følgende blogginnlegg ble skrevet av Vår gjesteditor, Jenny Hart, som Er En Helse-Og Velværeforfatter med fokus på aldring og reise. Hun har også fått En Bachelorgrad I Helseadministrasjon fra Monroe College-New Rochelle.
nyrene fungerer som kroppens primære filtreringssystem. Blod strømmer inn i nyrene, hvor det filtreres og renses for overflødig væske og avfallsprodukter. Etter at blodet er filtrert, går det tilbake til blodet, mens toksinene sendes ut av kroppen gjennom urin.
hvis det er for mye avfall i blodet fra dårlig kosthold, eksisterende nyreskade, diabetes eller av annen grunn, kan nyrene sannsynligvis ikke filtrere det ut effektivt. Dette kan forårsake enda mer skade. Til slutt kan ubehandlet nyreskade utvikle seg til mer alvorlige forhold som kronisk nyresykdom (ckd). Hvis din fysiske helse begynner å påvirke ditt daglige liv, kan det være på tide å snakke med legen din om hvordan du kan forebygge eller behandle helseproblemer, for eksempel nyresvikt.
Disse 5 symptomene kan være et tegn på at nyrene dine er i fare:
1.Du er altfor stresset
Stress kan forårsake en rekke helseproblemer, for eksempel høyt blodtrykk og høyt kolesterol, og mens dette ikke betyr at du utvilsomt har nyreskade, kan Det øke sjansene dine.
hvis du opplever høyt stress eller har en historie med kardiovaskulære hendelser i familien din, kan det være lurt å snakke med legen din om å planlegge en test for å overvåke glomerulær filtrasjonshastighet (GFR). Måling av estimerte GFR-nivåer kan avgjøre hvor godt nyrene dine jobber for å rense blodet ditt. Å finne riktig behandling og stress management plan kan bidra til å fremme helse og velvære.
2. Du kan ikke konsentrere deg eller føle deg trøtt
Hyppig tretthet kan være et tegn på mange forhold og kan skyldes en rekke faktorer, for eksempel kosthold og treningsrutine, stressnivå, medisinsk historie og mental helse. Det kan også være et tegn på nyresvikt, på grunn av giftstoffer som bygger opp i blodet ditt.
når nyrene ikke kan filtrere avfall og væsker ut av blodet ditt riktig, kan du begynne å føle deg rystet eller sliten. Hvis du merker at du føler deg svak og verkende i løpet av dagen, eller har en hard tid å konsentrere seg på jobb, snakk med legen din om hvorvidt dette kan være et tegn på nyreskade.
3. Dagen din blir forstyrret av turer til toalettet
når nyrene ikke fungerer som de skal, kan du oppleve økt trang til å urinere på grunn av infeksjon eller overflødig væske, skummende eller boblende urin på grunn av økt protein i systemet, eller blod i urinen på grunn av ruptured blodceller.
hvis dagen din blir forstyrret av konstante turer til toalettet, hvis du opplever kroniske urinveisinfeksjoner (Uvi) eller hvis du har noen av de ovennevnte ubehagene mens du urinerer, kan det være på tide å se en lege om nyrene dine og få en urin kreatinin test.
4.Du har tørr eller kløende hud
mens nyrenes primære jobb er å filtrere giftstoffer ut av blodet, bidrar de også til å produsere røde blodlegemer, fremme sterke bein og regulere mineraler i kroppen. Når nyrene ikke er i stand til å opprettholde den rette balansen mellom mineraler og næringsstoffer i blodet, kan du oppleve hudirritasjon, rødhet eller hevelse. Tørr og kløende hud kan noen ganger følge bein-og mineralsykdom som ofte er relatert til CKD.
hvis det oppdages tidlig nok, kan disse symptomene behandles relativt enkelt. Hvis de har vedvart over tid, kan legen din ha flere anbefalinger.
5. Dine ben, føtter eller ankler er hovne
Hevelse og vannretensjon kan være et tegn på helsemessige forhold og er ikke eksklusivt for nyreskade. Men hvis du merker at bena, føttene eller anklene er hovne, og det ser ikke ut til å hjelpe å komme seg opp for å bevege seg, er det mulig at du kan beholde natrium i kroppen din som nyrene dine ikke klarer å filtrere ut.
det er viktig å lytte til kroppen din når den føles av. Hvis du opplever en kombinasjon av disse ubehagene, kan du ha nytte av å snakke med legen din eller planlegge en blodprøve for å sikre at nyrene fungerer som de skal.
Vil du vite mer om å holde seg frisk generelt? Prøv En Av Våre One You Leeds programmer.
