Kundalini jóga je energetický styl jógy, který zahrnuje pohyb, silné dýchací techniky, hlubokou relaxaci a meditaci. Cílem cvičení je zcela oživit a osvěžit vás na všech úrovních-duševní, fyzické i emocionální. Kundalini pracuje zejména na posílení centrálního nervového systému, budování imunitního systému a tónování celého těla a hlavních orgánů zevnitř ven. Je navržen tak, aby pomáhal v boji proti stresu moderního života jemným hojením a čištěním a může být přizpůsoben pro jakékoli tělo-bez ohledu na kondici nebo sílu. Kundalini doslovně znamená “ zvlnění zámku vlasů milovaného.“Tato poetická metafora se zmiňuje o toku energie a vědomí, které existuje v každém z nás, a umožňuje nám sloučit se – nebo „jho“ – univerzálním já.
tato 6týdenní série zve praktiky do základních praktik a třídního oblouku Kundalini Jógy. Třídy budou zahrnovat zahřátí, dýchací praktiky, meditaci a mantru spolu s rytmickými pohyby. Krásná hudba s zpívání se hraje v každé třídě povzbudit a povznést studenty, jak cvičí. Série Phinney Ridge bude obsahovat Gong savasana na konci každé třídy.
CAPITOL HILL s Siri om
středy, 5: 30-7: 00pm
srpen 3-září 7, 2016
zaregistrujte se
PHINNEY RIDGE s Michaelem Dowdem-zrušeno kvůli nízké registraci.
neděle, 6: 15-7:45pm
červen 5-Červenec 17, 2016 (žádná třída 7/3 kvůli dovolené)
zaregistrujte se
zmeškané třídy v sérii mohou být tvořeny v jakékoli jiné sérii Kundalini.
Poznámka: naše série vyžadují minimálně pět registrovaných účastníků, pět dní před datem zahájení; Pokud uvažujete o připojení, zaregistrujte se brzy.
cena: $ 100 pro 6týdenní série
storno podmínky: vrácení peněz ve výši 90% až pět dní před začátkem série. Po této době nejsou přípustné žádné náhrady.
