- 472AKSJER
Har du vært på en yoga klasse hvor yoga instruktør tilbudt chanting? Var du litt ubehagelig fordi du ikke visste hva som foregikk?
Chanting ble en populær praksis I Europa og Usa på 1960-tallet hovedsakelig på Grunn Av Beatles. Chanting og kirtan har blitt mer vanlig nylig i yoga festivaler og yoga klasser I U.S.
denne vakre øvelsen legger til en dypere åndelig forbindelse for utøveren under yoga, meditasjon eller dagligliv.
Hva Er Chanting?
Chanting oppsto i gammel Indisk kultur og har blitt beskrevet som en åndelig praksis som inkluderer en rytmisk repetisjon av en sang, bønn, ord eller lyd for å forene utøveren med det guddommelige.
Chanting kan høres ut som å gjenta et mantra, men chanting din mantra bringer en sanglignende, vibrerende energi som videre kan koble kropp og sinn. Vibrasjonene som er opprettet fra chanting, stimulerer også ulike chakraer i kroppen.
for mer informasjon om virkningen av lyd, sjekk Ut Hvordan Lyd Påvirker Vår Yoga Praksis + Tilstand Av Å Være.
Hva ER OM Og Hvorfor Synger Vi Det I Yoga?
OM eller AUM er Fra Sanskrit språk som oppsto I India. OM har symbolske bånd til lyden av skapelsen, manifestasjonen av det guddommelige og forbindelsen av sjelen til kroppen.
det blir ofte referert til som universell vibrasjon som forbinder oss alle. OM kan bli sunget, sunget eller brukt ligner på et mantra.
OM er en universell vibrasjon som forbinder oss alle
mange yoga instruktører begynne og / eller avslutte sin klasse med chanting AV OM. Chanting før klassen inviterer en åndelig forbindelse til kroppen, og du kan også føle den fysiske forbindelsen.
du kan for eksempel merke en sterk vibrasjon fra Rot Chakra Til Krone Chakra under og etter chanting OM. Dette gjør at du fysisk kan føle fordelene med lydvibrasjon.
Chanting OM på slutten av din yoga praksis bidrar til å forsegle din intensjon, så vel som de fysiske, mentale og åndelige fordelene med din praksis.
for å lære mer om OM og dens betydning, sjekk UT OM: Meningen Bak Den Hellige Sang.
Hvordan Chanting Ble Populær I Mainstream Moderne Samfunn
som vi nevnte før, chanting først fått mainstream popularitet i USA Fra The Beatles. George Harrison, John Lennon og Yoko Ono ble hengivne utøvere av chanting og oppmuntret mantraer og chanting over Hele Den Vestlige verden.
Harrison var en stor fan av japa (resitasjon av et mantra) og ofte praktisert denne metoden under sin yoga praksis. Japa sies å koble individet eller gruppen Med Gud. Sanger som «Awaiting On You All «og» My Sweet Lord » er gode eksempler på innflytelsen chanting hadde på Harrison.
For å lære mer Om Beatles og deres dypt åndelige forhold til chanting, anbefaler vi absolutt å lese deres bok Chant and Be Happy.
Hvorfor Skal Jeg Øve På Å Synge?
bruken av chanting guddommelig symbolske ord, Sanskrit eller ikke, har en stor innvirkning på din yoga praksis og ditt liv generelt. Chanting inneholder en åndelig komponent som kan sterkt styrke din yoga praksis, og som et mantra, chanting kan legge intensjon til hva du gjør.
Som George Harrison sa, går til et tempel eller chanting med en gruppe andre mennesker gjør vibrasjonen så mye sterkere
Chanting med en gruppe mennesker kan være livsforvandlende opplevelse. Når du inkluderer en gruppe sang for å begynne eller fullføre din yoga praksis (eller meditasjon, etc), forener du sjelene til de involverte og setter en åndelig intensjon for din yoga praksis.
Chanting er ekstremt kraftig og gunstig for evolusjonen din som yogi og som et åndelig vesen. Chanting kan gjøre vei for å koble til ditt høyere og guddommelige selv. Det er noe vi alle bør i det minste prøve – du kan bli overrasket over din erfaring.
Så Hvordan Er Kirtan Annerledes?
Kirtan Er Et Sanskrit ord som betyr » ros.»I likhet med chanting, gjentar kirtan mantraer på en rytmisk måte og søker å knytte den fysiske verden med den åndelige verden.
forskjellen mellom chanting og kirtan er musikk. Kirtan inkorporerer instrumenter og en samtale-og responsmetode mellom vokalisten og deltakerne.
Som George Harrison sa, å gå til et tempel eller chanting med en gruppe andre mennesker gjør vibrasjonen så mye sterkere
Å Praktisere kirtan med en stor gruppe er like kraftig som chanting, og den ekstra lydvibrasjonen fra instrumentene gjør denne øvelsen uforglemmelig. Kirtan forener gruppen på et åndelig nivå og knytter oss alle sammen til det guddommelige i oss selv som individer og som et kollektiv, akkurat som chanting.
Her Er Noen Vanlige Chants Du Kan Prøve
Ingen behov for en klasse – du kan begynne å synge nå! Nedenfor er eksempler på ofte brukte Sanskrit mantraer for chanting og kirtan. Resitere, synge eller synge disse under yoga praksis, meditasjon praksis eller kjøring i bilen:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
Betydning: Måtte alle vesener overalt være lykkelige og frie, og måtte tankene, ordene og handlingene i mitt eget liv på en eller annen måte bidra til den lykken og til den friheten for alle.
Mantra: om, shanti shanti, shanti
Betydning: om, fred fred fred. Chanting OM, den universelle vibrasjonen av skapelsen, og etter den med «shanti» skaper en kraftig vibrasjon av fred.
Mantra: hari om
Betydning: Hari OM er et mantra som brukes til å fjerne motgang og lidelse. «Hari» I Sanskrit er «remover», og når dette ordet er sunget, antas det å slette tidligere karmiske implikasjoner som resulterer i lidelse.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare-Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Betydning: dette mantraet er også kjent som «Great Mantra» Fra Upanishadene og refererer til Det Høyeste Vesen i tre navn (Hare, Krishna og Rama). I prosessen med å synge denne kraftige mantraen kan man åndelig og direkte forbinde Med Gud. George Harrison og John Lennon sang regelmessig dette mantraet.
Chanting Og Kirtan: The Takeaway
Chanting og kirtan har gjort sin reemergence i popularitet av en grunn: de er ekstremt kraftige. De legger til en sterk komponent av åndelighet til alt og alt du gjør.
Chanting tillater en yoga praksis, en meditasjon økt, eller et øyeblikk av stillhet for å bli en forening makt til det guddommelige.
- 472AKSJER
