orsakerna till social ångest

som med många psykiska problem är det ofta svårt att hitta en specifik orsak till social ångest . Det finns två huvudfaktorer som lägger grunden för våra mentala liv:

1. vår genetiska sammansättning (dvs. natur)
2. vår historia av personliga erfarenheter (dvs. vårda)

dessa två fungerar inte isolerat. Snarare är de intimt sammanflätade, och i kombination gör de oss vem vi är.

genetiska och biologiska faktorer

det har observerats att det finns en ärftlig komponent till social ångest. Studier har till exempel visat att personer vars föräldrar och syskon har social fobi är mer benägna att drabbas av det själva. Men som vi alla vet är korrelation och orsakssamband inte likvärdiga. I synnerhet är det möjligt att vissa fall av social fobi inom en familj är inlärda beteenden. Det finns dock andra sätt att studera sambandet mellan genetik och ångest (som tvillingstudier), och i allmänhet accepteras det bland forskare att det finns en genetisk komponent till social ångest. En uppskattning är att genetik förklarar cirka 30% av den observerade variationen i befolkningen.

biologiska faktorer inkluderar kön och ålder. Social fobi är något vanligare hos kvinnor; men vi vet fortfarande inte säkert om detta är biologiskt eller kulturellt. Uppkomsten är vanligtvis i de tidiga tonåren, men symtom kan uppstå senare i vuxen ålder. Om de lämnas obehandlade symtom kan kvarstå under hela sitt liv.

orsakssambandet mellan genetik och social ångest är inte väl förstått. Vi vet att ingen enda gen har upptäckts som kan förklara problemets komplexa natur. En teori är att gener påverkar nivåerna av neurotransmittorer i hjärnan, och en obalans kan leda till känslor av rädsla och ångest i vissa situationer. Vissa studier har använt hjärnavbildning för att undersöka sambandet mellan neuroanatomi och social fobi. Det finns några bevis på en koppling till hjärnans” amygdaloid-hippocampal ” – region, som är involverad i känslomässig resonemang och skapar känslomässiga minnen.

när man överväger förhållandet mellan genetik och mental hälsa är det mycket viktigt att inte anta en deterministisk attityd. Våra gener kan predisponera oss för vissa beteenden, men vi har alla förmågan att övervinna deras inflytande och förändra hur vi tänker och beter oss. I själva verket är detta en av de underliggande principerna för kognitiv beteendeterapi (CBT), och avbildningsstudier har direkt observerat förändringar i hjärnan efter CBT-behandling.

miljöfaktorer

föregående avsnitt nämnde att genetik kan stå för ungefär 30% av orsakerna till social ångest. Baserat på denna uppskattning är det uppenbart att ens historia och miljö spelar en betydande och ofta dominerande roll. Detta är vettigt, eftersom vissa aspekter av tillståndet är sociala till sin natur och måste upplevas från första hand.

det finns en del debatt om rollen som ”negativa livshändelser”. Tidigare trodde psykologer att social fobi var resultatet av en ”utlösande händelse”. Även om det verkligen är sant att det finns betydande händelser i ens liv som har stor inverkan på deras psyke, skulle det vara en förenkling att säga att alla symtom på social fobi kan spåras tillbaka till en enda händelse. Med det i åtanke, följande trender har rapporterats i peer-reviewed litteratur:

• vissa föräldrastilar kan påverka barnets utveckling. Till exempel är föräldrar som är överbeskyddande, irriterade, deprimerade, kontrollerande eller misslyckas med att uppmuntra sina barn att engagera sig med andra mer benägna att ha socialt oroliga barn.
• mobbning under skolåren är korrelerad med social ångest.
• ett förhållande har observerats mellan personer som har drabbats av traumatiska händelser under barndomen och vuxna med social fobi.
• det finns kulturella aspekter på störningen. Till exempel verkar det finnas skillnader i prevalens, symtom och fruktade situationer när man jämför västländer och asiatiska länder.

naturligtvis finns det många människor som har social fobi som inte passar några fördefinierade kategorier. Dessutom är det möjligt att vissa ”negativa livshändelser” bara inträffade på grund av en genetisk predisposition mot rädsla och ångest, och den negativa händelsen tjänade till att förstärka ett befintligt tillstånd snarare än att orsaka det.

slutsats

Sammanfattningsvis är ursprunget till social fobi varierat och komplext. Vissa genetiska tåg kan predisponera oss för tillståndet, och erfarenheter under våra formativa ungdomar kan införa eller stärka en rädsla för negativ utvärdering. Lyckligtvis är problemet till stor del behandlingsbart. Det är viktigt att inte dröja för hårt på de bakomliggande orsakerna till social ångest. Snarare bör fokus ligga på att rikta in sig på de ohjälpsamma tankemönster som aktivt upprätthåller det (se hur man behandlar social ångest).