mens en daglig lur kan høres ut som en drøm for deg, vil 2-åringen din ikke gå ned uten kamp. Er det bedre å gi inn eller stå på bakken?
daglige naps for barn er avgjørende for gode dager og gode netter. Mange foreldre tror at deres barn vil sove bedre om natten uten en lur i løpet av dagen. Men hvis barnet ditt er altfor trøtt, kan de bli stresset og irritabelt, og deres oppførsel kan faktisk forverres. Ofte blir de overaktive, noe som gjør det vanskelig å sovne ved sengetid. Bare etter 5 år vil eliminere ettermiddagslurer hjelpe et barn å gå til sengs tidligere på kvelden.
Napping daglig kan være gunstig for barna dine, og arbeider underverk for både deres humør og din. Barn som lur har lengre oppmerksomhet spenn og er mindre irritabel enn de som ikke er napping. Naps er verdifulle, og når de blir gitt opp – vanligvis en gang etter 3 år-bør de erstattes med en strukturert stille tid. Barn trenger denne tiden til å re-gruppere, som gjør foreldrene sine. Denne stille tiden bør brukes til å se på bøker, jobbe puslespill og spille som er mindre aktiv. Dette er ikke en tid FOR TV, videoer eller spill. Alle barn trenger å lære å underholde seg selv og stille stille alene.
Så når er naps ikke lenger nødvendig?
når hans eller hennes personlighet og atferd blir konsekvent i ettermiddag timer-vanligvis mellom 3 og 5-det er trygt å gi slipp på lur. Men ikke gi opp naps for tidlig, som du kan betale en stor pris.
Sove Gjennom Natten
|
9-12 måneder: |
10-12 timer med søvn om natten pluss 2 naps per dag på en vanlig tidsplan. |
|
15-24 måneder: |
Morgen naps er eliminert og vil nå lur bare en gang hver dag. Vanligvis 1 lur på 1 1/2 til 2 timer. |
|
24-36 måneder: |
De fleste barn har fortsatt nytte av en ettermiddagslur. De krever vanligvis 12 timers søvn i en 24 timers periode. |
|
etter 5 år: |
Nyttig å eliminere ettermiddagen naps å få bedre søvn om natten. Vær forsiktig så du ikke gir opp lur før barnet ditt er klart. |
Denne artikkelen ble skrevet Av Donna Freiner, RN.
