Sie sind weniger als einen Zentimeter groß, können jedoch starke Beschwerden verursachen. Nierensteine sind eine der schmerzhaftesten urologischen Erkrankungen und treten im Sommer häufiger auf, da unser Körper durch Schwitzen mehr Wasser verliert, was zu Austrocknung führen kann.
Nierensteine sind kleine, harte Massen aus Mineral- und Säuresalzen, die sich im Urin entwickeln. Kein einzelner Faktor verursacht Nierensteine, und nicht jeder ist anfällig für sie. Mehrere Faktoren arbeiten oft zusammen, um eine Umgebung zu schaffen, in der gefährdete Menschen Nierensteine entwickeln. Zu den Personen mit dem höchsten Risiko für Nierensteine gehören:
• Erwachsene
• Männer
• Personen mit familiärer oder persönlicher Vorgeschichte von Nierensteinen
* Personen mit persönlicher Vorgeschichte von Verdauungskrankheiten und / oder Operationen
Im Allgemeinen bilden sich Nierensteine, wenn die Flüssigkeit und verschiedene Mineralien und Säuren, aus denen der Urin besteht, aus dem Gleichgewicht geraten sind. „Bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr lösen sich Kalzium und andere kristallbildende Substanzen richtig im Urin auf“, sagt Ricardo Ricciardi, MD, Direktor der Urologie am Flushing Hospital Medical Center.
Obwohl Genetik, Familienanamnese und einige Erkrankungen die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, Nierensteine zu entwickeln, können Sie durch die folgenden Schritte eine Rolle bei der Vorbeugung spielen:
• Trinken Sie genug Wasser. „Wenn Sie anfällig für Nierensteine sind, ist Ihre beste Verteidigung, während der heißen Sommermonate hydratisiert zu bleiben“, sagt Dr. Ricciardi. „Bei heißen Temperaturen verliert Ihr Körper mehr Wasser als gewöhnlich, daher ist es wichtig, es den ganzen Tag über aufzufüllen, abhängig von Ihrem Gewicht und Ihrem Aktivitätsniveau.“
* Iss weniger Fleisch. Diäten, die reich an tierischem Eiweiß sind, erhöhen das Risiko für Nierensteine; Versuchen Sie daher, stattdessen andere Proteinquellen wie Bohnen, Nüsse und Samen einzubeziehen.
* Begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme. Überschüssiges Salz absorbiert Wasser in Ihrem System, was Sie auch dehydrieren kann. Begrenzen Sie Ihre tägliche Natriumaufnahme auf 1.500 mg oder weniger, indem Sie Fast Food vermeiden, Nährwertkennzeichnungen lesen, wenn Sie Lebensmittel kaufen, und mit weniger Salz und mehr Kräutern und Gewürzen kochen.
* Trinken Sie weniger Koffein. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass Sie durch den Konsum von koffeinhaltigen Limonaden, Kaffee oder Tee genug Flüssigkeit bekommen, ist Koffein ein Diuretikum, was bedeutet, dass es Sie dehydrieren kann.
Schleichende Symptome
Nierensteine verursachen oft keine Symptome. Wenn die Kristalle klein genug sind, können sie durch die Harnwege und aus dem Körper gelangen, ohne gefühlt zu werden. Wenn ein Stein groß genug ist, um Aufmerksamkeit zu erregen, ist das erste Symptom normalerweise starke Schmerzen in der Rückseite, die beginnen, wenn sich der Stein in die Harnwege bewegt und den Urinfluss blockiert. Der Schmerz kann sich später auf die Leistengegend und den Unterbauch ausbreiten. Andere Symptome sind ein anhaltender Harndrang, schmerzhaftes Wasserlassen und rosa, roter oder brauner Urin.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen haben, die von Übelkeit und Erbrechen oder Fieber und Schüttelfrost begleitet werden, oder wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht still sitzen oder eine bequeme Position finden können. Wenn Sie eines der genannten Symptome haben oder vermuten, dass Sie Nierensteine haben und einen Termin vereinbaren möchten, wenden Sie sich bitte an Dr. Ricciardi unter 718-670-5699.
Das Flushing Hospital Medical Center hat viele seiner Gesundheitsdienste wiedereröffnet. Um mehr über die Sicherheitsmaßnahmen zu erfahren, die das Krankenhaus zum Schutz Ihrer Gesundheit ergriffen hat, besuchen Sie bitte https://flushinghospital.org/our-patients/
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