dela
av: Paul Saluan, MD
det är alltid läskigt när en ung idrottsman skadar ett knä. Ett sönderrivet främre korsband (ACL) är till exempel smärtsamt och kan få ett tidigt slut på ditt barns sportsäsong. Men inte alla knäskador är så allvarliga. Det mindre kända Sinding-Larsen-Johanssons syndrom orsakar också knäsmärta, men det är lätt att behandla.
unga idrottare drabbade mest
den viktigaste riskfaktorn för Sinding-Larsen är helt enkelt att vara en fysiskt aktiv ungdom som går igenom en tillväxtspurt, säger ortopedisk kirurg Paul Saluan, MD, chef för Pediatrisk och ungdomsmedicin vid Cleveland Clinic.
under en tillväxtspurt kan ditt barns ben växa snabbare än de omgivande senorna. Detta kan orsaka dragkraft, täthet och så småningom inflammation.
kombinera det med sporter som kräver Sprint, hoppning eller huk, och som sätter stress på den främre delen av knäet vid botten av knäskyddet.
symtomen börjar långsamt
med Sinding-Larsen finns det inte en enda episod som initierar smärta. ”Det finns ingen pop eller känsla som att något går ur position”, säger Dr.Saluan.
istället börjar symtomen långsamt, med ont i knäet när ditt barn utför den kränkande aktiviteten. När han eller hon vilar, bleknar det. Med tiden kommer ditt barn sannolikt att” trycka igenom smärtan ” nog att det är ont även när benet är i vila.
det finns vanligtvis ingen större svullnad eller förlust av rörelse med Sinding-Larsen. Om ditt barn har knäsmärta som inte förbättras inom några dagar, besök din läkare inom en vecka eller två.
om det finns stor svullnad eller han eller hon inte kan röra knäet helt, se läkaren så snart som möjligt. Det är sannolikt en allvarligare skada, säger Dr. Saluan.
lindra smärtan
medicinering – ditt barns läkare kan ordinera antiinflammatorisk medicin i en till två veckor för att snabbt minska svullnaden. Ungdomar bör inte ta dem längre eftersom de kan öka risken för gastrointestinala problem som surt återflöde och sår, säger Dr.Saluan.
sjukgymnastik-att arbeta benet i sjukgymnastik hjälper till att sträcka musklerna och senorna som omger knäet.
isbildning knäet – Dr. Saluan rekommenderar frysning av små papperskoppar fyllda med vatten. Riv sedan av koppen och gnugga isen i en cirkelrörelse på det drabbade området. Att göra detta två gånger om dagen minskar inflammation bättre än ett ispaket, säger han.
återgå till sport säkert
en av de viktigaste aspekterna av behandling för Sinding-Larsen är aktivitetsmodifiering, säger Dr.Saluan. Ditt barn kommer att behöva sakta ner för att låta inflammationen avta.
behandling för varje person är något annorlunda, säger han. Det beror delvis på vilken sport ditt barn spelar.
ibland flyttar till en annan position på laget kommer att fungera. Eller det kan hjälpa till att hoppa över övning och bara spela i spel. Men han eller hon måste undvika den aktivitet som ursprungligen orsakade problemet, säger han.
under de första veckorna kan ett barn vanligtvis arbeta med cirka 25 procent intensitet och långsamt öka det. Det tar ungefär åtta till 10 veckor innan han eller hon säkert kan återgå till full aktivitet.
” vi gillar inte människor som sitter stilla. Det hjälper inte; de borde vara aktiva, ” säger Dr.Saluan. ”Men även proffsen vet att de måste backa och försöka läka, så om det är tillräckligt bra för LeBron är det tillräckligt bra för 12-årige Joey.”
dela
- barns hälsa barns skador knäsmärta
