10 Grunner til Å Holde Barna Av Brus
1. Soda inneholder null næringsstoffer, og er høy i kalorier og sukker. Studier viser en sterk sammenheng mellom brusforbruk og barndommen fedme.
2. Soda undertrykker appetitten, slik at barna er mindre sannsynlig å spise nærende mat. Soda drinkers er mindre sannsynlig å få de anbefalte nivåene av vitamin a, kalsium, magnesium og andre viktige næringsstoffer.
3. Fosfor, en vanlig ingrediens i brus, kan tømme bein av kalsium. Jenter som drikker mer brus er mer utsatt for knuste bein. Leger blir bekymret for helseeffekten av kullsyreholdig drikke forbruk på ungdoms-alderen jenter.
4. Studier viser en direkte sammenheng mellom tannråte og brus. Ikke bare sukker forårsake hulrom, syrer i brus ets av tannemaljen. Syr kan begynne å oppløse tannemalje på bare 20 minutter. Tannleger rapporterer fullstendig tap av emaljen på fortennene i ungdoms-alderen gutter og jenter som vanligvis drikker brus.
5. Koffein er kjent for å skape fysisk avhengighet og forstyrrer den normale balansen mellom nevrokjemi i barns utviklende hjerner. Koffein stimulerer binyrene uten å gi næring den trenger. I store mengder kan koffein føre til binyreutmattelse, spesielt hos barn. Colas inneholder 35 til 38 milligram koffein per 12-unse kan. Diet colas inneholder ofte mye mer. En boks Med Pepsi One har ca 56 milligram koffein. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq ‘ S Root Beer og Sunkist Orange soda inneholder alle koffein. Sprite, 7-Up, ginger ale og mange merker av rotøl er koffeinfrie.
for jevnlig oppdatert forskning på hvordan du kan holde barn og familie sunn og toksin gratis, abonnere På HealthyChild Nyhetsbrev.
6. Drikke brus hver dag kan føre til blodsukkerforstyrrelser, inkludert diabetes.
7. Aspartam, som brukes i diett brus, er en potent hjerne toksin og hormonforstyrrende.
8. Sitronsyre, som ofte finnes i brus, kan inneholde SPOR AV MSG. MSG er et annet potent hjernetoksin. De kunstige smaker som finnes i brus kan også inneholde spor AV MSG.
9. Drikke brus regelmessig kan forstyrre den skjøre, syre-alkaliske balansen i magen, og skape et kontinuerlig syremiljø. Dette langvarige syremiljøet kan føre til betennelse i mage og duodenalforing, noe som kan være ganske smertefullt.
10. Brus fungerer som dehydrerende diuretika, som te, kaffe og alkohol, og kan hemme riktig fordøyelsesfunksjon.
