Har du noen gang hatt en avokado massert kale salat før? Hvis ikke, er du inne for en skikkelig godbit.
- Avokado Massert Kale Salat Oppskrift
- Se Video: Avokado Massert Kale Salat Oppskrift
- SE VIDEOEN AV KALE STRIPPER TOOL:
- Klikk her for – > Fantastiske Avokadooppskrifter
- Her er – > Flere Gode Salatoppskrifter
- Sjekk ut Noen Av Våre Kjøkkenverktøy:
- Avokado Massert Kale Salat
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Video
- Ernæring
Avokado Massert Kale Salat Oppskrift
ofte kan kale blader være tøffe og skinnende, selv om du kutter den i små biter. Masserer avokado i de hakkede kale bladene gjør kale veldig øm og deilig. Og best av alt, det er lastet med avokado smak! Når vi først prøvde avokado massert kale salat for noen år siden vi lurte på om det er noe som olivenolje versjon av denne salaten. Ja, konseptet er definitivt veldig likt ved at olivenoljen eller avokadoen (rik på olje) mørker de tøffere kale bladene når oljene masseres inn i bladene. Det du får er en fantastisk bolle med kale blader som ikke tar massevis av energi å tygge gjennom.
Se Video: Avokado Massert Kale Salat Oppskrift
Ikke vær nølende om å virkelig jobbe avokado i salaten. Masser alt det avokado godhet i bladene, og du har en spektakulær myk og øm kale salat som er lastet med næringsstoffer. Med litt lys sitronskall, sitronsaft og hva du vil legge til, vil denne smakfulle, ømme og sunne salaten definitivt være en roterende favoritt på listen din!
SE VIDEOEN AV KALE STRIPPER TOOL:
Klikk her for – > Fantastiske Avokadooppskrifter
Her er – > Flere Gode Salatoppskrifter
Sjekk ut Noen Av Våre Kjøkkenverktøy:
Strip det kale! Skjær den avokado! Her er et par verktøy for å gjøre deg mer effektiv på kjøkkenet, pluss en kul kokebok:
Kale & Herb Stripper-Sett inn & trekk raskt stripe blader av de tøffe kale stilkene, swiss chard, collard greener. Flott for woody eller tykkere stammet urter som rosmarin, timian, italiensk persille, etc…OXO Avocado Slicer-Ingen flere avokado hånd skader – Split, pit og skjær alt med dette ene praktiske dandy-verktøyet.Femti Nyanser Av Kale Av Drew Ramsey Md og Jennifer Iserloh-Slipp løs din kjøkken lidenskap med Denne Kale lover kokebok. Bukke for sjarmen til matlaging med kale. 
Skriv Ut Oppskrift
Avokado Massert Kale Salat
Ingredienser
- 1/2 pund (227 g) kale (ca 1 stor gjeng), ribber og tøffe stammer fjernet
- 2 avokadoer : 1 mashed, 1 hakket
- Zest 1 sitron
- 1 Spiseskje (15 ml) Fersk sitronsaft , pluss mer å smake om ønskelig
- 2 ts Kosher salt , etter smak
- fersk sprukket pepper , etter smak
- 1 kopp kopp (50 g) fersk revet parmesanost (eller eliminere for å gjøre det vegansk)
- 1/4 kopp (60 ml) ristede nøtter (skiver mandler, cashewnøtter, pistasjenøtter, hakkede pekannøtter, etc.), valgfritt
- 1/4 kopp (60 ml) rosiner (eller tørket frukt av valg-tørket kirsebær, hakkede aprikoser, etc.), valgfritt
Instruksjoner
-
Klipp kale bladene i tynne strimler. I en stor bolle blander du grønnkål og avokado. Forsiktig «massasje» en mashed avokado i kale blader til de blir myke og ømme.
-
Tilsett sitronskall og 1 ss sitronsaft. Kast lett.
-
smak til med salt og pepper. Legg til ekstra sitronsaft, hvis ønskelig.
-
Rett før servering, tilsett ost, hakket avokado, og de valgfrie nøtter og tørket frukt.
Video
Ernæring
Her er flere avokado oppskrift ideer.
