kenyanska idrottare har en lång historia av dominerande Maraton händelser. Oavsett om det är Världsmästerskapen eller sommar-OS, kenyaner har upprepade gånger gjort pallen och nådde topplaceringen.
Varför är kenyaner så bra på långdistanslöpning?
innan vi dyker in i frågan, låt oss sammanfatta de snabbaste löparna och tiderna i maratonhistorien.
detta pekar verkligen på det faktum att kenyanska löpare har en tydlig fördel gentemot andra konkurrenter. Men varför så?
1) smala ben
en nyckel till Kenyans överlägsna uthållighet är deras smala ben. Smala ben som vi alla vill ha, men inte har.
i genomsnitt är en kenyansk ben 400g lättare än sina europeiska konkurrenter, vilket innebär en energibesparing på 8% vid körning. Över långa avstånd kan denna lilla genetiska fördel verkligen ge kenyaner ett ben upp.
2) kenyaner är vana vid höghöjdsmiljöer
en annan anledning som förklarar Kenyans stjärnprestanda är den höga höjdmiljön de lever i. Beläget i Afrika, Kenya är ett bergigt land med Great Rift Valley som löper genom den från norr till söder. Med platåer som når en genomsnittlig höjd på 1500 m får kenyaner uppleva ”höghöjdsträning” dagligen, och en sådan miljö lämpar sig väl för löpning.
vid högre höjder är luften tunn och syre är knappt. Människokroppen anpassar sig således genom att producera fler röda blodkroppar för att fånga det begränsade syret runt. Lungorna ökar också i kapacitet att andas in mer luft med varje andetag. Följaktligen har kenyanska idrottare kraftigare lungor och är mer vana vid anaerob andning än andra löpare.
3) deras strävan att lyckas
framför allt kommer en enkel faktor. Kenyaner lyckas i friidrott på grund av deras motivation och hårt arbete. Varje år tränar många kenyaner för att bli professionella på grund av fattigdom i sitt land, vilket driver dem att jaga efter varje möjlighet de kan få.
detta knyter samman med grunden för friidrott, som handlar om att driva gränserna för människokroppen. Ens gener och livsmiljöer kan påverka hans prestanda, men mycket viktigare är mängden arbete och träning han lägger in.
