Ronald och översten kan verka på sin plats på MHS webbplats, men vi uppskattar att dietavvikelse är oundviklig. Så vi har tuggat fakta för att bestämma vilken snabbmatskedja du ska välja när du böjer (inte bryter) din och våra hälsosamma ätregler.
(relaterat: snabbmatarbetare avslöjar måltiderna du aldrig ska beställa)
siffrorna
McDonald ’s: 400k – McDonald’ s uppskattar att många kor används varje år i Storbritannien för att tillhandahålla nötköttet för alla sina produkter. Det är cirka 46 djur i timmen.
KFC: 23m – antalet kycklingar som hittade sig i KFC: s skopor förra året, med 400 stycken sålda varje minut över hela landet.
(relaterat: sluta äta kycklingbröst som har vita ränder. ASAP)
hälsosamt alternativ
McDonald ’ s: grillad Kycklingsallad – med endast 133kcal och 20g protein har detta verklig potential efter träning. Även om motstånd mot extra pommes frites är en annan historia.
KFC: Originalrecept ricebox-trots en rejäl servering av protein och kolhydrater, kommer detta alternativ fortfarande lastat med 17g fett och väger in på 500kcal.
(relaterad: KFC testar Vegetarisk stekt kyckling)
Superfoods
McDonald ’ s: gurka är en bra källa till probiotiska bakterier, och ett ägg McMuffin innehåller mycket Vitamin D. ha måltider med ost för dina ben, McDonalds hash browns är bra för energi
KFC: Ät majs på cob för din hjärthälsa och bakade bönor för matsmältning. KFC: s vingar innehåller mycket B-vitaminer, medan Krushems är idealiska för återhämtning.
(relaterad: 6 av de hälsosammaste High-street frukostarna)
Makroantal
McDonald ’ s: 98g kolhydrater – förnya trötta muskler med de mest carby parning av de två – en Signatursamling klassisk burger med stora pommes frites. Se bara upp för 59g fett.
KFC: 87G protein – den mäktiga hinken för en packar mest protein hos någon leverantör. Overkill för även de hungrigaste musklerna, liksom 1,275 kcal-räkningen.
(relaterat: Snart kommer par att kunna gifta sig på McDonald ’s)
Number crunch
McDonald’ s: 508kcal i en Big Mac – för att kompensera denna klassiker i gymmet, slå boxningsväskan. En 45-minuters session med jabs, krokar och kors är tillräckligt för att överträffa denna kalorisk knockout.
KFC: 730kcal i tre stycken kyckling – Hog racket i 90 minuter med en lägre kroppsövning av back squats, deadlifts och power cleans för att motverka en KFC-fest.
resultatet: McDonald ’ s vinner
medan kyckling är en uppenbar mäns hälsa häftklammer, gör KFC: s beroende av oljiga oljor och efterföljande himmelhögt värmeinnehåll Maccys en osannolik seger. Den mer varierade menyn och hälsosamma alternativ, liksom klassisk, gut-busting biljettpris, gör det till den perfekta platsen att spela snabbt och löst med din näringsplan.
