Deilig Kale Suppe Med Kielbasa
Denne Kale Suppe Med Kielbasa er rask og smakfull. Den har kale, kielbasa,kikærter og tomater pluss litt chilipulver for å varme det hele opp.
Det er utrolig for meg hvor raskt kale har blitt mainstream. Det er kale oppskrifter Over Pinterest, kale salater er på menyen på hver restaurant, og min matbutikk selger En Kale Chip Kit. Dette settet ligger rett ved siden av posene med hakkede kale, som er min favoritt nye næringsmiddel.
jeg kjøper en stor pose hakket kale hver uke. Du kan steke den slik for en weeknight veg eller du kan lage kale chips som disse, eller du kan legge den til supper og salater hele uken (rive av noen tøffe stammer når du legger den til salater skjønt).
For i dag har jeg brukt den veldig praktiske hakkede kale som grunnlag for en rask og enkel suppe.
for å lage Denne Kale Suppe med Kielbasa får du litt kjøttkraft varmer opp mens du saute hakket grønnkål i olivenolje. Med det som skjer, hugger du opp litt kielbasa (jeg bruker kalkun kielbasa fordi det er litt slankere). Deretter legger du det til kale. Rør det og la det hele varme gjennom. Det er bra hvis noen av kielbasa begynner å mørke på steder. Alt som er igjen å gjøre er å tømme noen kikærter og legge dem sammen med noen hakkede tomater din nå varme kjøttkraft og litt chilipulver(for den kokte-hele dagen-chili-smaken). Gjøre.
Tid til å spise!
SouperTip for denne suppen, det som gjør det så deilig så raskt, er de praktiske hakkede greenene. Du åpner bare posen og legger greenene av den håndfulle. Det er utrolig hvor fort suppen kommer sammen.
for flere tips for å lage raske og deilige supper, gå over til Min SouperTips Side. Og sjekk ut Alle Mine Soupin15 oppskrifter over her. Hvis du liker lyden av dagens kale suppe, jeg vet at du vil spesielt elske dette Denne Bønne Og Bacon Suppe.
O. K., la oss se på dagens suppe en gang til. Så bra!
Oh, Og hvis du elsker pølse i suppen, bør du også sjekke ut Denne Smokey Reker Og Pølse Suppe Med Bygg.
og nå, her er min rask Kale Suppe Med Kielbasa Oppskrift. Vi ses om 15!
Skriv Ut
Description
Denne Kale Suppe Med Kielbasa er rask og smakfull. Den har kale, kielbasa,kikærter og tomater pluss litt chilipulver for å varme det hele opp.
Ingredienser
- 2 Ss. olivenolje
- 6 kopper lav eller ingen natrium kyllingbuljong
- 8 kopper hakket kale
- 1/2 ts. salt
- 1/4 ts. grov svart pepper
- 7 oz tyrkia kielbasa
- 2 fedd hvitløk
- 1 ts. chili pulver
- 1 (28 oz.) kan petite terninger tomater
- 2 (16 oz.) bokser kikerter (også kjent som garbanzo bønner)
Instruksjoner
- Sett en stor gryte eller stekeovn over middels høy varme og tilsett olivenoljen.
- Mål buljongen i en mikrobølgesikker bolle og sett den i mikrobølgeovnen i 4 minutter.
- Legg grønnkålen i gryten med olivenoljen sammen med salt og pepper. Rør og dekk til.
- Hakk kielbasa i 1/2 tommers stykker. Legg det til kale. Rør og dekk til. Rør av og til. Hvis kielbasa begynner å mørke, reduser varmen til lav.
- Hakk hvitløk. Legg det og chilipulveret til kale. Rør. Tilsett varm kjøttkraft fra mikrobølgeovn. Rør. Dekk til og stek på høy til ulme.
- Åpne de hakkede tomatene og legg dem i gryten. Åpne kikærter. Sil dem og legg dem i gryten. Ta det opp til en simmer over høy varme. Reduser varmen til lav og fortsett å lage mat til kale er mer øm, 4-5 minutter.
Sist oppdatert oktober 1, 2019 Av Christine Pittman
Kategorier: Travle Ukedager, SOUPin15, Supper, Supper ‘N’ Sider
Tags: Suppeoppskrifter, tomater
