Drikke peach leaf tea kan ikke være i din normale helse rutine, men det kan gi et bredt spekter av helsemessige fordeler hvis du regelmessig bruker det.
- Hva Er Fersken Te(Fersken Blad Te)?
- Peach Leaf Tea Nutrition Facts
- Hvordan Lage Fersken Blad Te?
- Herbal Peach Leaf Tea Oppskrift
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Merknader
- Hvordan Lage Fersken Te?
- Fersk Fersken Te Oppskrift
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Peach Tea Fordeler
- Antioksidanter
- Immunsystem
- Cardiac Health
- Bein Og Tenner
- Fedme
- Peach Tea Bivirkninger
Hva Er Fersken Te(Fersken Blad Te)?
Fersken Te, eller fersken blad te, er en urtete laget av tørkede blader av fersken treet, sammen med tørket bark. Fersken er innfødt Til Kina, og bærer det vitenskapelige navnet Prunus perspica; ulike deler av dette treet har blitt brukt til ulike kulinariske og medisinske formål gjennom historien.
Fersken te er også noen ganger laget ved å bruke vanlig svart te og smake den med ferskenblader eller bark, men dette er ikke så kraftig, og det tapper heller ikke inn i ernæringsmessige fordeler og aktive ingredienser av fersken. I en te brygget rent fra bladene (og / eller bark) av fersken treet, er det ingen koffein, noe som gjør dette til et populært alternativ for mange mennesker.
fersken iste er en perfekt drink for en varm sommerdag. Foto Kreditt:
Peach Leaf Tea Nutrition Facts
Peach tea drar nytte av mange av næringsstoffene som finnes i fersken selv, inkludert vitamin A, C, E, K og ulike b-vitaminer, om enn i ganske små mengder, så vel som kalium, fosfor, mangan og magnesium. Enda viktigere er det rikelig mengder anthocyaniner og fenolforbindelser i ferskenbladste, som driver mange av de helsemessige fordelene det kan gi. I en enkelt kopp ferskete er det knapt noen kalorier, vanligvis mindre enn 5.
Hvordan Lage Fersken Blad Te?
Peach leaf tea Er en medisinsk drikk som har en beroligende kvalitet. Det kan enkelt gjøres hjemme med tørket ferskenblad. La oss ta en titt på hvordan du lager denne urte-drikken.
Herbal Peach Leaf Tea Oppskrift
Skriv Ut Pin
Ingredienser
- 1 håndfull ferskenblader friske eller tørkede
- 2 kopper vannfiltrert
- honning valgfritt
Instruksjoner
-
Ta 2 kopper vann til koking i en kasserolle. Fjern fra varmen.
-
Legg til 1 spiseskje knust og tørket ferskenblad. Hvis du bruker fersk ferskenblader, sørg for å rengjøre den ordentlig slik at det ikke er mugg eller rusk på den.
-
La blandingen bratte i 5-7 minutter, avhengig av styrken du vil ha. Stram teen i kopper.
-
Legg til honning eller naturlig søtningsmiddel, om ønskelig. Hvis du vil ha det kaldt, kan du slappe av drikken og legge til et par isbiter. Nyt!
Merknader
Hvordan Lage Fersken Te?
du kan også lage teen med ferskenfrukten. Det er en deilig drink som kan være varm eller kald. Prøv det for din neste grillfest!
Fersk Fersken Te Oppskrift
Skriv Ut Pin
Ingredienser
- 3 fersken
- 6 kopper vann filtrert
- 1/2 kopp sukker
- 1/2 kopp sitronsaft
- friske mynteblader
- 4 svarte teposer valgfritt
- honning valgfritt
Instruksjoner
-
begynn med å kutte fersken i halv, hele veien rundt. Hold fersken og vri i motsatt retning for å løsne gropen, som er festet til kjøttet.
-
Trekk ferskenhalvdelene fra hverandre og fjern gropen. Klipp dem i stykker.
-
Legg vannet til å koke i en kasserolle. Tilsett ferskenskiver og sukker og la vannet koke opp.
-
når det kommer til en rullende koke, kok det i 10-12 minutter. Tilsett sitronsaft. Fjern fra varmen.
-
hvis du bruker teposer, mynte eller honning, kan du legge den til nå. Hold det til side for smaker å komme sammen. Stram det inn i en krukke. Din fersken te er klar!
-
Du kan ha det varmt eller chill det og tjene med isbiter for en herlig kald fersken iste! Bruk ferskenskiver, sitronskiver eller mynte som garnityr.
Peach Tea Fordeler
de beste peach tea fordelene inkluderer den positive effekten på kroniske sykdommer, immunsystemet, tannhelsen og fedme, blant andre.
Antioksidanter
denne teen har en rekke kraftige antioksidanter og polyfenoliske forbindelser som kan forhindre oksidativt stress og skade på frie radikaler i mange forskjellige systemer i kroppen, inkludert huden, som bidrar til å holde deg ung.
Immunsystem
Antioksidanter er gode immunsystemforsterkere, da de kan redusere belastning og oppsøke de farlige stoffene som truer din generelle helse. Dette er i tillegg til vitamin C som finnes i denne fruktte.
Cardiac Health
vitaminer og mineraler som finnes i denne teen er knyttet til å forbedre integriteten til blodkar og arterier, samt senke blodtrykket for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.
Bein Og Tenner
det er en god mengde kalsium Og fluor i denne fruktte, så det kan bidra til å holde tennene sterke og infeksjonsfrie, samtidig som du forbedrer beinmineraltetthet og reduserer risikoen for osteoporose.
Fedme
Fersken te kan mangle koffein hvis laget uten å bruke svart te, men det kan være energigivende og kan øke stoffskiftet for å hjelpe til med fettforbrenning og vekttap.
Peach Tea Bivirkninger
det er noen bivirkninger som du bør være klar over, nemlig på grunn av mulige avføringsvirkninger og naturlige vanndrivende effekter av denne drikken. Mens det er noen farlige bivirkninger, er det ikke anbefalt å bruke for mye for ammende kvinner.
