knäckande, ömma knän är ofta förknippade med ett säkert tecken på åldrande. Men det är inte ovanligt för tonåringar – särskilt de som är aktiva i sport-att uppleva allvarlig knäsmärta. Att uppnå smärta i knäets främre eller främre del är särskilt vanligt hos atletiska tjejer.
generellt finns det två kategorier av skada: kronisk och akut. Kroniska knäskador uppstår gradvis som ett resultat av repetitiv rörelse som att springa, hoppa eller vrida. Akuta knäskador orsakas av omedelbart trauma som ett plötsligt, hårt fall eller vridning.
Anterior adolescent knäsmärta är gradvis och känns vanligtvis bakom patellabenet eller knäskyddet.
”symtom på främre ungdomars knäsmärta kan inkludera tråkig värk, svullnad och poppande känslor i knäet”, säger Dr.John Hendrickson från Proliance Orthopedic Associates (POA) i Renton.
vanligtvis kommer en kombination av is, vila och rehabilitering att underlätta främre ungdomars knäsmärta, sade Dr.Hendrickson.
för att förhindra återkommande smärta bakom knäskyddet rekommenderar POA och American Academy of Orthopaedic Surgeons dessa tips:
- Använd rätt sko för rätt aktivitet; en sko passar inte alla sporter
- värm upp med stretchövningar innan någon fysisk aktivitet
- överdriv inte sport och andra aktiviteter
”om smärtan inte släpper upp och fortsätter att byggas över tiden rekommenderas en undersökning av en ortopedisk specialist,” sade Dr.Hendrickson.
under undersökningen kan den ortopediska läkaren kontrollera om:
- justering av underben, knäskål och quadriceps muskler
- inflexibilitet av lårmusklerna som stöder knäleden
- knästabilitet, höftrotation och rörelseomfång i knä och höft
- ömhet under knäskålen
- hamstrings muskelstyrka
en vanlig akut knäskada är en främre korsband (ACL) tår. ACL är ett stabiliserande ligament i knäet som förbinder lårbenet med skenbenet. En ACL-tår är vanligtvis förknippad med en omedelbar pop efter ett plötsligt fall eller vridning. Knäet sväller snabbt och ger ut när vikt läggs på den.
”tyvärr läker inte ett sönderrivet ligament på egen hand och kräver kirurgisk rekonstruktion”, säger Dr.Hendrickson.
operationen är en poliklinisk procedur som gör att återhämtningen kan ske i hemmet. Sjukgymnastik efter operation hjälper tillbaka atletisk Tonåring till aktiv livsstil haft före operationen.
POA: s fullständiga medicinska och kirurgiska tjänster säkerställer fullständig vård, från diagnos till behandling och rehabilitering, och grundlig uppföljning efter behandling.
för att läsa mer om knäligamentskador, inklusive ACL-tårar, klicka här.
