jsou menší než centimetr, přesto mohou způsobit intenzivní nepohodlí. Ledvinové kameny jsou jednou z nejbolestivějších urologických poruch a vyskytují se častěji v létě, protože naše tělo ztrácí více vody v důsledku pocení, což může vést k dehydrataci.
ledvinové kameny jsou malé, tvrdé hmoty vyrobené z minerálních a kyselých solí, které se vyvíjejí v moči. Žádný jediný faktor nezpůsobuje ledvinové kameny a ne každý je na ně náchylný. Několik faktorů často spolupracuje na vytvoření prostředí, ve kterém se u rizikových lidí vyvinou ledvinové kameny. Mezi osoby nejvíce ohrožené ledvinovými kameny patří:
* Dospělí
* muži
* osoby s rodinnou nebo osobní anamnézou ledvinových kamenů
* osoby s osobní anamnézou onemocnění trávicího ústrojí a / nebo chirurgického zákroku
obecně se ledvinové kameny tvoří, když tekutina a různé minerály a kyseliny, které tvoří moč, jsou mimo rovnováhu. „S dostatečnou hydratací se vápník a další krystalotvorné látky správně rozpouštějí v moči,“ říká Ricardo Ricciardi, MD, ředitel Urologie ve Flushing Hospital Medical Center.
ačkoli genetika, rodinná anamnéza a některé zdravotní stavy mohou zvýšit vaše šance na rozvoj ledvinových kamenů, stále můžete hrát roli při jejich prevenci pomocí následujících kroků:
* pijte dostatek vody• „Pokud jste náchylní k ledvinovým kamenům, nejlepší obranou je zůstat hydratovaný během horkých letních měsíců,“ říká Dr. Ricciardi. „Horké teploty způsobují, že vaše tělo ztrácí více vody než obvykle, takže je důležité jej doplňovat po celý den v závislosti na vaší hmotnosti a úrovni aktivity.“
* Jezte méně masa. Diety bohaté na živočišné bílkoviny zvyšují riziko vzniku ledvinových kamenů; zkuste tedy místo toho začlenit další zdroje bílkovin, jako jsou fazole, ořechy a semena.
* omezte příjem soli. Přebytečná sůl absorbuje vodu ve vašem systému, což vás může také dehydratovat. Omezte denní příjem sodíku na 1 500 mg nebo méně tím, že se vyhnete rychlému občerstvení, přečtete si výživové štítky při nákupu potravin a vaříte méně soli a více bylin a koření.
* pijte méně kofeinu. I když si můžete myslet, že dostáváte dostatek tekutiny konzumací kofeinových sodovek, kávy nebo čaje, kofein je diuretikum, což znamená, že vás může dehydratovat.
plíživé příznaky
ledvinové kameny často nezpůsobují příznaky. Pokud jsou krystaly dostatečně malé, mohou projít močovým traktem a ven z těla, aniž by byly cítit. Pokud je kámen dostatečně velký, aby upoutal pozornost, prvním příznakem je obvykle silná bolest na zadní straně, která začíná, když se kámen pohybuje do močových cest a blokuje tok moči. Bolest se může později rozšířit do slabin a dolní části břicha. Mezi další příznaky patří přetrvávající nutkání na močení, bolestivé močení a růžová, červená nebo hnědá moč.
vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte bolest doprovázenou nevolností a zvracením nebo horečkou a zimnicí nebo pokud je bolest tak silná, že nemůžete sedět nebo najít pohodlnou polohu. Pokud se u Vás vyskytne některý z uvedených příznaků nebo máte podezření, že máte ledvinové kameny a chcete si naplánovat schůzku, kontaktujte Dr. Ricciardiho na čísle 718-670-5699.
Flushing Hospital Medical Center znovu otevřela mnoho svých zdravotnických služeb. Chcete-li se dozvědět o bezpečnostních opatřeních, která nemocnice přijala k ochraně vašeho zdraví, navštivte prosím https://flushinghospital.org/our-patients/
Veškerý obsah tohoto zpravodaje je určen pouze pro obecné informační účely a není zamýšlen ani předpokládán jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu. Před přijetím některého z návrhů na této stránce se poraďte s lékařem. Nikdy nesmíte ignorovat odbornou lékařskou pomoc nebo odložit vyhledání lékařské péče na základě jakéhokoli obsahu tohoto zpravodaje. OKAMŽITĚ SE PORAĎTE SE SVÝM LÉKAŘEM NEBO VOLEJTE 911, POKUD SI MYSLÍTE, ŽE MÁTE LÉKAŘSKOU POHOTOVOST.
