Ifølge Well + Good Har Alba jobbet med holistisk ernæringsfysiolog Kelly LeVeque i mange år nå, først nå ut for å endre kostholdet slik at hun kunne bekjempe pågående problemer med tretthet og betennelse. Først og fremst gjorde LaVeque sin nye klient en frokostperson, som foreskrev en deilig lydende smoothie, bestående av en servering protein, en til to spiseskjeer mandelsmør, en til to spiseskjeer chia frø, en håndfull grønnsaker og en til to kopper mandelmælk. Hvis Alba er ute etter et fruktig spark, legger hun til en tredjedel av en frossen banan.
dagens andre måltider er bygget rundt Fab Four. Nei, Ikke Beatles, og Ingen ble kvitt Bobby Berk, eller noen av De andre gutta fra Queer Eye. Tittelen refererer til protein, fett, fiber og greener, som LaVeque anbefaler er de essensielle byggesteinene i et sunt og tilfredsstillende måltid. Alba fortalte Delish noen av hennes favoritt måltider er salater med hjemmelaget dressing eller kylling quesadillas med mais tortillas og rikelig med varm saus.
