Karibik Jerk Garnelen Tacos

Diese karibischen Jerk Shrimp Tacos sind mit Fruchtsalsa, krümeligem Käse und würzigen Garnelen beladen. Machen Sie diese einfachen Garnelen Tacos heute für ein leckeres und frisches Abendessen.

Sag hallo zu meiner aktuellen Dinner-Obsession! Hallo, Garnelen-Tacos! Schön, Sie kennenzulernen.

Im Moment kann ich einfach nicht genug von Tacos bekommen, die mit würzigen Garnelen, Avocados und den Befestigungen beladen sind. Erinnerst du dich an diese Ananas-Pfirsich-Salsa? Jep, diese Tacos hatten ihren gerechten Anteil an Fruchtgüte in jedem!

Als wir in Texas lebten, gingen wir normalerweise für Verabredungen auf Tacos. Jedes Mal, wenn wir dorthin gingen, bekam ich die Garnelen-Tacos und die grünen Chili-Pulled-Pork-Tacos.

Da es nicht die wirtschaftlichste Lösung ist, ständig essen zu gehen, um mein Taco-Verlangen zu stillen, habe ich beschlossen, meine eigenen würzigen Garnelen-Tacos zu Hause zuzubereiten.

Normalerweise kaufen wir im Sam’s Club eine große Tüte gefrorene ungekochte Garnelen, die wir zum Grillen oder Braten zur Hand haben. Ich sorge immer dafür, dass die Garnelen aufgeräumt werden, weil niemand Zeit hat, solche Geschäfte zu machen.

Ein wenig Butter und ein paar Gewürze in einer heißen Pfanne sind alles, was Sie brauchen, um Ihre Garnelen für dieses Taco-Rezept zu kochen. Sie müssen jedoch daran denken, sie aufzutauen, bevor Sie sie in die Pfanne werfen.

Vielleicht habe ich mich bei der Zubereitung des Abendessens übertroffen und dann gemerkt, dass die Garnelen noch im Gefrierschrank waren. Hoppla! Sei nicht wie ich und vergiss, die Garnelen herauszuziehen! Es ist eine Art Schlüsselzutat in den besten Garnelen-Tacos.

Garnelen brauchen nicht so lange, um zu kochen, also stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre anderen Beläge bereit haben, bevor Sie sie in die heiße Pfanne fallen lassen.

Normalerweise hacke ich den Kohl und zerbröckele den Käse im Voraus und lege diese Zutaten in Druckverschlussbeutel in den Kühlschrank, damit sie zum Abendessen fertig sind.

Toppings für Garnelen-Tacos:

• Kohl oder Salat
• Süßer und würziger Krautsalat
• Salsa – Tomate oder Obst
• Käse – Cheddar, Fiesta Blend oder Queso Fresco
• Sauerrahm oder Crema
• Gehackter Koriander
• Grüne Zwiebeln
• Limettensaft

Wie man karibische Jerk Shrimp Tacos macht:

1. Tauen Sie die gefrorenen Garnelen im Voraus auf.
2. Die Fruchtsalsa-Zutaten mischen und in den Kühlschrank stellen.
3. Die Butter in einer heißen Pfanne schmelzen und die Gewürze unterrühren.
4. Die Garnelen 2-3 Minuten pro Seite kochen, bis sie rosa und durchgekocht sind.

Zeit, in die Stadt zu gehen und Ihre karibischen Jerk Shrimp Tacos mit Güte zu füllen! Es liegt an Ihnen, wie viel Sie in jede Schale stopfen möchten. Ich bevorzuge meine Tacos voll gestopft, so bekomme ich Bissen von Garnelen und Salsa in jedem einzelnen Bissen!

PROFI-TIPP: Machen Sie die Fruchtsalsa am Vortag, damit die Aromen Zeit haben, sich zu vermischen.

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Zutaten

• 2 Ungesalzene butter
• 1/4 teelöffel chili pfeffer
• 1/4 teelöffel alle gewürz
• 16 unzen gefrorene ungekochte medium garnelen, aufgetaut nach die paket
• 1 tasche 6 zoll mehl tortillas
• gehackte rotkohl
• avocado scheiben
• 1 batch Ananas Pfirsich Salsa
• crumbled Queso Fresco cheese
• gehackter Koriander, zum Garnieren
• Limettenspalten

Anleitung

1. Die Butter in einer heißen Pfanne schmelzen. Die Gewürze einrühren.
2. Die aufgetauten, abgetropften Garnelen hinzufügen und umrühren, bis jede Garnele mit der Buttermischung überzogen ist.
3. In der Pfanne braten, bis die Garnelen rosa werden. Vom Herd nehmen.
4. Füllen Sie die Tortilla mit Kohl, Avocadoscheiben, Fruchtsalsa, heißen Garnelen, Käse und Koriander. Limettensaft darüber drücken und sofort servieren..

Anmerkungen

* Um dies mager und grün zu machen, servieren Sie die Garnelen in Salatbechern anstelle von Tortillas.

Nährwertangaben:

Ausbeute: 6serviergröße: 1
Menge pro Portion: Kalorien: 362gesamtfett: 17ggesättigtes Fett: 7GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 8gCholesterin: 188MGNATRIUM: 949mgKohlenhydrate: 30gFaser: 5GZUCKER: 16gProtein: 25g

Nährwertangaben sind eine Schätzung und können nicht garantiert werden seien Sie genau. Wenn Sie spezielle Ernährungsberatung benötigen, wenden Sie sich bitte an einen registrierten Ernährungsberater.

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* Der Beitrag für Caribbean Jerk Shrimp Tacos wurde erstmals am 12. Mai 2016 veröffentlicht. Der Beitrag wurde am 5. Mai 2020 aktualisiert und erneut veröffentlicht.