smerter er en stor bekymring for patienter, der er ved at have total knæoperation. Postoperative knæudskiftningspatienter vil vide, hvordan deres liv vil være efter deres operation, hvor meget ubehag de vil have, og hvor mange narkotika eller anden medicin de bliver nødt til at tage. At uddanne dig selv om smerte, før du har smerter, kan reducere frygt betydeligt og hjælpe dig med at styre dine forventninger. Vi anbefaler, at patienter følger et simpelt mantra, når de praktiserer smertebehandling til total knæoperation: Hvile, Is, Medicinere, Hæve.
hvile
Total knæoperation tager en stor vejafgift på kroppen, og af denne grund kan du ikke forvente at genoptage dine regelmæssige daglige aktiviteter inden for fire eller fem dage efter operationen. Tænk på det på denne måde, den skade, der er forårsaget af dine knæled, skete over tid; din helbredelse og bedring skal også ske over tid.
smerter, hævelse og overaktivitet er alle relaterede. Modgiften mod alle tre er hvile. At være på dine fødder forårsager både smerte og hævelse. Knæet er det største, mest komplekse og nerverige led i kroppen. Når overbrugt, vil knæet reagere kraftigt, hvilket forårsager ubehag og smerte.
efter den første uge af din opsving, være aktiv i korte ryk og hvile i længere perioder i mellem. Forvent ikke at være i stand til at udføre husarbejde eller havearbejde i mindst 2-4 uger, afhængigt af hvor hurtigt du kommer dig.
Ice
Ice er absolut nødvendigt for smertebehandling i knæ udskiftning kirurgi opsving. Is kan reducere smerte i kombination med medicin, og med mindre alvorlig smerte kan den bruges alene. Til knæudskiftningspatienter anbefaler vi en ismaskine med specielle komprimeringsposer. Du fylder disse poser med isvand og pakker dem forsigtigt rundt om dit knæ.
hvis en ismaskine eller kompressionsposer ikke er tilgængelig, foreslår vi at få fem til ti gelpakker og opbevare dem i fryseren. Under din opsving skal du ændre ispakkerne regelmæssigt. Husk at beskytte din hud-nye gelpakker kan let brænde.
løft dine ben og hvile, mens du er glasur.
medicinere
efter din knæoperation vil din ortopædkirurg sandsynligvis have dig på narkotisk smertestillende medicin. Du kan forvente at blive medicineret i mindst et par uger. Som med alle narkotika er der bivirkninger, men vi anbefaler, at du følger instruktionerne nøjagtigt, som de gives til dig. I det tilfælde, hvor din kirurgs recept ikke håndterer dine smerteniveauer tilstrækkeligt, skal du huske, at du kan kontakte din primære læge.
vi understreger vigtigheden af medicin af en simpel grund. Smerter forårsager hævelse, som kan forstyrre din fysioterapi, din helbredelse og dine fremskridt. Ved lavere smerteniveauer vil medicinen, som din læge giver dig, arbejde hurtigere. Men jo mere smerten er tilladt at opbygge, jo længere tid tager stoffet at blive effektivt.
uger efter operationen kan du stadig have brug for smertestillende piller, selvom du kommer tilbage til normale aktiviteter. Dette gælder især om natten, når smerter har tendens til at blive mere tydelige.
Elevate
puder stablet til elevation
vi foreslår, at du hæve dine ben så meget som du kan. Med “løft” mener vi at have dine fødder højere end dine hofter. Hvis du er på en hvilestol, skal du lægge et par puder på benstøtten for at holde dine ben forsynet. Hvis du er på en stol, skal du bruge masser af puder på stolen overfor dig. Hvis du er i sengen, skal du lægge nogle sammenrullede tæpper i slutningen af din seng under madrassen. Disse teknikker til at holde dine ben forhøjet vil mindske mængden af smerter i knæene.
det er vigtigt at huske, at nogle gange smerter kan fortsætte i en eller anden form i mange uger. Det er normalt.
når den tidlige, skarpe smerte er aftaget, bliver den erstattet med en dybere, mere smertefuld smerte. Denne anden type smerte skal stadig behandles. Derudover kan din fysioterapi forårsage smerter i dine led. Du kan forberede dig på denne smerte med en dosis medicin cirka en time før dine fysioterapisessioner.
endelig, hvis du får en skarp smerte, som du ikke har haft før, især efter træning eller fysioterapi, kan der være en betændelse i en af dine muskler eller ledbånd. Sørg for at lave en aftale med din læge, hvis dette sker.
gemt Under: Knæudskiftningrecovering fra knæudskiftning
flere Knæartikler & Ofte Stillede Spørgsmål
