hvis du snoede dit knæ, mens du deltog i en sportsbegivenhed og er begyndt at få symptomer, kan du få en tåre i din meniskus, det ledbånd, der forbinder din lårben til din knæhætte. Se efter de fire tidlige advarselsskilte nedenfor, at du har en revet menisk.
Popping lyd eller Sensation
når dit knæ først blev såret, har du måske bemærket en høj popping lyd eller sensation. Disse tegn opstår, når det stramme ledbånd rives. Som et gummibånd, når vævet tårer, snaps det og forårsager popping.
når ledbåndet er intakt, bøjer dit knæ glat. Men efter at du har revet din menisk, stikker det skadede væv op og fanger, når du bevæger dig. På grund af dette kan du stadig høre og føle en mere støjsvag pop, mens du går, eller når du bøjer dit knæ.
smerter mens du prøver at sidde eller stå
med en revet menisk, føler du måske eller måske ikke smerter. Især på den første dag kan du ikke engang føle ubehag. Du kan dog begynde at bemærke en ændring næste morgen, efter at du ikke har holdt knæet aktivt natten over.
når du begynder at bemærke smerte, er det normalt ikke konstant. Mens dit ben hviler enten i en lige eller bøjet position, føler du muligvis slet ingen smerter.
smerten starter normalt, når du forsøger at bøje eller rette dit ben. Du kan også føle det, mens du går, da hvert trin bevæger dit knæ. Denne smerte sker, fordi menisken er i bevægelse, hvilket irriterer det skadede væv.
hvis det er muligt, prøv ikke at bevæge dit ben rundt for meget. Hvil hjælper med at reducere smerten, samt at anvende is. Hvis du skal bevæge dig rundt, skal du undgå skarpe, rykkede bevægelser, der kan øge din smerte eller yderligere skade knæet.
hævelse omkring knæet
hævelse omkring knæet er et andet symptom, der muligvis ikke begynder før natten til skaden eller næste morgen. Denne hævelse opstår, fordi din krops immunsystem har modtaget signalet om, at området er skadet. Når kroppen reagerer, sender den ekstra blod, lymfe og celler for at begynde arbejdet med at reparere tåren.
sammen med hævelsen kan du opleve rødme omkring din knæhætte. Du kan også bemærke, at huden føles varmere end resten af dit ben. Igen er disse symptomer en del af din krops immunrespons for at forsøge at løse selve problemet.
hvis du oplever hævelse, løft dit ben og påfør is. Når du bevæger dig rundt, kan du pakke knæet med en elastisk bandage.
indpak dog ikke for tæt. Hvis hævelsen øges, kan bandagen afskære cirkulationen til underbenet. Efter indpakning af benet skal du være i stand til at indsætte pegefingeren uden for meget modstand.
manglende evne til at udvide dit underben
et andet symptom på en menisk tåre er manglende evne til fuldt ud at udvide dit underben. Når tåren fanger, når den bevæger sig, stopper den bevægelsen af leddet. Hvis du forsøger at skubbe forbi denne blok, vil du bemærke en dramatisk stigning i smerte. Du risikerer også at rive ligamentet yderligere.
for at teste din evne til at forlænge benet skal du sidde i en hård stol med fødderne flade på gulvet. Prøv derefter at hæve din fod, indtil dit ben er lige, og foden strækkes foran dig. Hvis du ikke er i stand til at rette dit ben, har du sandsynligvis revet menisken.
på Noyes Knee Institute har vi diagnosticeret og behandlet mange mennesker, der lider af en revet menisk. Hvis du har mistanke om, at du måske har en tåre i din menisk, skal du kontakte os i dag for at planlægge en aftale.
