Skräpmatdag

skräpmat är vanligtvis per definition hög i fetter, sockerarter, salt och kalorier. Men oftare än inte är de läckra! Junk food day är den perfekta dagen att behandla dig själv. På Junk Food Day får du äta vad du vill. Ät alla belopp som du vill också. I morgon är det dock tillbaka till en hälsosam kost.

det behöver inte vara godis heller. Som bacon? Ät så mycket bacon! Som chiliosthundar? Ät alla hundar du vill ha. Lökringar, ja tack. Pizza? Ha det till frukost, lunch och middag. Junk Food Day handlar om att hänge sig åt dina favoriter.

Observera: skräpmat kan vara farligt för din hälsa. Mamma vet ju vad som är bäst för dig. Gör det på egen risk. Den risken inkluderar att ha för mycket och mamma säger: ”jag sa det!”

lär dig mer om Junk Food Day

Junk Food Day är en dag som låter dig chow ner på de livsmedel som du vanligtvis inte skulle göra. Skräpmat, enligt deras definition, tenderar att innehålla mycket kalorier, salt, socker och fetter, och de erbjuder mycket näringsvärde. Du kanske tror att det inte gör någon någon tjänst att ha en dag som är tillägnad skräpmat.

men om du följer en hälsosam och balanserad kost är det inget fel med att ha en dag på året där du kan äta allt du vill. I själva verket uppmuntras detta, för det betyder att du är mer benägna att äta hälsosamt resten av tiden, eller hur? Naturligtvis är det upp till dig om du bestämmer dig för att helt omfamna Skräpmatdagen, men vi vet att vi kommer att bli det!

History of Junk Food Day

när vi letade efter historien bakom denna matfyllda dag hittade vi ingen information om ursprunget till denna dag. Det skapades troligen av en dietmedveten individ eller grupp som ville äta skräpmat, utan skuld, minst en dag om året, låter som en bra ide för mig. För att det ska bli en ”nationell” dag krävs det en kongresshandling. Jag har inget emot att fira det ändå.

men vad sägs om skräpmat? När började detta komma in i våra liv? Tja, detta sammanfaller med tillkomsten av förpackade livsmedel under slutet av 1900-talet. naturligtvis var hemlagade måltider i årtionden fortfarande standarden. Men efter WW2 började skräpmat verkligen ta fart.

befolkningen reser mer och äter mer, och detta resulterade i snabbmatskedjor och den frysta matgången som verkligen tog fart. Det fanns så många olika livsmedel för människor att välja mellan. Det var dock inte förrän på 1970-talet som skräpmat började få ett dåligt namn. Det var när mikrobiolog, Michael Jacobson, faktiskt myntade frasen. Hans mål var att försöka bromsa vår aptit för högt konserveringsmedel, högt salt och högt sockermat, som vi åt i en oroande takt.

sedan dess har det funnits mer kunskap och information om skräpmat, och många livsmedelsproducenter har försökt göra hälsosamma versioner av skräpmat som vi älskar mest! Men om du har skräpmat då och då men du i allmänhet upprätthålla en hälsosam kost, bör det inte göra dig någon skada! När allt kommer omkring förtjänar vi alla en behandling då och då, eller hur?

hur man firar skräpmat dag

fira denna underbara dag genom att äta någon söt eller salt behandlar du vill! Baka muffins, gör kakor, värm upp lite popcorn, köp några av dina favorit godis. Bjud in vänner över och få dem att ta in sina favoriter och göra en skräpmat buffet och spendera resten av dagen på att titta på filmer. Du kan alltid få lite snabbmat för skojs skull. Ta en fuskdag från din kost och äta efterrätt till middag.

överväg att prova lite skräpmat från andra länder. Japan har en speciell talang för att göra roligt godis som du måste blanda ihop. Titta online för att se om du kan beställa speciella godis för dagen. För att nämna några för dig Korea har Cheong Woo pumpa godis.

Ukraina har Mr.Fizzy, ett litet hårt godis som fizzes i munnen. Columbia har Jet choklad, ett paket med choklad som också kommer med en dinosaurie klistermärke. Japan har Unican Mikita Melon mjölk godis, en seg godis med melon smak. I Spanien har de Violetas, sockerbelagda naturliga violer. I Polen har de en krispig skiva-chokladkaka som heter Prince Polo gjord av Olza.

ett annat sätt att fira skräpmat är att skapa dina egna versioner av dina favorit snacks. Till exempel, istället för att gå ner till KFC, varför inte prova att göra din egen southern fried chicken? Det finns massor av bra recept på nätet för skräpmat nuförtiden. Faktum är att du kommer att se att det finns några konstiga och underbara skapelser, inklusive olika och ovanliga burgerrecept och mycket mer!

du kanske också vill bestämma dig för att spendera Skräpmatdag med dina vänner. Varför inte vara värd för en skräpmatfest? Du kan berätta för dina vänner att alla måste ta med carby och fet mat. Det finns inga gröna bladgrönsaker tillåtna! Njut av dagen och njut tillsammans. Trots allt, det är inte som det är något som vi alla får göra hela tiden, är det? Så, du kan lika gärna göra det mesta av det och njuta av de stygga livsmedel. Vi kommer inte att berätta för någon!