i kampsport, å vite hvordan å blokkere en motstanders streik er like viktig som å lære å slå, sparke, counterstrike, og unngå. Det er mange forskjellige blokkeringsteknikker som brukes; men det er fire armblokker som vanligvis brukes til å forsvare seg mot standard slag og spark: (i) innad blokk, (ii) utadgående blokk, (iii) øvre blokk og (iv) nedre blokk.
nedenfor er instruksjon om hvordan du utfører disse fire standardblokkene i karate.
Fire Hovedtyper Av Karate Blokker
Bevegelse: fra vaktposisjon, vri venstre arm til høyre (innover), og la din lukkede knyttneve vende mot ansiktet ditt.Søknad: Innvendige blokker, også referert til som innvendige blokker, er en fin måte å avlede rette slag og spark i hodet, for eksempel jabs og sidespark. Ideelt sett vil innsiden av underarmen møte angriperens underarm eller baksiden av beinet, skyve den ut og bort fra hodet.
Bevegelse: fra vaktposisjon, vri venstre arm til venstre (utover), og la din lukkede knyttneve vende bort fra ansiktet ditt.Søknad: en ytre blokk, også kalt en utvendig blokk, er en effektiv måte å blokkere revers slag og redusere virkningen fra roundhouse spark. Når du blokkerer et bredt svingende slag, må du sikte på å slå innsiden av spissens underarm med den sterke ytre underarmbenet.
Bevegelse: fra vaktposisjon, vri venstre arm til venstre (utover) og løft armen over hodet, og la den lukkede knyttneve vende bort fra ansiktet ditt.Søknad: Øvre blokker, noen ganger kalt høye blokker, er en god måte å blokkere hammerslag og forhindre skade forårsaket av øksespark. Når du blokkerer en hammer slag, bruke den ytre underarmen mot motstanderens underarm i forsøk på å avlede streiken.
Bevegelse: Fra vaktposisjon, vri venstre arm til høyre (innover) og senk armen ned mot siden av beinet, slik at den lukkede knyttneve vender mot kroppen din.Søknad: Lav blokker kan brukes til å hindre streik til midten av kroppen, slik som side spark, roundhouse spark, og krok slag. Prøv å redusere skade på ribbenene ved å blokkere streik med ytre underarm.
det er viktig å regelmessig øve disse standard karate blokkene slik at kroppen din kan reagere instinktivt når du sparrer og står overfor fysisk konfrontasjon. Snakk med instruktøren din om å forbedre skjemaet ditt og bli mer effektivt med blokkeringsbevegelsene dine.
