de har en kropp att dö för, de ser bra ut i rippade singlets (drömmen), de får dig att känna dig som den enda personen i världen, och även om du är i ett engagerat förhållande kan du inte få dem av dig… faktiskt kan de till och med visas i dina sexdrömmar. Besvärlig.
det låter som en plot twist i ett tv-drama på dagtid – eller öppningslinjerna för en Mills & Boon – men ’jag blev kär i min personliga tränare’ returnerar mer än 2 miljoner resultat på Google och är ett fenomen som är mycket vanligare som du kanske har insett.
jag menar, vi känner alla någon som är lågmäld besatt av sin PT (det kan till och med vara du… det är därför du läser detta, eller hur?!) men vad är det med de andfådda en-mot-de som väcker så starka känslor?
enligt Meredith Fuller, en psykolog och talesman för Australian Psychological Association, finns det en rad orsaker – några mer komplexa än andra – till varför du har utvecklat en gränslinje-besatthet med den person som tvingar dig att bänkpress och burpee.
de är attraktiva, enkla och enkla
Nej, Det är inte den mest komplicerade förklaringen, men vi är naturligtvis drabbade människor som är friska. Men förutom deras glödande hud och oklanderliga kroppsbyggnad, ”finner vi passform och hälsosam energi attraktiv, eftersom det får oss att känna sig passande och friska genom förening”, säger Fuller.
de ger dig odelad uppmärksamhet-och du gillar det
nu är det här där saker blir lite… dimmiga. Fastän, väsentligen, du tränar, ”du har speciell tid allokerad med någon – oavsett vem de är – som är helt där för dig,” säger Fuller.
” detta är otroligt kraftfullt, och om det inte är någon väldigt nära dig, får du bara inte den typen av uppmärksamhet från människor idag.
” en annan person är där och tittar på dig, rör dig, ser dina framsteg, hjälper dig och verkar vara intensivt intresserad av dig.
” det här är otroligt förföriskt”, säger Fuller, och om du tänker tillbaka på de tidiga dagarna av ditt förhållande (den här eller någon annan) var det förmodligen hur det var då.
”dessa saker skapar en ”anslutning” som vi vanligtvis inte får, eftersom våra andra relationer kännetecknas av att människor känner sig upptagna, trötta, stressade och distraherade. Vi har alla våra telefoner igång, och människor är i allmänhet mer intresserade av att tänka på sig själva, titta på sig själva och prata om sig själva”, säger Fuller.
Ja, här handlar det verkligen om dig, som om du saknar omsorg och uppmärksamhet i andra aspekter av ditt liv kan vara ganska fängslande.
” om du får mycket av detta kan du vara opåverkad. Men för någon som inte är van vid det, de är mer mottagliga eftersom känslan inte sprids bland en rad människor och relationer – det är koncentrerat,” säger Fuller.
”det är lätt att bli förvirrad över vad du är känslor är också”, säger Fuller, som förklarar att (vanligtvis) människor inte nödvändigtvis gillar sin tränare som person, de gillar precis hur de känner när de är runt dem: speciell.
men innan du går före dig själv, kom ihåg: du betalar faktiskt för detta.
” det är ett kontrakt – du betalar för X och de tillhandahåller Y. Vad du behöver förstå är att din PT har denna typ av relation med alla sina kunder. Det är en transaktion och det är deras jobb.”
ledsen. Men du kanske är glad att lära dig att dessa ”olämpliga” känslor ” handlar mer om förhållandet mellan dig och den Vård och oro som du får, än mellan dig och en annan person, säger Fuller.
det kan också vara att göra med förtroende
”vem litar vi mest på? Ofta är det människor som våra personliga tränare, våra psykologer, våra frisörer, våra läkare – vi avslöjar mycket personlig information till dessa människor”, säger Fuller, som förklarar att sårbarhet får oss att känna oss väldigt kopplade.
” ofta med PTs visar du dem dina svaga fläckar, och det känns som att de accepterar dig helt för vem du är.
” men om du är ute efter ärlighet och intimitet som du känner i utbildning – isolera vad det är du vill, och försöka tillämpa dessa saker – oavsett om det är aktivt lyssnande, ögonkontakt eller ägna stor uppmärksamhet – till andra viktiga relationer i ditt liv.”
i slutändan är det allt vi kan göra mer av.
annars beror det på en kemisk reaktion
Ja, det kan bara komma ner till dina hormoner.
” när du gör något väldigt fysiskt och väldigt intensivt, har du dessa endorfiner som går och känner dig bra biokemikalier uppstår när du tränar”, så det är inte ditt fel, i sig, det är dopaminens.
så, än en gång, du är inte nödvändigtvis som din PT, du gillar hur träning får dig att känna, och associera det med den person du tränar med. Det är ett minfält, vi vet.
men om du bara inte kan skaka det?
det kloka att göra är att avsluta dina sessioner-speciellt om du är i ett annat förhållande – och hantera problemen där, oavsett om du vill bevara det eller inte.
om du är singel, fortfarande – ” stoppa sessionerna – det här är affärer och efter att du har haft lite utrymme mellan dig själv och din tränare, träffas för kaffe i ett annat sammanhang, för att se om känslorna fortfarande finns där. Men gör det bara om båda parter känner en gnista utanför transaktionen”, säger Fuller.
