycket ett problem att behålla extra vätska jämfört med att få extra kroppsfett. Och när superovulationen slutar utsöndras hormonerna i urinen och uppblåsthet avtar. Detta innebär att de flesta kvinnor snabbt kommer att förlora vätskan de ackumulerade och kommer att gå tillbaka till sin normala kroppsvikt.
den andra typen av viktökning som vissa kvinnor upplever är vad jag kallar ’sann viktökning’ och detta från att lägga ner mer kroppsfett. Så är IVF-drogerna skyldiga här? Svaret är lite grumligt eftersom det inte är helt klart hur dessa hormoner kan orsaka viktökning.
titta lite djupare in i vetenskapen finner minst en studie som tittar på viktförändringar under IVF-cykeln. För kvinnor i studien var deras vikt i början och slutet av varje IVF-cykel densamma. Det var först under stimuleringsfasen som du ser en tillfällig viktökning. Men nyckeln till att titta på denna typ av forskning är att detta var det genomsnittliga resultatet. Varje kvinna är annorlunda så det är möjligt att vissa kvinnor gick upp i vikt, men detta balanserades av kvinnor som kanske hade en liten mängd viktminskning.
nu om du är den kvinnan som gick upp i vikt, är din viktökning verklig! Men kan IVF klandras för det? Kanske, kanske inte, men vad som kan förändras är hur mycket som äts, eller ännu mer troligt, hur aktiv en kvinna är.
det verkar som om många kvinnor tar det lättare på sig själva under embryoöverföring och är mindre aktiva på grund av oro för träning som påverkar en framgångsrik implantation. Mindre aktivitet kan lätt leda till viktökning. Så drastiskt minskad träning kan definitivt leda till viktökning under en IVF-cykel, men det har lite att göra med IVF-drogerna!
Vad har känslor att göra med det?
så vad sägs om att äta förändringar över IVF? IVF kan vara stressande, och detta kombineras med humörsvängningar som kommer från det. Vissa människor är naturliga överätare när de är stressade. Andra människor äter faktiskt mindre när de är stressade. Så här är vad jag tror händer. Viktökning är troligt om du är en person som är en stressande ätare. Så igen, viktökning under IVF kan vara en mycket individuell sak även om vetenskapen säger’ i genomsnitt ’ kvinnor inte gå upp i vikt. Inte alla är genomsnittliga och vissa människor går upp i vikt!
så i ett nötskal upplever inte varje kvinna viktökning med IVF. Viktökning när det händer är mer ett resultat av förändringar i fysiska aktivitetsvanor och ett ätande svar från stress och humörförändringar. Så det är därför det är viktigt att förstå att varje persons svar kan vara annorlunda.
Vad ska man göra åt det
så vad ska man göra om du har upplevt viktökning från din IVF-behandling? Först och främst är det inte dags att gå in på en intensiv viktminskningsdiet bara för att släppa några kilo! Din hälsa och näringsbehov innebär att du vill äta bra under denna tid. Fad och kraschdieter kan till och med äventyra din chans att bli gravid. Och som jag skisserade tidigare kan det bara vara att du medvetet har blivit mindre aktiv så det är något som är lättare att fixa.
om stress orsakar att du äter för mycket, är det en bra tid att kontrollera detta med andra saker än mat. Yoga och motion är bra för detta och kommer med bonusen att de kommer att hålla din kropp brinnande extra kalorier efteråt. Utöver detta, gör hälsosamma matval din högsta prioritet snarare än att begränsa livsmedel. Så det betyder gott om frukt och grönsaker.
och de goda nyheterna från allt detta är att om hormonbehandlingar är en orsak till viktökning för dig, särskilt om det är flytande, kan du förvänta dig att förlora den vikten när behandlingarna slutar.
jag har gett dig mycket information idag. Så låt oss sammanfatta:
- att gå upp i vikt under IVF är vanligt, men inte varje kvinna upplever detta
- uppblåsthet förklarar en del av denna viktökning, men lyckligtvis avgör detta med tiden
- förändringar i aktivitetsnivåer är den troliga orsaken till att vissa kvinnor går upp i vikt
- Stress och humörförändringar kan vara en utlösare för överätning under IVF-behandling
- när det gäller för mat är det mycket bättre att fokusera på att äta hälsosammare, snarare än att äta mindre för att hantera någon viktökning.
