na počest nyní vysloužilé legendy plavání Jon Urbanchek, Michiganská skupina na střední vzdálenost plavala poslední trénink, který Urbanchek napsal pro program dnes.
Urbanchek byl dlouholetou Michiganskou plaveckou ikonou, trénoval muže Wolverine v letech 1982 až 2004. Urbanchek po svém působení v Michiganu pokračoval v koučování na klubové a profesionální úrovni, a sloužil v trenérském personálu šesti samostatných olympijských týmů. Oficiálně odešel z koučování v srpnu 31 tohoto roku po legendární kariéře, ve které Urbanchek umístil jména jako Mike Barrowman, Tom Dolan, Tom Malchow, Eric Namesnik, Eric Wunderlich, Gustavo Borges a Brent Lang na olympijské seznamy.
po svém odchodu do důchodu získal Urbanchek prestižní Cenu USA Swimming award za své roky jako jeden z nejúspěšnějších a nejuznávanějších plaveckých trenérů v zemi.
Michiganský plavecký program dnes tweetoval, že mužské skupiny na střední vzdálenost a vzdálenost plavaly praxi napsanou Urbanchekem-zdá se, že cvičení připojené k tweetu ukazuje, že cvičení bylo původně napsáno v březnu:
přišel na posledním tréninku @jonurb kdy napsal.
tak to děláme. # GoBlue pic.twitter.com/K1TbqUJUne
– Michigan Plavání & potápění (@umichswimdive) Říjen 14, 2020
Urbanchek reagoval s některými specifiky o tréninku:
doktore Joshi! Ano, Jako režim měřiče💪! 200 let jsou náročné, ale obohacující!
sada 200 IM může přinést sub 1:54.0? Podle ‚ 21
Sprint může mít více
24 nízký návrat domů pro 46+!
díky! Cítím se poctěn!
Modři! Move it, jon– jon urbanchek (@jonurb) October 14, 2020
cvičení je v metrech dlouhých kurzů, pro ty, kteří chtějí uvést intervaly a vzdálenosti do kontextu.
