varför Shopping bör inte vara en Hobby

detaljhandelsterapi.

Ah, två ord som smeker som en sidenherm Avsugningsduk.

om du någonsin har hört sirenanropet från avsnittet Target home goods eller kände den tysta vinkningen av föremål som väntar i din Amazon-kundvagn, förstår du hur ett köp kan lyfta hela ditt humör.

omedelbar tillfredsställelse att få vad du vill är svårt att förneka. Dålig vecka på jobbet? Du förtjänar den klänningen. Stressad om ditt förhållande? Dessa skor kommer att få dig att tänka på det. Uttråkad? Gå till köpcentret för att se vad som är nytt.

konsumtionen av materiella varor är så nära kopplad till vårt emotionella tillstånd, det är lätt att utveckla ohälsosamma vanor när man handlar. Och det är vettigt — shopping (för många av oss) är kul! Du får se vackra saker och göra dem till dina egna. Det är en konkret kreativ process som får dig att må bra.

naturligtvis, när du gillar något, är det lätt att frekventa den aktiviteten, vilket gör det till en hobby — speciellt om det är billigt. Men när vi tänker på termen” hobby”, saker som att springa, lyssna på musik, stickning, blogga, fiske etc. vanligtvis kommer att tänka på. Eftersom hobbyer vanligtvis är enkla oberoende aktiviteter har de sällan en ohälsosam inverkan.

men under de senaste 30 åren har konsumentens inställning till shopping förändrats drastiskt. Före explosionen av den snabba modeindustrin där kläder tillverkas billigt i fabriker i tredje världsländer togs inte shopping så lätt. Inköp Var långsiktiga investeringar. Om det fanns ett hål i dina byxor, lagade du det. Om du växte ut en klänning tog du den till skräddaren för att släppa ut sömmarna. Denna beteendeförändring sammanföll med överkomliga priser på snabbt Mode och har starkt påverkat hur vi värderar och konsumerar varor. Inte bara är detta farligt för individen psykologiskt, men det har också en global inverkan.

vi är alla skyldiga till onödiga utgifter då och då, men om du känner att shopping är en vanlig aktivitet kan det vara dags att känna igen hur din favorithobby hämmar din personliga tillväxt.

Shopping som hobby minskar din valfrihet

har du någonsin köpt något helt enkelt för att det var till salu?

” det är till salu för bogo, så jag borde bara få båda.”

” det är bara $10, så varför inte?”

” det här är så bra, Det är i princip gratis!”

butiker som Target, H& m, Forever21 och liknande trivs på dessa försäljningstaktiker för att få dig att köpa saker du inte vill ha eller behöver. Det finns en känsla av brådska att dra nytta av möjligheten att få något för billigt, vilket gör att vi tror att vi erbjuds något exklusivt och att vi skulle vara dårar att passera på det. När vi ser tecken och klistermärken som skryter med 50 procent av, stängs den analytiska delen av våra hjärnor av när scavenging-sidan slås på. Vanligtvis används denna taktik för att distrahera oss från hur låg kvalitet (eller ful) objektet faktiskt är. Post-Black Friday shopper ånger, någon?

så småningom blir vanan att köpa varor helt enkelt för att de säljs till tvångshandel, vilket i slutändan påverkar hur vi konsumerar varor i allmänhet. När du slutar vara kritisk till vad du köper börjar du förlora din valfrihet på vad som kommer in i din garderob. Att vara i fyndläge när du handlar hämmar också din förmåga att bestämma om du verkligen älskar ett objekt eller inte, vilket stunts tillväxten av din personliga stil. Det är lätt att sedan bli kontrollerad av vad butikerna säger är elegant, vilket gör att du kan köpa in sina cykliska trender.

vad man ska göra istället

det bästa sättet att begränsa påverkan av försäljningen och undvika tvångsinköp är att helt enkelt undvika frestelser. Ge dig själv gåvan av en shopping detox, så att du kan få självkontroll och ett kritiskt öga. Avgiftning från shopping liknar avgiftning från socker. Först längtar du efter det som galen, och sedan efter ett tag ser du inte överklagandet längre. När du tillåter den kritiska sidan av din hjärna att återfå kontrollen börjar du se billig försäljningstaktik tydligare, samtidigt som du känner igen vilka saker du faktiskt gillar eller inte.

din stil och garderob drar sällan nytta av hobbyshopping

ofta är det de som handlar som en hobby som klagar över att de inte har något att bära — även när de har en garderob full av kläder. Varför? För när du går in i en butik utan en plan för vad du behöver och du inte ens har en klar uppfattning om vad du gillar, slutar du köpa slumpmässiga saker du faktiskt inte kommer att ha på dig.

artiklar som säljs i de flesta butiker är vanligtvis baserade på aktuella trender, som vanligtvis är ”in” för bara en säsong och sällan matchar något annat i din garderob eller passar dina veckovisa aktiviteter. Som ett resultat är din garderob full av engångsartiklar som inte fungerar i det stora systemet för din personliga stil eller livsstil.

vad man ska göra i stället

kläder shopping bör vara en mycket urskiljas process som blandar praktiska med personlig smak. Medan du är på din shopping detox, ta dig tid att upptäcka vilka kläder du faktiskt gillar och behöver. Följ den här enkla guiden för att definiera din personliga stil och identifiera dina garderobsbehov. Låt dig själv välja vad du verkligen gillar samtidigt som du tänker på de föremål som du faktiskt kommer att ha på dig.

att blåsa hårt tjänade pengar är aldrig riktigt en belöning

vi har alla känt det höga att gå ut ur affären med ett nytt köp i släp, men vi har också känt skulden för ett dränerat bankkonto. I likhet med det hälsosamma konceptet att inte vara beroende av alkohol för att ha det bra, bör shopping inte vara ett psykologiskt botemedel eller utlopp till något känslomässigt tillstånd.

som vi alla vet, känslor av omedelbar tillfredsställelse är flyktiga, och vi är ofta kvar med antingen självbelåtenhet eller ånger efter att vi ge efter för må-bra impulser. När du blir van vid processen att spendera pengar för att må bättre är det lätt att börja tänka att du alltid behöver spendera pengar för att förbättra ditt humör. Som ett resultat lär du dig aldrig att hantera känslor av sorg, tristess eller till och med låta dig helt enkelt vara lycklig utan en monetär belöning.

vad du ska göra istället

att möta dina känslor är det första steget för att minimera onödiga utgifter och sambandet mellan ditt humör och materiella varor. Låt dig känna dig ledsen, uttråkad eller glad utan att nå ditt kreditkort.

det är möjligt att undvika känslor, men du kan aldrig riktigt undkomma dem. Låt dessa känslor gå sin kurs och lära sig att ta itu med dem på ett hälsosamt sätt. Om du är ledsen, gå ner till roten till varför du känner dig ledsen och vilken lösning som faktiskt kommer att lösa problemet. Om du är uttråkad, tänk på alla aktiviteter du älskar som inte innebär pengar. Om du är lycklig, sola dig i din glädje utan att behöva någon form av fysisk belöning — din lycka räcker.

det är inte etiskt

kläder är mer tillgängliga och billigare än någonsin tack vare den snabba modebranschen och internet, vilket har gjort shopping till en avslappnad aktivitet för både hög – och låginkomsthushåll. Elizabeth Cline, författaren till Over Dressed, jämför den genomsnittliga shopparens inställning till att köpa kläder till att köpa en kaffe. Med andra ord tenderar vi att värdera disponibilitet. Inte överraskande är den snabba modeindustrin en av de största föroreningskällorna i världen.

listan över negativ miljöpåverkan fortsätter och fortsätter: Giftig kemisk avrinning från plaggfärgning förorenar rent vatten; icke-biologiskt nedbrytbara polyestertyger förorenar våra hav med plastpartiklar som konsumeras av både Marint Liv och människor; och 26 miljarder pund textilier hamnar på amerikanska deponier varje år.

inte bara är den snabba modebranschen orsakar en växande global kris, men det har också varit en känd förövare av mänskliga rättigheter. De omänskliga arbetsförhållandena i många klädfabriker har resulterat i svettarbete, barnarbete och till och med död.

vad man ska göra istället

det är lätt att känslomässigt distansera oss från hur våra kläder produceras. Ofta är vår ursäkt att vi helt enkelt inte har råd med etiskt producerade kläder, men det är faktiskt billigare att handla etiskt. Nyckeln är att handla mindre ofta och att köpa kläder av hög kvalitet som håller.

etiska varumärken betalar alla längs sin leveranskedja rättvist, ger säkra arbetsmiljöer och producerar förstklassiga plagg. Att investera i etiskt producerade artiklar sparar också pengar på lång sikt eftersom du inte kommer att handla så ofta i billiga butiker. Och låt oss inte glömma, begagnad shopping är faktiskt det bästa sättet att undvika snabbt Mode samtidigt som du sparar pengar och investerar i kvalitet. Så var inte rädd för att slå upp din lokala sparsamhet och vintage butiker!

ditt självvärde finns inte i materiella varor

slutligen är det lätt att få ditt självvärde inslaget i de varor du köper och hur du ser ut. När du handlar får dig att må bättre om dig själv blir det svårare att skilja ditt värde från de varor du köper och hur du ser ut i dem. Tankeprocessen är: ”Den här helt nya klänningen får mig att må bättre = jag är bättre på grund av den här klänningen.”

en fantastisk ensemble kan få oss att känna oss som de bästa versionerna av oss själva, men vi måste komma ihåg att vårt självvärde aldrig kommer från vårt utseende. Oavsett om du bär den mest fantastiska outfit du äger eller svettningar och hoodie, är ditt värde detsamma.

vad du ska göra istället

att erkänna ditt värde och att du är tillräckligt bra även på dina värsta dagar kräver att du accepterar dig själv som du är och vet att du är älskad av Gud, oavsett vad. Om du befinner dig kämpar med detta, ta ett steg tillbaka från de materiella saker som bidrar till att du andra gissa ditt värde. Ta en paus från sociala medier, stoppa negativa tankar i deras spår genom att ersätta dem med positiva och omge dig med människor som älskar dig precis som du är.