En Guide Til Å Håndtere Keratosis Pilaris Denne Sesongen

så lenge jeg kan huske, har begrepet jergens lotion ad-verdig hud—umulig glatt, nesten poreløs og preternaturally glødende-unngått meg. Som en 20-årig lidende av keratosis pilaris har jeg blitt vant til fortellende permanente goosebumps på baksiden av armer og ben, samt akseptert det faktum at det ikke finnes kur for denne vanlige hudtilstanden. Når det er sagt, har jeg også relished å gjøre det jeg kan gjøre for å klare det, og vet at mens ingenting kan forvise støtene for alltid (i hvert fall ikke ennå), er det mange måter å redusere symptomene på, spesielt om vinteren når elementene kan gjøre ting verre. Her bryter to eksperter ned HVA KP er, sammen med de beste måtene å behandle DET, fra mild peeling til supercharged fuktighet.

hva er keratosis pilaris, ellers kjent SOM KP?

Keratosis Pilaris, Eller Kp, er en utrolig vanlig hudtilstand som rammer 40% av voksne. Det manifesterer seg vanligvis som små, harde støt, vanligvis omgitt av røde hudområder, på overarmene, bena eller baken. I enkleste termer ER KP en blokkering av hårsekkene. «Huden skaper bare en oppbygging av et protein som kalles keratin – samme byggestein for hår, hud og negler—og keratin skaper en plugg som blokkerer hårsekken, noe som fører til de små støtene,» forklarer Forklarer New York city hudlege Rachel Nazarian, Md, Av Schweiger Dermatology. «Pluggen kan også utløse betennelse i huden, noe som forårsaker rødheten rundt hver hårsekk.»Til tross for hvor utbredt KP er, og at det har en tendens til å løpe i familier, er det ukjent hvorfor noen mennesker opplever DET og andre ikke, selv Om Nazarian sier at Det ofte finnes hos personer som har svært sensitiv hud, eller sammen med forhold som eksem eller atopisk dermatitt.

MENS KP vanligvis er asymptomatisk, er DET ofte verre om vinteren og mindre merkbar om sommeren. «Tørre klima og tørr hud forverres KP som hudceller er mer tilhenger og kaster sjeldnere når de er tørre,» forklarer Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, dermatolog og Klinisk Assisterende Professor Ved New York Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. «Høyere luftfuktighet og sollys antas å bidra til å kontrollere KP .»

Hva er den beste måten å eksfoliere når du har keratosis pilaris?

La oss starte med hva du ikke skal gjøre. «Den vanligste feilen jeg ser mine pasienter gjør, prøver å «skrubbe» støtene av, eller bruke en grov loofah for å eksfoliere støtene bort,» Forklarer Nazarian. «Selv om denne teknikken vil fungere midlertidig ved å løsne keratinpluggene, vil grov peeling øke huden og håret mer, noe som til slutt forårsaker økende rødhet og gjør tilstanden enda mer merkbar.»Mens fysiske eksfoliatorer ofte kan være for slitende på KP, er det spesielt formulerte, finmalte kroppsskrubber, som First Aid Beauty KP Bump Eraser, som kan være effektive. «Hvis du er noen som elsker en god kroppsskrubb, bare sørg for å skrubbe forsiktig og alltid fukte umiddelbart etter,» Sier Murphy-Rose, som anbefaler å klappe huden tørr med et håndkle etter bading og bruke en rik fuktighetskrem mens den fortsatt er fuktig.

men mens det er øyeblikkelig tilfredsstillelse i en skrubbe som etterlater huden jevn, er eksperter enige om at kjemisk peeling, som bruker syrer for å forsiktig oppløse bort død hud, er den beste strategien for behandling av keratosis pilaris. Ifølge Murphy-Rose inkluderer alternativer for kjemisk peeling aktuelle lotioner, kremer eller serum som inneholder glykolsyre og melkesyre (Aha), salisylsyre (A BHA), glukonolakton (A PHA) og urea. Tilbyr neste nivå behandling er kjemisk peeling som spenner fra mild daglig peeling til sterkere in-office månedlig eller bi-ukentlig peeling. I tillegg får noen pasienter gode resultater mot KP ved å bruke retinol eller reseptstyrke retinoid. «Disse vitamin a-derivatene bidrar til å regulere hudcelleomsetningen og oppmuntre til passende avstengning av hudceller,» sier Murphy-Rose.

Førstehjelp Skjønnhet KP Bump Viskelær Kroppsskrubb med 10% AHA

$28

Førstehjelp Skjønnhet

DERMAdoctor Kp Duty Dermatologist Formulert Kroppsskrubb For Tørr, Grov, Humpete Hud med 10% AHAs + P

$50

DERMAdoctor

Stablet Hudpleie Tca Melkesyre & Glykolisk Kroppsskall

$125

Stablet Hudpleie

REN Clean Skincare AHA Smart Renewal Body Serum

$42

REN

SkinCeuticals Kroppen Retexturing Behandling

$61

SkinCeuticals

Obagi KeraPhine Body Smoothing Lotion

$62

Obagi

Glytone Eksfolierende Body Lotion

$41

Glytone

Hvordan kan du maksimere fuktighetskrem når du har keratosis pilaris?

for å kontrollere KP er fuktighet nøkkelen-spesielt når temperaturene faller og luften blir mer tørr. «Alt som tørker ut huden kan gjøre KP mer merkbar,» forklarer Nazarian. «Dette inkluderer tørre sesongmessige endringer, og mange pasienter finner at DERES KP blusser om vinteren og høsten, når fuktighet faller og fuktighet trekkes ut av huden lettere.»Når du ser etter lotioner og kremer å slather på, gjør en kombinasjon av fuktighetsmiddel, mykgjørende og okklusive ingredienser for de mest effektive fuktighetskremene. «Se etter ingredienser som ceramider, sheasmør, petrolatum, dimetikon, glyserin og hyaluronsyre,» sier Murphy-Rose, og legger til at antiinflammatoriske egenskaper, som aloe og niacinamid, kan være nyttige for å redusere misfarging i rødlige støt. I en praktisk ånd anbefaler Murphy-Rose Sine KP-pasienter å bruke en fuktighetskrem som også inneholder eksfolierende ingredienser, slik at Den kan fungere som en 2-i-1. «Den vanskeligste delen OM KP-behandling holder seg til en streng to ganger daglig diett, så det er alltid et pluss å ha et alt-i-ett-produkt,» sier hun.

Det kan ikke understrekes nok: Å Holde seg til et dedikert regime av eksfolierende og fuktighetsgivende er nøkkelen for å holde KP kontinuerlig under kontroll. Ellers vil den gå tilbake til normal. «Den kontinuerlige bruken av kremer vil hjelpe jevn hud, etterfulgt av eventuell fading av den omkringliggende rødheten, men når behandlingen er avsluttet, oppstår støtene igjen,» Sier Nazarian. «Jeg minner mine pasienter om ikke å bli motløs-mange mennesker vokser ut tilstanden, og det reduserer vanligvis etter hvert som de blir eldre.»

Gold Bond Rough & Humpete Daglig Hudbehandling

$10

Gold Bond

Vichy Ideal Body Lotion Serum-Melk Med Hyaluronsyre

$29

Vichy

CeraVe Sa Krem Til Grov & Humpete Hud

$24

CeraVe

Né Kroppen Serum

$45

Né

Embryolisse Lait Creme Rich Korps

$20$14

Embryolisse