Gå av sofaen og få kjører med legendariske Olympian Jeff Galloway!
Jeff Galloways unike treningsmetode introduserer gleden av å løpe til folk på alle nivåer, fra nybegynnertrening for deres FØRSTE 5K til erfarne løpere som barberer sekunder av sin tid. Jeffs Unike Run-Walk-Run treningsmetode bruker prinsippene For Høy Intensitetsintervalltrening (HIIT) for raskt og trygt å forbedre utholdenheten. Studier har vist at 27 minutter HIIT 3 ganger i uken fremmer de samme cardio forbedringer som kjører kontinuerlig i 60 minutter, 5 ganger i uken. Hvorfor slå opp kroppen din med ineffektiv trening når Du kan komme i form raskt Med Galloway-Metoden.
• Bruk Jeff Galloways unike Run-Walk-Run treningsmetode.
* lolos beat-sync-teknologi passer perfekt til tempoet i musikken din til løpetempoet ditt.
* Perfekt til sofapoteter eller ivrige løpere.
• Jeffs 7 ukers program for å hjelpe deg med å fullføre ditt FØRSTE 5k-løp uten skade eller smerte.
• Et ekstra 7-ukers program for å hjelpe erfarne løpere med å forbedre sin 5k-løpstid.
* Inkluderer GPS-sporing•
* Fungerer ute eller en tredemølle.
* Helt interaktiv• Endre treningen din når som helst, og treneren Din Jeff Galloway — og musikken din — vil svare!
• Synkroniser treningsøktene Dine Til Helse-appen.
Bonusinnhold! Last ned 15 spor av høy energi fitness musikk GRATIS.
EXPERT INSTRUCTION
Jeff Galloway er virkelig en løpende legende. Han løp Med Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter og Amby Burfoot da Usa var en ledende kraft i marathoning. Han løp i over 130 maraton og fortsetter å gjennomsnittlig ca 7 maraton i året. Jeff er også en legendarisk løpetrener, med over 30 års kompetanse som trygt utvikler løpere på alle nivåer til målstreken med et smil på ansiktene sine. Jeffs løpende bøker har solgt over en million eksemplarer, og han skriver en månedlig kolonne i Runner ‘ S World. Hvis du leter etter en ekspert trener, hvorfor ikke ha en av de beste i verden?
BEAT-SYNC
Easy 5K endrer dynamisk rytmen i musikken din slik at den passer perfekt til ditt tempo. Forskning viser at musikk distraherer hjernen under trening og raskere musikk får folk til å akseptere og til og med foretrekke en større grad av innsats. Dette betyr at du vil jobbe hardere uten å prøve (eller uten å føle forskjellen), du vil få bedre resultater fra økt innsats,og viktigst, tiden vil fly av. Du kan også laste ned 15 spor av høy energi fitness musikk GRATIS å virkelig få spillelisten pumpe.
DESIGNET rundt deg
Enten Du er nybegynner eller en erfaren løper, Har Easy 5k det perfekte programmet for deg. Tempo-og Run-Walk-Run-forholdet for hver treningsøkt er tilpasset din evne, pluss Easy 5K gir deg full kontroll når du beveger deg gjennom treningen. Skru ned intensiteten litt når du sliter, eller skru den opp når du er klar for mer, Og Easy 5K justerer treningen — og musikken — mens du er på farten.
GPS-SPORING
Easy 5k inkluderer GPS-sporing* slik at du kan se ditt tempo og distanse under treningsøktene. GPS fungerer best ute med en klar utsikt over himmelen. Når du vil jobbe innendørs på en bane eller på en tredemølle, kan Du bruke taktsynkronisert musikk til å stille inn tempoet, Og Easy 5K sporer resultatene dine.
Fungerer Med Helse
– Fullførte treningsøkter synkroniseres Med Helse-appen, inkludert avstand, forbrente kalorier og varighet.
*Fortsatt BRUK AV GPS som kjører i bakgrunnen kan dramatisk redusere batterilevetiden.
