Disclaimer alert: Du kanske inte gillar vad jag håller på att säga om du är någon som är, en, e-x-t-r-e-m-e-l-y obekväma med hela dejting process. Sanningen, dock, är att ogillar eller ens hata dejting är ett tecken på att du har någon form av mental block som är att få i vägen för dig att ha en bra upplevelse dejting.
sann, dating inleder alla typer av okända: Kommer han att vara rolig? Är hon attraktiv personligen? Kommer han att vara en hemsk jerk? Kommer hon gillar mina konstiga små egenheter? Men dejting borde inte släppa lös rabiat osäkerhet; om det gör det, det är ett tecken på att du inte har gjort din del i att hantera dina problem så att du kan lägga dem i sängen för gott. Även om det är normalt att ha några mindre osäkerhet och oro, dejting bör inte vara en hemsk upplevelse. Om det är hemskt för dig betyder det att det är hög tid för en mental förändring.
jag delar upp dessa två motsatta grupper av människor i de som gillar att träffa (likarna) och de som hatar det (hatarna).
letar du efter bevis på att du är attraktiv vs. att veta det – och jag pratar inte om utseende.
från en rationell, fågelperspektiv, att vara attraktiv handlar inte bara om utseende. Likarna av dejting fokusera inte på saker de inte kan kontrollera, som fysisk skönhet. Lyssna, Vi ser inte alla ut som Brad och Angelina, men vi behöver helt enkelt inte heller! Ja, om du försöker stjärna i årets sommarblockbuster måste du förmodligen vara en 9 eller 10, utan tvekan. Men de flesta daters letar efter någon normal – och inom ett normalt område av skönhet, intelligens, och så vidare. Människor som gillar dejting – eller, åtminstone, hatar inte det – har en självkänsla där de ser sig själva som en övergripande sammansättning av egenskaper. De dejting liker tänker för sig själv, ’ Nej, Jag är inte Gwyneth Paltrow-tunn eller Sofia Vergara-vacker, men jag har ett bra jobb, jag är rolig, och jag vet hur man har en bra tid. Målet är att se dig själv som att ha egenskaper som lockar andra, egenskaper som gör dig attraktiv som person. Den attityden är attityden som inte bara får telefonnummer – men får friare att ringa tillbaka om och om igen. I ett nötskal är det en persons personlighet som håller någon intresserad; fysiskt utseende lockar bara ögat i början eller håller dem intresserade i några veckor.
hatare, å andra sidan, gillar inte stressen att veta om ett nytt datum kommer att hitta dem attraktiva. Det är mycket press, varför så många hatar dejting. Justera ditt tänkesätt att berätta för dig själv, ’ Jag kommer att lyckas ha någon form av kul på denna dag, oavsett vem som dyker upp!’
Möte ’The One’ vs. möte en ny karaktär i periferin av ditt sociala liv.
enkelt uttryckt är likarna öppna för nya sociala upplevelser. De ser dejting som en slags offentlig happy hour, En där du träffas med någon ny och pratar med någon du annars inte har möjlighet att lära känna. Likers är inte döda inställd på att möta en tidsfrist för att hitta ’The One,’ eftersom de tenderar att acceptera att träffa människor du gillar händer i en mer avslappnad, organiskt sätt. Likers lever efter mottot, ’om det är tänkt att vara, det kommer att bli.’Denna inställning till dejting är mycket hälsosammare eftersom det tar bort trycket från alla inblandade.
hatare, å andra sidan, tenderar att vara styva, alltför fokuserade på en uppsättning fysisk typ och picky till ett fel. (När musiken slutar är det de kräsna som i slutändan kommer att finna att de inte har en stol.)
’det är en lek med siffror’ vs. Två personer är avsedda att träffas och bli kär.’
även om de kan vara helt vänliga människor när du lär känna dem, Hollywood producenter av dumma, långsökta romantiska komedier har helt trasslat med sinnen vår kultur. Tanken att kärlek är avsedd eller ödesbestämd – Ja, om det har varit din upplevelse, måste du börja göra infomercials och sälja den magiska drycken. Likers av dating inte overthink saker, förstå att dejting är en lek med siffror: ju fler människor du möter, ju högre chans att ansluta med någon du gillar. Likare närmar sig dejting i ett slags disciplinerat, måste-göra-det-för-din-hälsa tänkesätt. Istället för att fokusera på de negativa, de säger till sig själva, ’Jag är säker på om jag hålla sätta mig där ute, förr eller senare kommer jag att träffa någon och känna ett klick.’
hatare hatar dejting eftersom de tenderar att vara alltför känslomässiga, ibland och impulsiva – de vill träffa den rätta.detta.minut. Nej, mina damer och herrar. Det tar tid att ta reda på om någon är rätt för dig, så gå ut och träffa så många människor som möjligt!
om jag hade en önskan just nu-och den önskan inte kunde spenderas på mig, Låt oss vara ärliga! – Jag önskar alla hatare en ny, låt oss-dränera-träsket tänkesätt. Om du har varit en av de miljontals dejting hatare som har lidit genom vad som kunde ha varit en ganska anständig upplevelse, Jag önskar något annat för dig i din framtid dejting. Jag önskar dig romantiskt tålamod med en touch av – vänta på det – cockiness. Lite ’kaxig’ aldrig ont, så känn dig fri att tänka, ’Jag vet att jag är värt det, och att – jag aldrig andra gissa.’
är du en likare eller hatare av dejting?
om författaren:
Dr. Seth är en licensierad klinisk psykolog, författare, Psychology Today blogger och TV-gästexpert. Han praktiserar i Los Angeles och behandlar ett brett spektrum av frågor och störningar och specialiserat sig på relationer, föräldraskap, och missbruk. Han har haft omfattande utbildning i att genomföra parterapi och är författare till Dr.Seths Kärleksrecept: övervinna Relationsrepetitionssyndrom och hitta den kärlek du förtjänar.
