Å Holde Seg Varm I Kaldt Vær
Hypotermi er en stadig tilstede fare i fjellet, så det er kritisk å holde seg varm i kaldt vær.
I Utgangspunktet er Det Du trenger å huske, for å kle seg riktig i kaldt vær, De Tre W-ene: Wicking, Varme og Vindtett. Ok, nummer en, Wicking. Dette er det første laget du legger på mot huden din. Hensikten med dette laget er å trekke fuktighet bort fra kroppen din slik at du holder deg tørr. Også dette sørger for at fordampning (som får lufttemperaturen til å falle) skjer vekk fra huden. Dette laget skal være ganske tynt og laget av ull, polyester eller polypropylen.
OK, neste Er Det Varme laget. Hele teorien bak dette laget er å skape loft og felle luft. Denne luften er faktisk isolator og loft skaper plass for luften å bli fanget. Dette er grunnen til fugler fluff opp sine fjær på en kald dag; de skaper mer loft å felle varm luft.
OK, åpenbart gåsedun er et godt valg for dette laget fordi det har utmerket loft og tonnevis av små steder å fange luft. Men når det blir vått, legger det seg flatt og mister all sin isolerende kraft. Men i ekte kaldt, tørt vær er ned isolasjonen av valg.
noen andre gode for dette laget er ull og polyester fleece. Begge disse har lignende isolerende egenskaper til hverandre, og beholde en god mengde av disse egenskapene når det er vått. Også liker jeg å bruke en 100% akryl strikket genser for dette laget, og husk at du kan sette på så mange fleece (eller de andre materialene nevnt) jakker eller gensere som du vil for dette laget; men vanligvis en eller to er tilstrekkelig for å holde varmen.
Sist Men Ikke minst Er Det Vindtette Laget, ditt ytterste lag. Du vil ikke ha alle de fine, små lommene med varm luft fanget blant fleecefibrene, bare for å få vinden til å blåse dem bort, så la oss sette på det vindtette laget.
dette laget bør ideelt sett være vindtett / vanntett og pustende. Pustende betyr at det lar fordampende fuktighet ut, men lar ikke regnet komme inn. Dette laget er vanligvis, men ikke alltid, bare et skall, parka-type jakke uten isolasjon. Et godt eksempel på materiale med disse egenskapene er Gore-tex, men mange yttertøyprodusenter har sitt eget alternativ til dette.
Alle disse grunnleggende hold sant med hender og føtter også. Men støvlene dine blir vanligvis ditt vindtette lag på føttene. For hodet ditt vil bare et enkelt varmt lag vanligvis gjøre; du trenger ikke wicking laget og jakken din skal gi en hette for det vindtette laget. Dekk alltid hodet i kaldt vær, da mye varme vil gå tapt ellers.
En annen ting som er viktig (hvis du vil beholde de små sifrene fra frysing) er å holde kroppens kjernetemperatur tilstrekkelig varm. Hvis dine vitale organer er varme nok, vil kroppen din la varmt blod gå ut til ekstremiteter. Ellers vil det holde det varme blodet i kjernen, slik at fingrene, tærne og nesen er kalde. Det er derfor disse er mest utsatt for frostbit.
så husk, for å holde deg varm i ekte kaldt vær, dekk all eksponert hud, legg på noen ekstra varme lag på torso-området, og ha en termos av din FAVORITT VARME drikke med deg å drikke med jevne mellomrom, for å holde kjernen varm fordi hvis du ikke gjør det, blir de vitale organene gjerrig med det varme blodet og du blir kalde (og kanskje til og med frostbitte) hender og føtter.
