mina knän spricker mycket när jag står upp. Ska jag vara orolig?
mina knän knäcker mycket när jag står upp. Ska jag vara orolig?
om du inte upplever smärta eller svullnad, Nej. Experter brukade tro att knäcka dina leder orsakade artrit, men den senaste forskningen visar ingen sådan länk. Dessa ljud händer av några skäl. Först när du står upp ändras belastningen på dina leder. Detta kan göra att gaserna i vätskan som smörjer knäna (kallad synovialvätska) bildar bubblor som dyker upp. En annan skyldige: brosk som kuddar lederna blir ojämn på platser som du ålder, så att du kan höra grova fläckar glider över varandra. Eller du kanske hör ligamenten-vävnader som förbinder ben—åtdragning.
smärtsam poppning kan dock signalera artros, vilket är när brosket degenererar, vilket orsakar friktion i lederna. Behandling är en kombination av smärtstillande medel, fysioterapi och viktminskning (om du är överviktig). Smärta kan också signalera en tår i menisken, som är broskskivan som sitter ovanpå skenbenet. Tåran kan läka på egen hand, men om det fortsätter att skada, kan du behöva operation för att fixa det.
relaterat: 10 övningar för friska knän
Healths medicinska redaktör, Roshini Rajapaksa, MD, är biträdande professor i medicin vid NYU School of Medicine.
alla ämnen i åtanke & kropp
gratis medlemskap
få näringsvägledning, wellnessråd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från hälsa
