ta reda på hur man får befrielse från ledvärk på ketogen Diet
när temperaturen börjar sjunka, ibland märker du lite mer i vägen för värk och smärta som bara typ av komma från ingenstans. Hej, Jag är Thomas DeLauer med Keto-Mojo och jag ger uppdelningen på hur ketogen diet kan hjälpa dig när det gäller att lindra några av dessa vinterblues och den vintersmärtan. Se, ingen vet verkligen det solida svaret på varför vi märker lite mer i vägen för ledvärk under vintermånaderna, men det finns några länkar till barometertryck som påverkar inflammation och det kan vara ett sätt att vi kan titta på det.
Vad är Inflammasome?
verkligheten är att inflammation i allmänhet påverkar våra leder. Du ser, när vi pratar om de olika vägarna där vår kropp utlöser smärta, måste vi titta på något som kallas NLRP3 inflammasome. Det är en munfull att säga men vi kallar det bara inflammasome för kort. Inflammasomen är en specifik väg i våra kroppar som reagerar på olika saker som uppstår. Till exempel, om vi äter toxiner eller tar in för mycket socker, eller om vi har inhemska toxiner, utlöses saker i våra egna kroppar. Vad som kan hända är att inflammasomen aktiveras och utlöser frisättningen av ytterligare interleukiner, ytterligare cytokiner som utlöser inflammation.
artrit och kronisk ledvärk
när vi tittar på tillstånd som artrit, eller någon form av kronisk ledvärk, kopplar vi vanligtvis tillbaka den till den NLRP3-inflammasomen eftersom det som händer är från en inflammatorisk synvinkel till och med ett immunsystem. Vår kropps immunsystem och dess medfödda förmåga att bekämpa sjukdom och bekämpa infektion överreagerar av en eller annan anledning. Nu när det gäller som reumatoid artrit är det vanligtvis någon form av autoimmun fråga. Vår kropp kämpar bokstavligen av en viss led av en eller annan anledning. När det gäller traditionell artros, vi brukar titta på små anfall av inflammation som uppstår från yttre orsaker någon gång. Men det kommer fortfarande ner till det inflammasome och inflammation. Du ser om den inflammasomen inte existerade, då skulle vi aldrig ha vägen för att slutligen utlösa den inflammationen. Nu kan det vara bra och det kan vara dåligt, vi måste utlösa den inflammationen eftersom det är så vi ska faktiskt läka. Men när det är kroniskt och det slutar aldrig, är du i ett konstant tillstånd av smärta.
Nature Medicine Journal Study
så var kommer den ketogena kosten till spel? Tja, det spelar in när vi tittar på NLRP3-inflammasomen och hur ketoner faktiskt stänger av den vägen. Det publicerades en studie i tidskriften Nature Medicine som fann att betahydroxibutyrat, huvudketonkroppen och igen ketonkroppen som du testar med Keto-Mojo-mätaren, faktiskt stoppar NLRP3-inflammasomvägen. Det stoppar bokstavligen det i hans spår. Så det betyder att du har förmågan att trubba inflammation genom den specifika vägen. Genom att avtrubba inflammation genom den vägen, du också avtrubbning aktiveringen av vad som kallas interleukin 1 beta och även interleukin 18. Dessa är två specifika inflammatoriska cytokiner som har mycket nära relationer med våra leder. När det blir kallt ute, och vi känner effekterna av inflammation lite mer, känner du bara effekterna av dessa cytokiner, dessa interleukiner mycket mer. Så det betyder att du kan uppleva en ganska djup skillnad i hur du känner dig genom att gå på ketogen diet, särskilt under vintermånaderna, eftersom du blockerar det som normalt utlöses mer eller kände mer när det är kallt ute.
om du är någon som upplever ledvärk i vinter eller om du bara upplever ledvärk i allmänhet, kanske du upptäcker att när du börjar ketogen diet ledvärk upplöses eller inte verkar så djup. Du känner inte det lika mycket, och helt ärligt är det helt enkelt på grund av det goda gammaldags betahydroxibutyrat som strömmar genom din blodomlopp. Så om du vill se till att du har bra mängder BHB som flyter genom blodomloppet, vill du se till att du är i det djupa tillståndet av ketos kommer att få dig resultaten och lindra dig från smärtan du försöker bli av med, du kommer att vilja använda Keto-Mojo-mätaren. På så sätt kan du testa ditt blod och testa dina ketonnivåer för att se till att det du känner är verkligt. Som alltid, se till att du håller den inlåst här med Keto-Mojo. Vi ses i nästa video.
