pokud jste si při účasti na sportovní akci zkroucili koleno a začali mít příznaky, můžete mít slzu v menisku, vazu, který spojuje stehenní kost s kolenním uzávěrem. Podívejte se na čtyři včasné varovné signály níže, že máte roztrhaný meniskus.
praskající zvuk nebo pocit
když bylo vaše koleno poprvé zraněno, možná jste si všimli hlasitého praskajícího zvuku nebo pocitu. Tyto příznaky se objevují při roztržení těsného vazu. Jako gumička, když se tkáň roztrhne, zaskočí a způsobí praskání.
když je vaz neporušený, koleno se hladce ohýbá. Nicméně, po roztržení menisku, zraněná tkáň se drží a zachycuje, jak se pohybujete. Z tohoto důvodu můžete při chůzi nebo při ohýbání kolena stále slyšet a cítit tišší pop.
bolest při pokusu sedět nebo stát
s roztrhaným meniskem můžete nebo nemusíte cítit bolest. Zvláště v první den nemusíte ani cítit žádné nepohodlí. Můžete si však všimnout změny následující ráno poté, co jste koleno nedrželi aktivní přes noc.
když začnete pozorovat bolest, obvykle to není konstantní. Zatímco vaše noha spočívá buď v rovné nebo ohnuté poloze, nemusíte cítit vůbec žádnou bolest.
bolest obvykle začíná, když se pokoušíte ohýbat nebo narovnat nohu. Můžete to také cítit při chůzi, protože každý krok pohybuje kolenem. Tato bolest se děje proto, že meniskus je v pohybu, což dráždí zraněnou tkáň.
pokud je to možné, snažte se příliš nepohybovat nohou. Odpočinek pomáhá snížit bolest, stejně jako použití ledu. Pokud se musíte pohybovat, vyhněte se ostrým, trhaným pohybům, které by mohly zvýšit vaši bolest nebo dále zranit koleno.
otok kolem kolena
otok kolem kolena je dalším příznakem, který nemusí začít až do noci zranění nebo následujícího rána. K tomuto otoku dochází, protože imunitní systém vašeho těla obdržel signál, že oblast je zraněna. Když tělo reaguje, odešle další krev, lymfy a buňky, aby zahájily práci na opravě slzy.
spolu s otokem se může objevit zarudnutí kolem kolenního víčka. Můžete si také všimnout, že kůže je teplejší než zbytek nohy. Tyto příznaky jsou opět součástí imunitní odpovědi vašeho těla a snaží se problém vyřešit sám.
pokud se u Vás objeví otok, zvedněte nohu a aplikujte led. Když se pohybujete, můžete koleno zabalit elastickým obvazem.
nicméně, ne zabalit příliš těsně. Pokud se otok zvětší, obvaz by mohl přerušit cirkulaci do dolní nohy. Po zabalení nohy byste měli být schopni vložit ukazováček bez přílišného odporu.
neschopnost prodloužit dolní nohu
dalším příznakem slz menisku je neschopnost plně prodloužit dolní nohu. Když se slza zachytí při pohybu, zastaví pohyb kloubu. Pokud se pokusíte protlačit tento blok, všimnete si dramatického zvýšení bolesti. Riskujete také roztržení vazu ještě dále.
Chcete-li vyzkoušet svou schopnost prodloužit nohu, posaďte se na tvrdou židli s nohama naplocho na podlaze. Pak se pokuste zvednout nohu, dokud nebude noha rovná a noha nebude natažena před vámi. Pokud nejste schopni narovnat nohu, pravděpodobně jste roztrhli meniskus.
v Noyes Knee Institute jsme diagnostikovali a léčili mnoho lidí trpících roztrhaným meniskem. Pokud máte podezření, že máte v menisku slzu, kontaktujte nás ještě dnes a naplánujte si schůzku.
