Paleo Listen Svar:Er Ernæringsmessige Gjær Paleo?
Det er ikke den vanligste maten i dette landet, men denne veganske elskerens gjenstand vokser i popularitet på tvers av mange forskjellige dietter og livsstil. Det høres definitivt ikke veldig tiltalende, men mange sverger ved disse tingene som den ene maten de ikke kunne leve uten. Så er ernæringsmessig Gjær Paleo?
Hva Er Næringsgjær?
Vel, for det første, hva er næringsgjær? Det er deaktivert gjær-noe som betyr at det ikke kommer til å vokse og bli skummende, eller få brød til å stige – og det er kjent for det er ost, nutty og noen ganger kremaktig smak. Den er fri for sukker, meieri og gluten, men er en naturlig kilde til fri glutaminsyre. Veganer og vegetarianere bruker dette i stedet for ost i mange oppskrifter, som topping for popcorn, og som en måte å få ekstra vitaminer i kostholdet. Ja, næringsgjær, som et komplett protein, er en god kilde til proteiner og vitaminer, og har blitt brukt til å forhindre vitaminmangel for underernærte krigsfanger.
Hvordan Lages Næringsgjær?
næringsgjær er laget Av den encellede organismen Saccharomyces cerevisiae, som dyrkes på sukkerrør eller betemelasse i flere dager, deretter høstes, vaskes og tørkes med varme for å deaktivere den. Gjær Fra Saccharomyces slekten betraktes som gunstige gjær, og er ansvarlige for å drepe den dårlige gjæren i kroppen din og bidra til å balansere helsen til tarmen din.
Er Næringsgjær Paleo?
til tross for det høye nivået av fri glutaminsyre, sier VI JA, næringsgjær Er Paleo. Hvis du gjør et søk på nettet, finner du motstridende informasjon siden det er naturlig forekommende, men ikke ble tammet for forbruk i Paleolithic-tiden, så du må selv velge. Vi sier: det er bra for deg, det er bra for tarmen din, så gå for det.
sliter du med hvilke matvarer Som Er Paleo? Trenger du Hjelp til Å planlegge Noen Paleo måltider? Sjekk ut denne flotte Paleo cookbook:
