Wenn Sie Ihr Knie während der Teilnahme an einer Sportveranstaltung verdreht haben und Symptome begonnen haben, können Sie einen Riss in Ihrem Meniskus haben, das Band, das Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrer Kniescheibe verbindet. Achten Sie auf die vier Frühwarnzeichen unten, dass Sie einen gerissenen Meniskus haben.
Knallgeräusch oder -gefühl
Als Ihr Knie zum ersten Mal verletzt wurde, haben Sie möglicherweise ein lautes Knallgeräusch oder -gefühl bemerkt. Diese Zeichen treten auf, wenn das enge Band reißt. Wie ein Gummiband, wenn das Gewebe reißt, schnappt es und verursacht das Knallen.
Wenn das Band intakt ist, beugt sich Ihr Knie sanft. Nachdem Sie jedoch Ihren Meniskus gerissen haben, ragt das verletzte Gewebe hervor und fängt sich bei Bewegung. Aus diesem Grund können Sie immer noch ein leiseres Knallen hören und fühlen, während Sie gehen oder wenn Sie Ihr Knie beugen.
Schmerzen beim Versuch zu sitzen oder zu stehen
Bei einem gerissenen Meniskus können Sie Schmerzen verspüren oder auch nicht. Besonders am ersten Tag können Sie sich nicht einmal unwohl fühlen. Möglicherweise bemerken Sie jedoch am nächsten Morgen eine Veränderung, nachdem Sie das Knie nicht über Nacht aktiv gehalten haben.
Wenn Sie Schmerzen bemerken, ist dies normalerweise nicht konstant. Während Ihr Bein entweder in einer geraden oder gebeugten Position ruht, spüren Sie möglicherweise überhaupt keine Schmerzen.
Der Schmerz beginnt normalerweise, wenn Sie versuchen, Ihr Bein zu beugen oder zu strecken. Sie können es auch beim Gehen spüren, da jeder Schritt Ihr Knie bewegt. Dieser Schmerz tritt auf, weil der Meniskus in Bewegung ist, was das verletzte Gewebe reizt.
Versuchen Sie nach Möglichkeit, Ihr Bein nicht zu stark zu bewegen. Ruhe hilft, die Schmerzen zu lindern, sowie Eis anzuwenden. Wenn Sie sich bewegen müssen, vermeiden Sie scharfe, ruckartige Bewegungen, die Ihre Schmerzen verstärken oder das Knie weiter verletzen könnten.
Schwellung um das Knie
Schwellung um das Knie ist ein weiteres Symptom, das möglicherweise erst in der Nacht der Verletzung oder am nächsten Morgen einsetzt. Diese Schwellung tritt auf, weil das Immunsystem Ihres Körpers das Signal erhalten hat, dass der Bereich verletzt ist. Wenn der Körper reagiert, sendet er zusätzliches Blut, Lymphe und Zellen, um mit der Reparatur der Träne zu beginnen.
Zusammen mit der Schwellung kann es zu Rötungen um Ihre Kniescheibe kommen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass sich die Haut wärmer anfühlt als der Rest Ihres Beins. Auch diese Symptome sind Teil der Immunantwort Ihres Körpers, um zu versuchen, das Problem selbst zu beheben.
Wenn Sie Schwellungen verspüren, heben Sie Ihr Bein an und tragen Sie Eis auf. Wenn Sie sich bewegen, können Sie das Knie mit einer elastischen Bandage umwickeln.
Jedoch nicht zu fest umwickeln. Wenn die Schwellung zunimmt, könnte der Verband die Durchblutung des Unterschenkels unterbrechen. Nachdem Sie das Bein gewickelt haben, sollten Sie in der Lage sein, Ihren Zeigefinger ohne zu viel Widerstand einzuführen.
Unfähigkeit, den Unterschenkel zu strecken
Ein weiteres Symptom eines Meniskusrisses ist die Unfähigkeit, den Unterschenkel vollständig zu strecken. Wenn sich der Riss während der Bewegung verfängt, stoppt er die Bewegung des Gelenks. Wenn Sie versuchen, diesen Block zu überwinden, werden Sie einen dramatischen Anstieg der Schmerzen bemerken. Sie riskieren auch, das Band noch weiter zu reißen.
Um Ihre Fähigkeit zu testen, das Bein zu strecken, setzen Sie sich in einen harten Stuhl mit flachen Füßen auf den Boden. Versuchen Sie dann, Ihren Fuß anzuheben, bis Ihr Bein gerade ist und der Fuß vor Ihnen gestreckt ist. Wenn Sie Ihr Bein nicht strecken können, haben Sie höchstwahrscheinlich den Meniskus gerissen.
Am Noyes Knee Institute haben wir viele Menschen diagnostiziert und behandelt, die an einem Meniskusriss leiden. Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Riss in Ihrem Meniskus haben, kontaktieren Sie uns noch heute, um einen Termin zu vereinbaren.
